سبز چائے: نقصان پہنچانے یا فائدہ ہو؟

سلاوی ثقافت میں، چائے پینکیکس یا پکوڑی کے طور پر ایک ہی اہمیت رکھتا ہے. یہ ایک درآمد کی مصنوعات، سری لنکا، چین، بھارت یا جاپان سے privozimy ہے، ابھی تک یہ امریکہ میں اتنا یقین ہے اگرچہ کہ تقریبا ہر گھر جو کہ ہر دن کے پیتے ہیں. سبز چائے ہمارے علاقے میں اس کے باوجود پہلے سے ہی اس کے پرستار اور بھی شائقین کے مل گیا ہے، بعد میں کالی مقابلے شائع، لیکن.

بہت سے لوگ اب بھی سبز کیا اثر انسانی جسم پر موجود ہے چائے فیصلہ نہیں کر سکتے ہیں - یہ نقصان لاتا ہے یا فائدہ ہو؟ کچھ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ یہ ہے - یہ صحت کا سیدھا سادا امرت ہے. ٹانک پینے کے "وکلاء" میں سے زیادہ تر - جہاں چائے کے اس قسم کے، اصل میں اضافہ ہوا جاپان، سے سائنسدانوں. انہوں نے ان کے دلائل کی قیادت.

لہذا، 10 سال یا اس سے زیادہ کے لئے کینسر کی بیماریوں کے مطالعہ کے لئے جاپانی سینٹر میں تقریبا دس ہزار افراد کا معائنہ کیا، اور ایک شاندار نتیجے پر پہنچے ہوئے تھے. یہ جو ایک درجن چھوٹے جاپانی کپ (نہیں روسی مگ!) فی دن ایک نصف درجن پیا ان لوگوں کی زندگی متوقع، تقریبا 6 سال کی عمر سبز چائے پسند نہیں کیا ان لوگوں کا جو زندگی کا کورس کی لمبائی سے زیادہ ہے کہ باہر کر دیتا ہے، تین کپ ایک دن اس کے لیے کافی تھا . اس کے علاوہ، یہ 25 فیصد سے بھی کم امکان کے ججوں چمتکاری ادخال یہ ٹیومر پر ایک فائدہ مند اثر پر مشتمل ہے کہ مادہ کے طور پر، کینسر کی ایک قسم سے دمہ ہے، اور اس میں اضافہ کرنے کی اجازت نہیں دیتے نظر آئے.

مزید برآں، یہ چائے، lipolysis کو اور کولیسٹرول، ٹن دل کے پٹھوں accelerates ہے پریشر، جگر پر ایک فائدہ مند اثر کم کر دیتا ہے. بجائے ٹوتھ پیسٹ کے بہت سے جاپانی سبز چائے کا ایک پیسٹ استعمال کرتے ہیں، اور دوران متلی سے نمٹنے کے لئے سمندر بیماری یا حمل کے دوران، چائے جھاڑی کے خشک پتے چبانا. ہم کس طرح فائدہ مند سبز چائے کو دیکھ سکتے ہیں. ان کے ساتھ زیادتی کی ہے تو اس سے نقصان ہی ہوتا ہے. یہ "گولڈن مطلب" کی حکمرانی کے لئے اہم ہے: زیادہ نہیں اور یہ کافی نہیں.

کورس کے، ہم جو چائے کا ایک بہت پینے والوں، جاپانی کی طرف سے محبت کرتا تھا، بھی، مختلف بیماریوں سے، کے ساتھ ساتھ دیگر کو ترجیح دیتے ہیں جو ان لوگوں کے طور پر شکار ہے کہ کہہ سکتے چائے کی اقسام یا کافی. لیکن قانونی چاہے اس صورت میں تعجب کرنا چاہے سبز چائے نقصان دہ ہے؟ یہ مشروبات بلڈ پریشر کو کم کرنے کی صلاحیت ہے، لہذا یہ ہائی بلڈ پریشر اور نقصان دہ کے hypotensive کے لئے یکساں طور پر مفید ہے. اس کا حصہ وٹامن K، پی پی، C1، B1 اور B2، کے ساتھ ساتھ تانبے، زنک، پوٹاشیم اور آئوڈین، کس طرح مفید سبز چائے جس میں تجویز کے طور پر مشتمل ہے کے طور پر. میں شامل جسم کو نقصان لانے چائے کی شکل purines، زہریلا یوریا کی تشکیل میں اہم کردار ادا. یہ چیاپچی خرابی کی شکایت کی صورت میں نکل سکتا ہے. نمک کے ذخائر گاؤٹ، گٹھیا، گٹھیا اور متنوع کا باعث بن سکتی.

ہم زیادہ سے زیادہ پینے کی ساخت کا تجزیہ کرتے ہیں تو ہم اسے خراش آور کی ایک بہت پر مشتمل ہے کہ دیکھیں گے. کیفین، دوسری چیزوں کے درمیان، یہ کافی کے مقابلے میں زیادہ پر مشتمل ہے. تو یہ سب سے بہتر ہے صبح میں چائے کے اس قسم کے پینے کے لیے یہ مادہ، ایک invigorating اثر ہے. لیکن یہ بھی کیفین کی چالاک خصوصیات پر جانا جاتا ہے - جسم اس کا عادی ہو جاتا ہے اور آخر میں بڑے اور بڑے کھراکوں کی ضرورت ہوتی ہے. سبز چائے اندرا، اعصابی عوارض میں مبتلا ہیں ان لوگوں کے لئے نقصان دہ ہے، چڑچڑاپن میں اضافہ ہوا. اس کے علاوہ، یہ osteoarthritis کی، گاؤٹ اور گٹھیا، گردوں کی بیماری میں مبتلا، gipotonikam، دائمی ساتھ لوگوں سے انکار کرنے کے لئے ضروری ہے.

اس کے علاوہ، آپ کو سبز چائے مرکب کرنے کے لئے کس طرح جاننے کی ضرورت ہے. نامناسب ویلڈنگ اور غلط استعمال سے نقصان پینے کے فوائد سے زیادہ ہو سکتا. لہذا، سبز چائے کی پتی کو ان کے سیاہ ہم منصب سے 2 مرتبہ اب پیسا جاتا ہے. آپ کے ساتھ ساتھ ذائقہ اور غذائی اجزاء کی سب سے زیادہ تباہ ہوا اور گرم پانی (70-80 C)، چائے کھولتے ہوئے پانی نہیں چھوڑتا مرکب کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ تین مراحل میں کیا جانا چاہئے: ایک تہائی چائے کے برتن حجم (چائے پتیوں کی نصف چائے کا چمچ سے شمار کیا پانی کا گلاس خط و کتابت)؛ دو منٹ پر کرنے teapot کے نصف، اور ایک دو منٹ کے بعد - 3 چوتھائی. نصف اسے خالی کرنے کی، آپ کو سب سے اوپر پر اس میں گرم پانی ڈال کر سکتے ہیں. سبز چائے، خاص طور پر دودھ کے ساتھ، چینی کے ساتھ ہم آہنگ نہیں ہے اور. آپ میٹھی چائے پینے کے لیے استعمال کرتے رہے ہیں تو، شہد کے ساتھ اس کو پیتے ہیں.