جسم میں چربی کے نقصان پر اثر و رسوخ کی خصوصیات.

اضافی وزن کے مسئلے مارکیٹ میں بہت متعلقہ ہے جب ایک وقت میں، آپ چربی برنر کی ایک بڑی رقم حاصل کر سکتے ہیں. اکثر اشتہارات میں پوشیدہ ہے جو اور آپ ہمیں پتلی کمر اور جنس مخالف سے اپنے سمت میں پرجوش نظر کے بارے میں بہتر محسوس کر کے لئے فی ہفتہ چربی میں سے چند کلو سے معجزانہ نجات کے بارے میں بات کریں. ایک شو ہے کہ وہ بولڈ گرہنتیوں ان کے ساتھ نمٹنے کے کرنے والے نہیں کر سکتے ہیں خواب بالکل وہی - بھوک میں کمی، اور سخت وزن میں کمی، کے بارے میں کوئی تدریجی چل نہیں سکتا اور بات کو یقینی بنائیں. بھی ان تنازعات کے پوائنٹس ہم سے کرتے ہیں.

کی اصل کے ساتھ شروع کرتے ہیں کو کم بھوک. عام طور پر، بھوک کے دمن فعال طور پر ان چیزوں کے خلاف جنگ کر رہے ہیں. بنیادی طور پر، یہ ایل carnitine اس پر اسی طرح کی ایک اثر ہے جس اور دیگر مادہ، یعنی، سیل، جو کامیابی سے برطرف کرنا چاہیے جہاں میں فیٹی ایسڈ کی نقل و حمل کئے یوں توانائی جاری. اور کافی توانائی، پھر خواہش مٹھائی اور سینڈوچ کھانے کے لئے جب عام طور پر نہیں اٹھتا. جیسے کیفین اور ایفیڈرین مادہ کی بھوک پر اثر انداز ہو. اور کیفین کسی بھی کھیل کے سامان کی دکان اور یہاں تک کہ ایک دوا کی دکان میں خریدنے کے لئے بہت آسان ہے، تو ایفیڈرین ملک میں فروخت کے لئے پابندی عائد کر دی. اور حقیقت یہ محفل کھیلوں غذائیت دکان میں منشیات کے "کارکنوں" کی ہر قسم کی ایک بہت بڑا مختلف قسم کی ڈگری حاصل کی ہے کہ ایک جگہ ہے، لیکن قوانین کی خلاف ورزی کرتے ہوئے وہاں جانے navryatli کہ باوجود. اور اس طرح کے طور پر ایفیڈرین اور DNP بہت مضبوط غیر قانونی منشیات کے منفی اثرات.

جیسے Leuzea، yohimbine اور ginseng چربی برنرز کی toning پلانٹ ارک، کی ایک قسم میں شامل کیا جب بہت مفید اور مؤثر. وہ آسان جسمانی طور پر غذا کی منتقلی کے لئے مدد کرتے ہیں.

وزن میں کمی کی شرح کے بارے میں کیا شاید اس پیراگراف لکھنے کے لئے کی ضرورت ہے وہ کچھ بے چین لوگوں کو سب سے پہلے، صبر غلط کھانا کھایا کھیلوں ادا کیا، اور اچانک بنیادی ہفتے کے ایک جوڑے کے لئے ان کی زندگی کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا ہے جو کی یاد میں گر کر تباہ ہو کہ ایک بہت بڑا سرخ خط ہے.

کیا غذا کے پہلے دنوں میں کمر کے سائز اور وزن میں تیزی سے کمی کے ساتھ. جیسے ہی آپ شروع کے طور پر چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی چھوٹی مقدار میں کھانے کے لئے، اور آپ کے پاس ہے اور اضافی ورزش تو اس کے جسم کے پٹھوں کی طرف سے محفوظ کیا جاتا glycogen کے بسم کرنے شروع ہوتا ہے. اور تم اس کی 1 آانس غور کریں جب. glycogen کے بارے میں 2.7 گرام کے لئے اکاؤنٹس. پانی، پھر اسٹاک پٹھوں بھرا ہوا ہے کہ جلانے، وہ تیزی سے حجم میں کمی واقع ہونا شروع ہو، اور آپ کا وزن بالترتیب کمی واقع ہوتی ہے. تاکہ بہت تیز رفتار وزن میں کمی، جیسے ہی آپ کو یہ فیصلہ کے طور پر آپ پہلے ہی کافی اچھے ہیں اور غذا سے پہلے کھانے کے لئے واپس جانے کا فیصلہ ہے کہ نئے glycogen کے ذخیرہ کرنے کے ایک تیز شروعات کی باری ہے کہ صفحات کے ساتھ ٹیلی ویژن اور رسالے طرف سے پروپیگنڈے کے طور پر. اور اس وجہ سے آپ کو صرف "گمشدہ" واپس نہیں کرے گا، بلکہ وزن پر ڈال کرنے کے لئے.

چربی جلانے کے لئے تجاویز.

آپ کو وزن کم کرنے کے لئے آپ کو ایک لڑکی ہو اور عضلات بڑے پیمانے پر ہے کرنے کی کوشش نہیں کرتے یہاں تک کہ اگر فیصلہ کرتے ہیں، تو کسی بھی صورت میں صرف وہاں روک نہیں ہے. یہ یعنی catabolism کے بچنے کے لیے ایک اعلی سطح پر پروٹین کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے عضلات خرابی، اپنے آپ میں ایک بہت ہی نقصان دہ عمل ہے اور کوئی صحت اور خوبصورتی آپ کو نہ لے آئے گا ہے.

آپ سب سے پہلے اس کے بعد، ایک کم carb غذا پر بیٹھنے کے لئے انتخاب کرتے ہیں تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم سب سے اوپر کاربوہائیڈریٹ نہیں کھانا چاہئے، اور دوسرا کھپت کی سطح بتدریج کم کیا جانا چاہئے. کیونکہ بالآخر کاربوہائیڈریٹ کی ایک مخصوص کم سطح تک پہنچنے، آپ کے تحول اتنا سست ہو جائے گی چربی جلانے کو روک دے گا، اور آپ کو محسوس اپنے آپ کو صرف خوفناک گا. کاربوہائیڈریٹ کی مکمل خاتمے کی ایک بہت مضبوط صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں. قدرتی طور پر جانوروں اور ڈیری کی چربی کو ختم کر دینا. وہ اس طرح کے طور پر اس طرح معصوم مصنوعات سے آئے یہاں تک کہ اگر ، کم چربی پنیر مثال کے طور پر کم وسا دودھ کا دھیان نہیں کی ایک لیٹر کی کھپت آپ جانوروں کی چربی کے بارے میں 15 گرام دے سکتے ہیں. اور ڈیری مصنوعات میں لیکٹوج چینی کے استعمال کو مرحلہ وار کرنے کے لئے اپنے تمام کوششوں کو برباد کر سکتے ہیں. وسا معقول حدود کے اندر، کورس کے، صرف سبزیوں اور مچھلی کا استعمال کیا جا سکتا ہے. ہر کھانے کے ساتھ، جیسا کہ لیٹش یا ککڑی کچھ سبزیاں، کھاتے. فائبر وہ پر مشتمل ہے، ایک کھانے کے بعد تیار کیا گیا ہے جس میں انسولین کے منفی اثرات کو کم کرے گا. کاربوہائڈریٹ کی انٹیک سطح کے کورس میں داخلہ کے، دن کے دوران گر چاہئے کاربوہائڈریٹ کھانے کی اشیاء سوتے کوئی سوال ہو سکتا ہے اس سے پہلے. اور میں نے دوٹوک میٹھا اور سفید آٹے کی مصنوعات سے استقبالیہ انکار ضروری ہے. اور تم کھا کہ انڈیکس کاربوہائڈریٹ کھانے کی اشیاء کے لئے دیکھنے کے لئے یقینی بنائیں.

اور سب سے اہم بات یہ ہے. آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو فوری طور پر چربی برنر خریدنے کی کوشش نہیں کرتے. جب تک آپ کو آپ کی خوراک اپنے تحول کو تبدیل نہیں کرتے کے طور پر، اور سب سے اہم بات، کوئی منشیات کبھی آپ کو وزن کم کرنے میں مدد نہیں کرے گا. اور تم اور کچھ نتائج حاصل، تو وہ الپکالک ہو جائے گا. آپ کو مکمل طور پر، زندگی کی راہ کو تبدیل یہ درست اور صحت مند بنانے کی ضرورت وزن کم کرنے کے لئے - اس وجہ سے اہم نتیجے پر بنانے کے لئے کی ضرورت ہے. اور خوبصورت اور صحت مند ہونے کے لئے ایک کھانے کے بعد چائے کے ساتھ ایک کینڈی بار کھانے کے مقابلے میں بہت اچھے ہیں.