عملی مشورہ: کس طرح آپ کے جسم کا درجہ حرارت بلند کرنے کے لئے

کے کم درجہ حرارت کی گرمی سے زیادہ نادر ایک رجحان - جسم. تاہم، یہ کبھی کبھار کئی وجوہات کی بنا پر کچھ لوگوں میں پایا جاتا ہے. ان میں سے سب سے بنیادی کورس کے، ہے، ہائپوترمیا. لہذا، راہ کی طرف سے، یہ چھوٹے بچوں میں درجہ حرارت کی نگرانی کے لئے سفارش کی جاتی ہے - کم بچے مسلسل منجمد کیا جاتا ہے کہ اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ اعلی کے مقابلے میں جسم کے لئے کوئی کم نقصان دہ ہے. عام طور پر، ایک کم جسم کا درجہ حرارت کی وجوہات ہو سکتے ہیں:

• کشیدگی اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم؛
• ایک طویل وقت کے لئے نیند کی خرابی کی شکایت.
• hyperthyroidism کے؛
• نروس یا جسمانی تھکن؛
• استثنی، اکثر پہلے سے ہی نازک نوعیت برداشت کے ساتھ مسائل؛
• خون کی کمی؛
• کشودا.

عام طور پر، ان کی تشخیص کے کسی بھی طبی مداخلت، تشخیص اور خون کے ٹیسٹ کی ضرورت ہوتی ہے. اور اس کے علاوہ، بلند کرنے کے لئے کس طرح پتہ کرنے کی بات کا یقین ، جسم کے درجہ حرارت کی وجہ سے کم درجہ حرارت میں کوئی نیک نہیں.

معمول سردی میں اس رجحان کی وجہ سے، کسی بھی خاص طور پر سنگین نتائج سفید انقلاب نہیں ہے تو (مثال کے طور پر سرد موسم میں خرچ بس سارا دن لوگوں)، کم جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ کرنے کے طریقے کی سب سے بہترین طریقہ - ایک گرم غسل لینے کے لئے ہے، آرام تمام پٹھوں یہ میں اچھی طرح گرم کرنا اور. سر کو بہتر بنانے کیلئے کھشبودار نارنجی تیل ylang-ylang، یا دونی کے چند قطرے شامل کر سکتے ہیں. وہ صرف درجہ حرارت میں اضافہ نہیں، بلکہ بلڈ پریشر کو معمول پر لانے اور اسپرٹ میں اضافہ.

کشیدگی، اعصابی تھکن یا نیند کی کمی کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے جسم کی گرمی معمول سے کم ہے. ان صورتوں میں جسم کا درجہ حرارت بلند کرنے کے لئے سب سے زیادہ قدرتی طریقہ - صرف کچھ دنوں کے لئے ایک شخص کو مکمل آرام کی حالت کو فراہم کرنے کے. یہ ضروری ہے کہ وہ اس وقت آرام دہ تھا کہ یہ ہے کہ، ایک گرم بستر، غذائیت، دوستانہ گفتگو اور کشیدگی عوامل کی غیر موجودگی کو پیش. یہ بھی کشیدگی حاجت اور جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ ایک نرم مساج ہو جائے گا کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے.

جسم کا درجہ حرارت ایک گرم مشروبات طلوع تو آپ پوچھ سکتے ہیں؟ مجموعی طور پر - جی ہاں، اور یہ سب اس کے جیسے ہے compotes یا جڑی بوٹیوں کی decoctions قلعہ بند مشروبات میٹھی کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے. لیکن ان کی عدم موجودگی میں بھی چینی کے ساتھ موزوں گرم کالی چائے ہے. اس کے علاوہ، کھانے کی اشیاء بھی مدد کر سکتے ہیں کی ایک بڑی تعداد ہیں. درجہ حرارت کے گھٹانے کا سبب کشودا، حمل یا لوہے کی کمی ہے تو یہ خاص طور پر اہم ہے. ان بیماریوں میں فوڈز گرم، اعتدال فیٹی یا میٹھی ہونا چاہئے. کس طرح جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ کرنے کے لئے طاقت کے ساتھ؟ ایک توانائی امیر کھانے کی نہیں ہے. استثنی اور عام کمزوری میں توانائی کے فرق کی کمی thermoregulation کی خلاف ورزی اکسانے. ایک آدمی بیٹ، گوشت کے پکوان، میٹھی بیری جام، امیر شوربے کی غذا میں شامل کرنا نہ بھولیں.

جسم کا درجہ حرارت بلند کرنے کے لئے کس طرح کے ایک اور طریقہ دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے باقاعدگی infusions کے لیا جاتا ہے. یہ طریقہ کشیدگی، تھکن کے تحت رہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے موزوں ہے، اور کم دباؤ کا شکار ہے. مندرجہ ذیل جڑی بوٹیوں کی فارمیسی کے tincture میں خریدی جائے ضروری ہے:

• Eleutherococcus؛
• ginseng کے؛
• چینی میگنولیا بیل.

برابر مقدار میں لئے tinctures ملائیں اور ہر صبح بسم، گرم پانی کے ایک گلاس میں آدھا چائے کا چمچ طلاق دے دی. شام میں، ایک "سانی" سے ترک کر دیا جائے چاہئے - یہ ایک قدرتی توانائی کے طور پر کام کرتا ہے. لہذا، سونے سے پہلے شہد کے ساتھ گرم دودھ کا ایک گلاس پینے کے لئے بہتر درجہ حرارت میں اضافہ کرنے کے لئے.

کسی بھی صورت میں، یہ جسم کے اس ناکامی کی وجوہات معلوم کرنے کیلئے ضروری ہے. اس کے بعد ہی ڈاکٹر، علاج تجویز مندرجہ بالا تجویز پیش کرنے کے طریقوں کو استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے اس علامات کو دور کرنے کی کوشش کی تھی.