پنیر سے چھینے: کیا مفید ہے اور یہ کس طرح استعمال کیا جا سکتا

براہ راست جانا جاتا دہی سے چھینے کے فائدہ مند خصوصیات. عام طور پر، خواتین کاسمیٹک طریقہ کار، یا کھانا پکانے میں دوران اس کا استعمال. اس کے باوجود بعض لوگ اب بھی اس پر غور پیداوار کی بربادی اور اس میں مناسب استعمال کو تلاش نہیں کرتا. یہ کیا، دہی سے چھینے ہے جو جسم کے لئے مفید ہے اور یہ کہ اس کے پکایا جا سکتا ہے کے مقابلے میں سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے.

ایک سیرم کیا ہے؟ یہ کیسے بنایا جاتا ہے؟

بیرنگ، تھوڑا سا ابر آلود مائع پنیر کھانا پکانے کے بعد رہتا ہے کہ - اس چھینے ہے. اسے کس طرح حاصل کرنے کے لئے؟ ، acidify تازہ گھریلو دودھ کو تو تقریبا 60 ڈگری کے درجہ حرارت کے لئے ایک پانی کے غسل پر گرم کیا گیا تھا، گرمی سے ہٹا دیں اور ٹھنڈا کرنے کی اجازت دی. کچھ وقت کے بعد، میں وسیع پیمانے پر چھینے اور دہی میں ستریقرت. اس کے بعد یہ ضائع کیا جاتا ہے، جو کہ cheesecloth کے ذریعے کشیدگی کا شکار رہا ہے. اس کے نتیجے کے طور پر، دہی خشک ہے، اور چھینے آہستہ آہستہ کٹورا میں نالی گا. یہاں اہم بات - غیر تسلی بخش ستریقرت کی بڑے پیمانے پر ہے، لیکن پنیر ٹینڈر گا - صحیح کے درجہ حرارت کا تعین کرنے گرمی کافی نہیں ہے تو. گرمی ہے تو مضبوط دہی جلدی الگ اور مصنوعات زیادہ خشک ہو جائے اور کے crumbly گا.

دودھ پنیر بنایا جہاں دیہاتوں میں، چھینے ہمیشہ پنیر پر رہ گیا ہے. اس کی درخواست اس کی مصنوعات کے مزید استعمال کے لئے مناسب نہیں ہے کہ بربادی ہے اس حقیقت پر مبنی تھا. یہ سور فیڈ کے طور پر دیا یہی وجہ ہے کہ. بعد میں، سائنسدانوں اور غذائیت پایا چھینے کے استعمال اندازہ ہے اور اپنی غذا میں شامل کرنے کے لئے اس کی سفارش شروع کر دیا ہے.

کی تشکیل چھینے. مفید خصوصیات

چھینے کی تشکیل کے تقریبا 95٪ - پانی ہے. لیکن غذائی اجزاء کی تعداد کی ایک ہی وقت میں دیگر ڈیری مصنوعات اور سارا دودھ سے کمتر نہیں ہے. سیرم کاربوہائیڈریٹ کی ایک بہت پر مشتمل ہے، جبکہ تمام وسا دہی میں رہیں، اور پروٹین (یہ آسانی سے آپ کی بھوک کو مطمئن کر سکتے ہیں جس کی وجہ سے). صرف 27 کیلوریز لئے چھینے اکاؤنٹس کی 100 گرام: مصنوعات کی بالکل کوئی کیلوری ہے.

پنیر چھینے کی لاش لے کر آتا ہے جس میں واضح مثبت اثر،. یہ کیسے مفید ہے؟ یہ 100 سے زیادہ حیاتیاتی فعال مادہ، امینو ایسڈ اور وٹامن (تمام گروپ B، پر مشتمل ہے وٹامن سی، اے، ای، پی پی، فیٹی ایسڈ، کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس اور پوٹاشیم). یہ پروبائیوٹکس کی اس کے مواد کی وجہ سے، آنتوں کی ہموار کام کاج کے لئے خاص طور پر مفید ہے. سیرم کے 1 لیٹر کی روزانہ کھپت گروپ B اور کیلشیم کے لئے دو تہائی کے وٹامن کے جسم کی ضرورت کو پورا کرنے کے لئے ایک تیسری اجازت دیتے ہیں.

چہرے اور جسم علاج کے لیے دہی سے چھینے کے استعمال

آپ کاسمیٹک طریقہ کار کے دوران چھینے کے فائدہ مند خصوصیات کو استعمال کر سکتے ہیں. یہ قدرتی فروغ دیتا ہے جلد کی پھر سے جوان ہونے سے اس درخواست کا آغاز چھوٹے جھرریاں کی تعداد کم کر دیتا ہے کے بعد، چہرے اور گردن کی.

کس طرح جلد پر مطلوبہ اثر پیدا کرنے کے لئے پنیر سے چھینے استعمال کرنے کے لئے؟ جواب بہت سادہ ہے: ساخت میں صبح جلد نرم کر سکتے ہیں میں روزانہ واش، اور وٹامن ای کو اس پر عمر کی علامات کا مقابلہ کریں گے. اور کم از کم ہفتے میں ایک بار اس خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات میں پانی کے علاوہ کے ساتھ نہانا تو اس کے مثبت اثر بہت زیادہ نمایاں ہو جائے گا. جسم ایک بچے کے طور پر نرم اور نرم ہے. فائدہ اور یہ بہت کم مہنگا کاسمیٹکس کے اخراجات.

جلد سفید بنائیں اور دہی سے چھینے مدد ملتی ہے. اس صورت میں مصنوعات کے استعمال 50 ملی سیرم نیبو کا رس کے 5 ملی اور روزانہ پری صاف نتیجے حل کے ساتھ مربوط شامل ہیں پاک صاف چہرہ. ایک مثبت نتیجہ آنے میں دیر نہیں ہو گا.

جلد میں سیرم کے بیک وقت استعمال کے ساتھ پاک صاف کیا جائے گا. یہ جلد کے مسائل کے ساتھ لوگوں کے لئے خاص طور پر سچ ہے - کافی مںہاسی کی تعداد کم ہے.

سیرم استعمال کرتے ہوئے بال مضبوط بنانے

یہ ٹھیک ہے، بالوں کو مضبوط انہیں صحت مند اور ریشمی خالص قدرتی اجزاء بنائیں کہ جانا جاتا ہے. اس کام سے بالکل دہی سے چھینے نمٹنے. یہ کیسے مفید جسم کے لئے ہے، یہ پہلے سے ہی جانا جاتا ہے، لیکن اس کے علاوہ، اس خمیر شدہ دودھ پینے قدرتی بال ماسک کی بنیاد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ کیسے پکانا ہے؟

تیار کرنے کے بال ماسک چھینے اور انڈے کی زردی کی 1 کپ کی ضرورت ہوگی. اجزاء اچھی طرح ملا رہے ہیں نتیجے میں بڑے پیمانے کے بارے میں آدھے گھنٹے کے لئے نم بال صاف کرنے کے لئے اطلاق ہوتا ہے. مخصوص وقت کے بعد ماسک پانی کے ساتھ بہہ رہا ہے. اس کے علاوہ، کوئی فنڈز بالوں کی دیکھ بھال پر ڈال کرنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کو ایک ہفتے کے اس عمل میں دو یا تین بار دہرائیں، تو بالوں کا فرمانبردار اور ریشمی بن جاتے ہیں.

سیرم موٹاپا کے خلاف جنگ میں مدد ملتی ہے کے طور پر؟

اس سے ثابت ہوا ہے کہ زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں چھینے اچھی مدد کی یومیہ کی انٹیک. وٹامن بی کے اعلی مواد کی وجہ سے جسم میں کاربوہائیڈریٹ اور چربی تحول accelerates ہے. یہ ایک غیر فعال طرز زندگی اور موٹے گزارنے والے لوگوں کے لئے خاص طور پر موزوں ہے. وزن دور آہستہ آہستہ لیکن مسلسل جائیں گے. اس صورت میں، ھٹی دودھ سیرم کے مفید حصہ جسم کی پروٹین، ضروری وٹامن اور امینو ایسڈ گیلا.

چھینے سے ترکیبیں آمدورفت

دیوانہ سیرم تمام مفید خصوصیات کے علاوہ میں، ایک فائدہ قیمت ہے. اس سے دودھ کی پروسیسنگ، پنیر کھانا پکانے کے دوران پیدا کیا جاتا ہے کہ یعنی فضلہ کی ایک مصنوعات کی ہے. اس کے مطابق، اس کی قیمت کم از کم مقرر کیا ہے. اس کے باوجود، اس خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات سے تیار کی آمدورفت، مزیدار، بلکہ قابل رسائی اور مفید حاصل کی. کس طرح کھانا پکانے میں پنیر سے چھینے استعمال کرنے کے لئے؟

چھینے کے تمام فائدہ مند خصوصیات کو قائم رکھنے کے لئے ہے، یہ گرمی کے علاج کے بغیر، اس کے خالص شکل میں اس کا استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو ایک تازگی موسم گرما okroshka تیار کر سکتے ہیں. باریک دو Tuber کے ابلا ہوا آلو، تین انڈے، گوشت کے 200 گرام، تازہ کھیرے اور ککڑی، سبز پیاز، dill اور اجمودا کے ایک جوڑے کاٹنا. تمام اجزاء کو نمک اور کالی مرچ، اچھی طرح مکس اور تازہ سیرم کے ساتھ درج ہیں. طالو پر، آپ ھٹی کریم یا میئونیز شامل کرسکتے ہیں. سرد ہیش بالکل گرمی میں آپ کی بھوک، جبکہ ایک مفید اور کم کیلوری کو مطمئن.

مزیدار پینکیکس سیرم سے حاصل کر رہے ہیں. ان کی تیاری کے لئے آپ ھٹی دودھ سیرم، دو انڈے، چینی کی تین چمچوں، بیکنگ سوڈا کی ایک چائے کا چمچ، 16 کے ایک لیٹر کی ضرورت ہو گی کے چمچوں آٹے، خوردنی تیل.

سیرم نصف ایک علیحدہ کٹوری میں ڈال کر ایک طرف رکھ. وقفے انڈے کے کسی دوسرے حصے میں، چینی اور آٹا شامل کریں. تمام اجزاء lumps سے بچنے کے لئے اچھی طرح ملا رہے ہیں. آٹا muffins کے طور پر کے بارے میں، بہت موٹی ہو جاتا ہے. تاخیر سیرم کے پہلے حصے میں سوڈا شامل کریں اور ایک چمچ کے ساتھ فوری طور پر ہلچل یہ "بجھا" کرنے کے لئے. دوسری میں پہلی ماس ڈالو تھوڑا سا خوردنی تیل شامل کریں. پھر آٹا ملا ہے اور دونوں اطراف پر ایک گرم کڑاہی پر تلا ہوا جا سکتا ہے. پینکیکس کے لئے یہ ہدایت بالکل اقتصادی ہے، لیکن یہ ان کا کوئی دودھ کے ساتھ کی جانے والی ان سے کم مزیدار ہیں باہر کر دیتا ہے.

یہ دہی سے چھینے کی طرف سے موجود جائیدادوں کو overestimate مشکل ہے. کس طرح مفید یہ اس کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے کر رہے ہیں جو ان کی صحت کو بہتر بنا سکتے کہ بہت سے لوگوں کو معلوم endocrine اور عمل انہضام کے نظام، کے لئے ہے. یہ خوبصورتی علاج اور مزیدار کھانے پکانے کے لیے سستی جزو کے لئے ایک مؤثر آلہ ہے.