چپس Lavash

ہم سب جانتے ہیں کہ آلو کے چپس کی فہرست میں ایک رہنما ہیں جو کہ سب سے زیادہ نقصان دہ مصنوعات. انہوں vysokoallergennye additives کے، ایک overabundance جس کے جسم میں بڑی صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں شامل ہیں. اس کے علاوہ، جیسا کہ بیکن پنیر، اور دیگر پکوان کے ذائقہ ہونے کے تمام چپس، اس کی ساخت میں دعوی کی مصنوعات پر مشتمل نہیں تھا. ان میں سے تمام نقصان دہ ذائقوں کی طرف سے تبدیل کر رہے ہیں.

لیکن بدترین، چپس کے مقابلے میں نقصان دہ ہے - یہ ان کی ساخت (کینسر جیسی خوفناک بیماریوں کا خروج اکسانے کہ مادہ) میں سرطان پیدا کرنے کی ہے. بہت بری بات ہے سب سے بڑی پرستار اور چپس کے صارفین کے بچوں اور نوعمروں ہیں.

اس وجہ سے، ماں باپ کا حق ذائقہ اور کھانے کی عادات بچوں میں پیدا کرنا چاہئے. یہ کیا جاتا ہے، آپ کے بچے کی وضاحت ایک ہی سٹور چپس بہت، بہت نقصان دہ ہے خریدا ہے، صرف صحت مند کھانے کی ضرورت پیش کرتے ہیں.

آپ کا بچہ آلو کی چپس کا ایک مزیدار بحران کے بغیر خود کو پیش نہیں آتی ہے؟ اس کے بعد آپ پیتا crisps کے تیار کرنا چاہئے. مشروم، ھٹی کریم اور جڑی بوٹیاں، پنیر، وغیرہ اس صورت میں، بچہ نہیں سٹور سے نقصان دہ مصنوعات کے روشن پیکیجنگ کے ساتھ، ایک مزیدار گھر پکا ہوا کھانا کے ساتھ چپس کو شریک کریں گے ...: اس کے علاوہ، اس طرح ایک ڈش کے لئے، آپ کو کسی بھی ذائقے شامل کر سکتے ہیں

چپس مصالحے کے ساتھ Lavash

اجزاء:

• پتلی پیتا - دو ٹکڑے؛
• گروپ تازہ dill؛
• لہسن کے دو لونگ؛
• 4 چمچوں زیتون کا تیل؛
• کالی مرچ اور نمک.

تیاری:

باریک تمام لہسن کاٹ chesnokodavki استعمال کرتے ہوئے، تازہ dill کاٹ. اب، dill اور لہسن کا ایک مرکب میں نمک، کالی مرچ اور زیتون کے تیل کی ایک چھوٹی سی رقم شامل کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ سب اچھی طرح ملا کر رہا ہے.

اگلا، دوسرا آپ pita روٹی کے ختم مرکب پھیلانے کی ضرورت ہے. میئونیز کے ساتھ آپ چاہتے ہیں تو آپ کے چپس بھی زیادہ بھوک ملتا ہے، آپ کر سکتے ہیں پہلے سے lubricated pita روٹی. لیکن اس صورت میں ہے کہ نوٹ کریں، اور کیلوری آپ ڈش میں شامل کیا جائے گا.

ایک پہلے سے ہی پہلے سے گرم تندور میں ایک بیکنگ شیٹ اور جگہ پر یہ سب رکھو. باورچی خانے سے متعلق وقت - 6 منٹ. صرف وقت وقت پر، کیونکہ ڈش بہت جلد تیار کی جا رہی ہے، آپ کے چپس کے اوپر نظر رکھنے کے.

نوٹ: روغن پین بالکل کوئی ضرورت نہیں ہے.

چپس سرخ شملہ مرچ اور پنیر کے ساتھ Lavash

اجزاء:

• دو پتلی lavash؛
• ھٹی کریم کا تھوڑا سا؛
• ایک انڈا؛
• سرخ شملہ مرچ؛
• پنیر.

تیاری:

ٹھیک grater پر پنیر گھسنا. ھٹی کریم کے ساتھ ایک انڈے whisk ایک grated پنیر، سرخ شملہ مرچ کا ایک مرکب شامل کریں اور اچھی طرح ملا. نتیجے میں بڑے پیمانے آپ پیتا کے ایک طرف سے پھیلانے کے لئے چاہتے ہیں کریں گے.

اگلا، چوکوں یا ترکون میں کاٹ (صرف کی طرح کے طور پر) اور ایک تندور میں سینکا ہوا بیکنگ خشک کرنے کے لئے. خوراک درجہ حرارت - 190 ڈگری، کھانا پکانے کا وقت - 4 منٹ یا اس سے تھوڑا زیادہ. عام طور پر، تندور میں چپس وہ ایک سنہری رنگ حاصل، جب تک کے نقطہ کرنے کے لئے ہونا چاہئے.

ایک مائکروویو وون میں پیتا سے چپس

اجزاء:

• آرمینیائی lavash؛
• 3 چمچوں زیتون کا تیل؛
• چائے کا چمچ زمین سرخ شملہ مرچ؛
• فرانسیسی جڑی بوٹیوں کی چائے کا چمچ؛
• آدھا چائے کا چمچ نمک؛
• چینی کے ایک چمچ کے ایک تہائی؛
• پنیر کے 70 گرام ہر سے Durum.

تیاری:

نمک، چینی اور مصالحے کے ساتھ تیل ملائیں.

اگلا، دوسرا آپ کو آپ مائکروویو میں دائرے کے طور پر ایک ہی سائز کے چرمپتر 2 کے دائرے سے باہر کاٹنے کے لئے کی ضرورت ہے. ابھی ایک رول میں Lavash رول شیٹ اور تقریبا 3 سینٹی میٹر کی چوڑائی ہونے ٹکڑوں میں کاٹ. اس طرح کی ربن آپ تعینات کرنے اور ایک دوسرے کے ساتھ گنا کرنے کے لئے ضرورت ہو گی. آپ چاہتے ہیں کے طور پر pita روٹی کاٹو. تشکیل دی ٹکڑوں مکھن کے ساتھ ایک کٹوری میں پھیل گئی اور اچھی طرح رنگدار.

اب آپ سب سے اوپر پر ایک چرمی کاغذ پر pita روٹی میں سے کچھ حصہ ڈال دیا اور grated پنیر کی ایک چھوٹی سی رقم شامل صرف بہت موٹی نہیں ہے کی ضرورت ہے.

ایسی کرنا preform مائکروویو میں منتقل کیا جاتا ہے اور سب سے بڑی صلاحیت صرف دو منٹ کے لئے تیار ہے. اس وقت کے دوران آپ نے ابھی چرمپتر کی دوسری شیٹ پر تیار pita روٹی رکھ چاہئے. اور اس طرح، آپ جب تک تمام ٹکڑے ٹکڑے کھانا پکانا. appetit بون!