ویگن - وہ کون ہیں، کیا کھانے کے لئے اور شاکاہاریوں سے کیا فرق ہے؟ پاور ویگن

اعدادوشمار کے مطابق، سیارے زمین پر ایک ارب سے زائد لوگ گوشت نہیں کھاتے. ، جسمانی، اخلاقی، سماجی اور اخلاقی و روحانی اور صوفیانہ کے ساتھ ختم ہونے سے - اسباب بہت سے ہو سکتے ہیں. دقیانوسی تصورات کے مطابق ایسے لوگ اکثر سبزی کے طور پر کہا جاتا ہے. تاہم، یہ صحیح ہے؟ بہت سے لوگوں کا لفظ سنا ہے "ویگن" - یہ لوگ کون ہیں؟ وہ خام foodists سے مختلف ہے؟ ان کے درمیان کون، دودھ کی مصنوعات اور انڈے کھا سکتے ہیں دوسروں کو دوٹوک اس کے خلاف ہیں جبکہ؟

درجہ بندی شاکاہاریوں

ایمان، ذاتی ترجیحات، ذاتی صحت کے مسائل - پہلے سے ہی ذکر کیا ہے، زندگی کے اس طرح منتخب کرنے کے لئے وجوہات میں بہت کچھ ہو سکتا ہے. کئی کیونکہ ماحول اور جنگلی حیات کے بارے میں خدشات کے گوشت کی اشیاء سے انکار. کچھ لوگوں کے لئے، سبزی پر منتقلی، معیشت کے ساتھ منسلک ہے چاول یا buckwheat کے گوشت کی مصنوعات کے مقابلے میں سستی ہیں. اس کی فراہمی کی سمت کے کئی خیالات ہیں:

- laktoovovegetarianstvo، جہاں ممکن انڈے اور دودھ کی مصنوعات کے استعمال لیکن نہیں کھا سکتے مچھلی، گوشت اور مرغی؛

- ovovegetarianstvo آپ انڈے، لیکن دودھ، ھٹی کریم، پنیر، ناممکن کھا سکتے ہیں جہاں؛

- laktovegetarianstvo، آپ دودھ کی مصنوعات کھا سکتے ہیں، جہاں، لیکن انڈے نہیں ہو سکتا؛

- پسکو-سبزی، جس سمندری غذا اور مچھلی کھانے کے لئے ممکن سمجھا جاتا ہے.

یہ لوگ کون ہیں - یہ ویگن جیسے زمروں کے بارے میں باہر تلاش کرنے کے لئے رہتا ہے؟ یہ سب سے زیادہ انتہائی فارم، اور شکل ہے سبزی کی. ویگن کھا کہ؟ بس یہ کہنا ہے کہ وہ انڈے، دودھ کی مصنوعات، شہد، جلیٹن، بہتر کھانے کی اشیاء، پرسنسکرت کھانے کی اشیاء، preservatives پر، شراب، کیفین، کسی بھی stimulants کے، جانوروں کی اصل کی تمام مصنوعات نہیں کھا سکتا.

ویگن سبزی سے اختلافات

یہ لوگ کون گوشت کھانے سے ترک کر دیا ہے کے درمیان سب سے زیادہ عام کے رجحانات میں سے دو ہیں، آپ کو ان کے درمیان اختلافات کو سمجھنا چاہئے. اس کے علاوہ، آپ کو معلوم ہے کے طور پر، اوسط شخص ان تصورات میں کوئی فرق نظر نہیں ہے. ویگن مختلف سبزی؟ بنیادی فرق ذائقہ ترجیحات کو بلایا جا سکتا ہے.

شاکاہاری جانوروں کے ساتھ ساتھ مچھلی اور مرغی کا گوشت کھا نہیں کرتا. تاہم، ان لوگوں کی غذا میں دودھ کی مصنوعات اور انڈے، کے ساتھ ساتھ تمام ویوتپننی مصنوعات پر پابندی نہیں ہے. بہت مبہم ہے، لیکن اکثر وفادار شہد پینا.

ویگن - یہ لوگ کون ہیں؟ یہاں بہت سخت اور سخت سزاؤں. آپ کو گوشت، مچھلی، مرغی کھانا نہیں ہے. یہ بھی کپڑے جانوروں کے مواد سے بنا رہے ہیں کہ پہننا حرام ہے. تم انڈے، شہد، جلیٹن، دودھ کی مصنوعات نہیں کھا سکتا. اکثر ویگن - جانوروں کے حقوق کے لیے جنونی جنگجوؤں. دنیا بھر میں، وہ بل فائٹنگ اور یہاں تک کہ سرکس پابندی کے خاتمے کے لیے، ان کے عقیدے، زبردستی استحصال جانوروں کے مطابق کھڑے اس تفریحی مقامات میں کے طور پر. یہ رویہ ویگن، پولٹری فارموں کو دکھانے کے مچھلی کی کٹائی پر گوشت پودے، اور یہاں تک کہ سادہ شکاری اور ماہی گیر تصور کرنا آسان ہے.

vegan غذا - برم یا حقیقت؟

کیا دلچسپ ہے - ایک آدمی ہے جو گوشت کھانے سے انکار کر دیا ہے، آپ کو اب بھی جانوروں کی پروٹین بسم. پھر کھانا ویگن اور اس کی خصوصیات کیا ہے؟ گوشت کھانے سے انکار کرنا - شاکاہاری گوشت کھانے والے کو صرف ایک سے مختلف ہے. لہذا، انہوں نے بعض امینو ایسڈ، صرف پودوں سے حاصل غذا میں موجود نہیں ہے جس کو حاصل کرنے کے لئے نہیں کر سکیں گے. لیکن یہ لوگ کس طرح رہتے ہو؟ یہ سب کچھ آسان ہے کہ باہر کر دیا. جسم میں وقت کے ساتھ یہ سبزی غذا کے لئے adapts. پیٹ اور آنتوں saprotrophic بیکٹیریا کھانے کے ساتھ آنے والی فائبر پر عملدرآمد اور ضروری امینو ایسڈ فراہم کرنے شروع ہے کہ ظاہر ہوتے ہیں. اس ویگن اپنا microflora پر مکمل طور پر انحصار کرتی ہے اور گوشت خور گوشت کی اشیاء سے ضروری مادہ ہو جاتا ہے کہ باہر کر دیتا ہے. لیکن سب کچھ صرف اتنا آسان ہے؟

گوشت کے انکار کے پیشہ اور cons

ویگن - یہ لوگ کون ہیں؟ اور کیوں بہت غذائیت اس عمل کی طاقت کے بارے میں منفی بولتے؟ مرکزی واپسی آنتوں microflora جیسے لہسن، پیاز، وغیرہ بعض کھانے کی اشیاء کی طرف سے تباہ کر دیا ہے کہ کہا جا سکتا ہے، اور وہ بہت سے ہیں. لہذا، آپ کے بارے میں zalumyvaetes تو ، ایک ویگن بننے کے لئے کہ کس طرح آپ کو ایک حتمی فیصلہ "پیشہ" اور وزن احتیاط ہونا ابھی باقی ہے کرنے سے پہلے، اس کے بعد "وخصوصیات."

بے شک، یہ آنتوں اور پیٹ نہ صرف پرسنسکرت کھانے کی اشیاء باہر سے داخل ہوا ہے، اس کے ساتھ ساتھ پروٹین جس عمل انہضام کی نالی میں جسم درمیانے اندر جاری کئے جاتے ہیں میں ظاہر ہوتا ہے کے طور پر. یہ پروٹین سے بہت نکلے! اس کا کیا مطلب ہوتا ہے؟ ایک آدمی کے گوشت کھانے کے لئے بند کر دیا جو جانوروں کی پروٹین حاصل کرنے کے لئے جاری ہے "خود سے باہر."

بالکل، بہت سے لوگوں کو یہ بہت برا تھا تو اس veganism کے لئے مصروف عمل کیا گیا ہے نہیں کرے گا. مثبت پہلو ہیں. مثال کے طور پر اعداد و شمار شاکاہاریوں عام طور پر صحت مند اور leaner گوشت خور ہیں کہ دکھاتے ہیں. یہ ایک کی اپنی توانائی کے توازن پر زیادہ توجہ دینے اور کم کیلوری خوراک کے استعمال کی وجہ سے ہے.

veganism اور سبزی کا خطرناک پہلو

مندرجہ بالا خصوصیات کیا گیا مجموعی طور پر منفی پہلوؤں ہیں، تو ہم سے خطرات کے بارے میں نہیں بھول سکتا. اس کے بغیر یہ سوال کے جواب کی مکمل تصویر حاصل کرنے کے لئے ناممکن ہے: "ویگن - ہیں اور کھانے کے لئے کیا ہے؟" آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ اہم بات: اگر آپ کے کھانے سے گوشت خارج تو، خاص نقصان نہیں ہو گا، لیکن آپ کو ہے کہ مصنوعات کی تمام استعمال نہیں کرتے ہیں تو جانوروں کی اصل ہے، یہ خطرناک ہے. کوئی سبزی پروٹین کو مکمل طور پر جانوروں کی پروٹین کی جگہ لے لے کرنے کے لئے ان کی digestibility میں، اور نہ ہی اس کے امینو ایسڈ کی تشکیل میں یا تو قابل نہیں ہے.

اس کا کیا مطلب ہے؟ لوگ جانوروں کی اصل کی خوراک خارج کر دیا جاتا ہے جو پروٹین کپوشن ترقی کر سکتے ہیں. "kwashiorkor" نامی کافی گندی بیماری کمانے کا ایک موقع بھی ہے. یہ افریقہ، ایشیا اور لاطینی امریکہ میں عام ہے. پروٹین بھوک جسم کے وزن میں کمی میں اضافہ کی طرف جاتا ہے، یہ کھانے کے ساتھ باہر بھی امکان موصولہ پروٹین کے لئے معاوضہ نہیں کیا جا سکتا. خاص طور پر مشکل ہے، اس طرح عمل، بچوں اور نوعمروں لے چیاپچی خرابی کی شکایت کی ترقی گرفتاری کی صورت میں نکل سکتا ہے کے طور پر، اور جن میں سے کئی ناقابل واپسی ہو سکتا ہے جسم میں تبدیلیاں، کرنے کے لئے. بالکل، پروٹین کی کمی کی طرح بہت اعلی درجے کی صورتوں میں موت کی قیادت کر سکتے ہیں.