سائنسی ماہرین پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ گہرائی سانس ہمیں کیوں تنگ کرتے ہیں

ایک گہرائی سانس لے لو، اور اب آہستہ آہستہ جھگڑا. یہ معروف چال یوگا کلاس میں استعمال کیا جاتا ہے، اور آپ کو اعصابی کشیدگی کو روکنے میں بھی مدد ملتی ہے، کیونکہ اس وقت زیادہ تر یہ کام کرتا ہے. آپ کا جسم آرام دہ محسوس کرتا ہے، اور دماغ زندگی دینے والی آکسیجن سے بھر جاتا ہے. اور ابھی صرف سائنس نے یہ جان لیا ہے کہ یہ کیوں ہو رہا ہے.

تنفس تال کو کنٹرول کرنے والے نیورونز کا ایک گروپ

یہ پتہ چلتا ہے کہ انسانی دماغ میں نیوروں کا ایک چھوٹا سا حصہ ہے جو سانس لینے کے تال کو کنٹرول کرتا ہے. اس کے بعد سری لن تالوں کی تعدد اور گہرائی پر معلومات دماغ کی حالت کے لئے ذمہ دار دوسرے زون میں منتقل کی جاتی ہے. اسٹینفورڈ سے تحقیقاتی ٹیم نے لیبارٹری چوہوں پر ایک تجربہ کیا. نتیجے کے طور پر، یہ پایا گیا تھا کہ نیورسن کے ساتھ خصوصی مفاہمت کی طرف سے "غیر فعال" کے ساتھ چھڑیوں کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون بن گیا اور ان کی کم توجہ کا احساس تھا.

«سوزش سازی»

اس سے پہلے، گزشتہ صدی کے 90s میں، سائنسدانوں نے ایک مطالعہ کیا جس نے تقریبا 3،000 نیوروں کا ایک علاقے پایا. اعصابی ریشوں کے اس گروپ میں واقع واقعولوم پل، جس میں، مرغی کے ساتھ مل کر ایک زون میں واقع ہے، دماغ کے پچھلے حصہ سے تعلق رکھتا ہے. پھر، تقریبا تین دہائیوں پہلے، یہ پتہ چلا تھا کہ ہماری سانس لینے کی روح کی حالت سے متعلق ہوسکتی ہے. اس دریافت کو "سری لنکا پریمیئر" کہا جاتا تھا. علم حاصل کرنے کی اہمیت کے باوجود، سائنسدانوں کو یہ پتہ نہیں تھا کہ یہ نظام کس طرح چالو ہے.

صورت حال کو واضح کرنے کی نئی کوششیں

حالات کو واضح کرنے کے ساتھ، شروع کرنے کے لئے، سٹینفورڈ سے سائنس دانوں نے جھاڑیوں کی سرگرمیوں کی جانچ پڑتال کی. پھر تنصیب اور جذبات کے درمیان کنکشن کو ختم کرنے کے لئے پتہ چلا جینس غیر فعال ہونا پڑا. نتیجے کے طور پر، جینیاتی طور پر نظر ثانی شدہ چھڑیوں میں اصل میں "سری لنکا" میں واقع 175 نیوروں کو ہلاک کیا گیا تھا.

تجربے کے نتائج

ہیریپولیشن کے بعد پہلی بار، لیبارٹری چوہوں نے کوئی تبدیلی نہیں کی. محققین کی ٹیم کو یہ سوچنے لگے کہ انھوں نے ایک گراؤنڈ شکست کا سامنا کرنا پڑا تھا. لیکن جلد ہی کچھ دلچسپ ہوا. چوہوں بالکل مختلف طریقے سے چلنا شروع کردیۓ. وہ پرسکون اور میٹھی بن گئے. معمول کے قبضے کی بجائے - کیجئے ہوئے کیجوں، چھڑیوں کو آرام دہ اور پرسکون اور خود کی دیکھ بھال کی. اس کے علاوہ، سائنسدانوں نے سانس لینے میں ایک تبدیلی پایا، جس سے تیزی سے سست اور کنٹرول کیا گیا.

یہ چینل دو طرفہ ہے

چھڑیوں کا یہ رویہ آرام دہ اور پرسکون لوگوں کے رویے کی طرح تھا. معذور نیوروں کے ساتھ مل کر، لیبارٹری چوہوں کو محتاط اور گھبراہٹ ہونے کے قابل ہونے کی صلاحیت کھو دی گئی ہے (وہ خلیوں کو گھومنے لگے). سائنسدانوں کے مطابق، یہ چینل دو طرفہ ہے. اس طرح، منقطع نیوروں کے ساتھ چوہوں خطرے کے سگنل اور کنٹرول سانس لینے نہیں مل سکا. لوگوں کے معاملے میں یہ رجحان مخالف سمت میں کام کرتا ہے. آپ گہرائی اور آہستہ آہستہ سانس لینے لگے ہیں، اور آپ کے دماغ کو آرام کے جسم کے سگنل بھیجتا ہے. دراصل، تنفس تال ایک عارضی طور پر کام کرتا ہے.