لی haney کی - ٹورنامنٹ کی آٹھ بار فاتح، "مسٹر اولمپیا"

کسی بھی کھیل میں، یہ اس کے بقایا لوگوں کو بہترین نتائج حاصل کرنے والے ہیں. باڈی بلڈنگ میں آج سب سے بڑی کامیابی لی haney کی حاصل کر لیا. امریکی باڈی بلڈر مشہور کھلاڑی Arnolda Shvartseneggera، جنہوں نے ایک قطار میں 7 بار جیت لیا کے عنوان کے ریکارڈ کو توڑنے کے لئے کے قابل تھا "اولمپیا کے ماسٹر." haney کی ایک قطار میں 8 گنا پیشہ ور باڈی بلڈنگ میں سب سے زیادہ مائشٹھیت ٹائٹل جیت لیا.

سوانح عمری

اگلے آٹھ بار عالمی چیمپئن نومبر 11، 1959 Spartanburg، ساؤتھ کیلیفورنیا، امریکہ میں پیدا ہوا تھا. ان کے والد ایک ڈرائیور کے طور پر کام کیا ہے، والدہ خاتون خانہ تھا. haney کی ہیں میں ایک بھائی اور دو بہنیں ہیں.

لی بچپن سے کھیلوں میں ملوث کرنے کے لئے شروع کر دیا ہے، اور اسکول کے سال کے بعد محفل میں ملوث بن گیا. کالج کے دوران وہ اپنے اسکول کی فٹ بال ٹیم میں تھا. لی haney کی دوسری جماعت میں اس کی ہونے والی بیوی سے ملاقات کی. اس وقت کے بعد، وہ دوست تھے اور مستقبل میں شادی ہو گئی. کھلاڑی دو بچوں نے یشوع اور اولمپیا ہے.

جسم کی تعمیر

لی haney کی مسابقتی سالوں میں انہوں نے ایک شاندار کھلاڑی تھا. وہ واپس پٹھوں کی ترقی کے لئے ادا کیا جاتا ہے جس کی خصوصی توجہ کے مطابق طریقہ کار کی طرف سے ان کے جسم پر کام کیا. پٹھوں کے اس آرام کے سلسلے میں دیگر ترقیاتی معیارات تھا. جن میں سے سب بالکل دوسرے عضلات گروپوں کو احترام کے ساتھ تیار کیا گیا تھا اس کے چھوٹے ہتھیار، باوجود، haney کی امداد اور اتھلیٹک تناسب کے وقت کے لئے ایک نئے مصر کو دنیا میں متعارف کرایا. اس میں ٹرمپ کارڈ واپس پٹھوں تھا. انہوں نے کہا کہ کھلاڑیوں کے درمیان نئے فیشن پوچھا. ٹورنامنٹ میں تقاریر haney کی بعد، "مسٹر اولمپیا" نے آپ کو پہلی جگہ ایک مضبوط وسیع پیٹھ میں حاصل کرنے کی ضرورت تقریب میں جیتنے کے لئے ہے کہ ایک غیر تحریر شدہ قاعدہ تھا.

haney کی postulates کہ

بہت سے کھلاڑیوں کا تاج پٹھوں گروپ میں دنیا haney کی شکست دی کرنے کی کوشش کی، لیکن نہیں کر سکتے تھے کر دیا ہے. انہوں نے کہا کہ ایک مثبت رویہ کی دلیل ہے کہ - ورزش کے دوران سب سے اہم اصولوں میں سے ایک. "ورزش کے دوران، ہم مثبت توانائی کو چارج"، - haney کی بتائی. انہوں نے کہا کہ یہ رویہ اچھے نتائج کے حصول کے لئے بنیاد ہے یقین رکھتا ہے. جو اس نے اپنے کیریئر میں کوئی اہم چوٹوں نہیں لائے لی haney کی تربیت، کامیابی کے دوسرے جزو ایک محفوظ ورزش ہے کہ زخموں کی کمی ہے. کسی بھی پیشہ ور کھلاڑی کے نقصان کے لیے ناگزیر ہے، لیکن haney کی ان سے بچنے کے لئے کے قابل تھا.

تربیت

بنیاد باڈی بلڈر تربیت "پرامڈ" تھا. اس کے معنی یہ حقیقت ورزش ہے کہ چھوٹے سے بڑے وزن کو بتدریج بوجھ کے ساتھ انجام دیا جانا چاہئے کہ میں مضمر ہے. حتمی نقطہ نظر میں، وزن میں زیادہ سے زیادہ ہونا چاہئے. کھلاڑی وہ کس طرح ایک واحد چوٹ کے بغیر اس طرح ایک طاقتور واپس تیار کیا کے بارے میں پوچھا گیا تو، haney کی کہا، "محفوظ ترین نقطہ نظر. تربیت کا کام - تیز کرنے کے پٹھوں کی ترقی، اور ان کو توڑنے کے لئے نہیں. پہلا نقطہ نظر کی ضرورت سے زیادہ وزن لے جانا ہے تو مؤخر الذکر ہو سکتا ہے. بھاری بوجھ کے تحت ضرورت سے عام طور پر زیادہ ہے. "

لی haney کی کی کامیابی کا ایک اور اہم جزو تربیت کا ایک مخصوص نظام ہے. تمام مشقوں وہ طالبدق میں اور پٹھوں کی ترقی کے لئے تقسیم کیا گیا. کھلاڑی کا خیال ہے کہ وہ اس تربیت کے دوران چوٹ کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں کے طور پر، ایک ایک کرکے باہر کیا جائے. بنیادی مشقوں کو نمایاں طور پر اور ligaments اوورلوڈ، تاکہ وہ مستقبل میں ممکنہ صحت کے مسائل سے بچنے کے لئے ہلکا کے ساتھ alternated ہونا ضروری ہے. میں ورزش بیک طالبدق مشقیں، وہ پیٹ کو بلاک اور زور پر اتارا کہا بیٹھا، اور حوصلہ افزائی کی طرف کرتے ہوئے - ڈھال میں ایک لوہے یا dumbbells کے زور.

کیریئر

پہلی کامیابی اس نے ٹورنامنٹ، "مسٹر امریکہ" اور میں ایک جونیئر چیمپئن بن گئے، 1979 میں haney میں آیا "امریکہ مسٹر Talley." "اولمپیا" (1983) ٹورنامنٹ میں پہلا حصہ بہت کامیاب رہا - haney کی تیسری پوزیشن حاصل کی، اور اگلے آٹھ میں انہوں نے، تو کھیل کی تاریخ میں ان کا نام امر ہے کہ جیت لیا. اس کے بعد، انہوں نے اس مقابلے میں شرکت ختم کرنے کا فیصلہ کیا. تاہم، کیریئر بلڈر لی آخر اسپورٹ نہیں چھوڑا. آج یہ بہت سے کھلاڑیوں نے ایک عالمی پیمانے پر، اور ایک فعال کی تربیت، ایک پیشہ ور ٹرینر کے طور پر جانا جاتا ہے عوامی شخصیت.

haney کی اب

ایک معروف باڈی بلڈر امریکہ اور محفل کے کھیل کود کی بین الاقوامی فیڈریشن کی اکیڈمی کے ایک رکن ہے، اور دسمبر 1998 کے بعد - باڈی بلڈنگ اور فٹنس کے لئے صدارتی کونسل کے ایک رکن. انہوں نے ساتھی bodybuilders کے درمیان اختیار حاصل ہے جو ایک معزز شخص ہے. یہاں تک کہ 54 میں، لی haney کی، anthropometric کو ڈیٹا جس میں بیس سال پہلے تقریبا تمام ٹورنامنٹس میں اس کی فتح لے آئے، مشکل کے اعداد و شمار کو برقرار رکھا. انہوں نے کہا کہ سنگین سطح مکمل تربیت ایتھلیٹس کو باہر لے جا سکتا ہے جس کے اٹلانٹا شہر میں دو فٹنس سینٹرز، کا مالک ہے.

ایک کالج کی تعلیم آسان haney کی محصول: وہ مفت بچوں کے سیاحوں کی بنیاد "فصل" اٹلانٹا قریب کے بانی بن گیا. 1994 میں لی اگلے اس کے گھر پر 40 ایکڑ کا ایک کھیت خریدا اور تمام نسلوں اور قومیتوں کے بچوں کے لئے ایک کیمپ میں تبدیل کر دیا. تاکہ بچوں کو تازہ ہوا میں صرف نہ آرام کروں اپنی سرزمین میں، ایک چڑیا گھر تعمیر کیا، بلکہ پرندوں اور جانوروں، یقینی طور پر ان کی ترقی کے لئے اچھا ہے جس کا مطالعہ کر سکتے ہیں.