ڈنر آاڈیا: multivarka میں آلو کے ساتھ ٹانگیں

آپ کو آپ کے اختیار میں ہیں تو، وہاں ہیں چکن ٹانگوں، چکن ٹانگوں multivarka میں آلو کے ساتھ - آلو اور multivarka کسی بھی ماڈل، آپ کو آسانی سے اور فوری طور پر رات کا کھانا مزیدار اور غذائیت سے بھرپور کھانا پکانا کر سکتے ہیں. بچوں اور بڑوں دونوں: ڈش سب سے بہت پسندیدہ، عجیب کافی، ایک سادہ، کوئی frills اور غیر معمولی ذائقہ ہے، لیکن.

چکن - گوشت غذا، عام طور پر، کورس کے، پورے کھایا جا سکتا ہے جس میں آپ کو ایک سبزی نہیں ہیں تو، روزہ بھی نہیں رکھتے اور گوشت پر پابندی عائد، ایک غذا پر بیٹھ کر نہیں دیتے. چکن گوشت کا اہم فائدہ - پروٹین کے ایک اعلی کے مواد. اس کے علاوہ، چکن وٹامن اور آئرن، پروٹین اور میگنیشیم کی ایک بہت پر مشتمل ہے. کم کیلوری چکن، جو چربی، جن میں سے ایک اہم رقم پولٹری کی جلد میں مرکوز ہے میں کم ہے. آپ کو مناسب اور صحت مند کھانے کے بارے میں پرواہ ہے، مرغی کی کھال نکال دینا چاہئے.

الو بھی مفید ہیں. میں یہ آلو کے پوٹاشیم مواد کے ساتھ وٹامن سی کی ایک بڑی رقم پر مشتمل وٹامن بی کے علاوہ انسانوں میں تحول باقاعدہ. اس کے علاوہ، یہ جسم میں دیگر غذائی اجزاء کی بڑی مقدار کے فراہم کنندہ ہے.

آلو کے ساتھ چکن ٹانگوں - ایک اچھا مجموعہ ہے، جس میں کیلوری کی ایک چھوٹی سی رقم پر مشتمل ہے، جو شخص کے لئے ضروری توانائی کا ایک ذریعہ ہے. اور، کورس کے، کی تیاری میں ڈش بھی صحت مند اور سوادج بنانے multivarka.

کے ساتھ چکن ٹانگوں multivarka میں آلو پکانا اور دونوں باہر ڈال کر سکتے ہیں. اور ترکیبیں اور grilling، اور stewing، بھی، وہاں بہت سے ہیں. ان میں سے چند ایک پر غور کریں، اور آپ کو بھی اپنے اپنے طور پر کی ترکیبیں کے تخیل اور مختلف قسم کے لئے آزاد لگام دے سکتے ہیں.

ہدایت "بیکڈ آلو کے ساتھ گوشت"

. - 2 ٹکڑے ٹکڑے، آلو - 200 گرام، اور نمک چکن ٹانگوں: خوراک کی ضرورت ہو گی کو تیار کرنے کے لئے چکن کے لئے مصالحے. ڈش بہت صرف پکایا جاتا ہے. برڈ مصالحے، نمک عملدرآمد اور marinate کرنے کے لئے چھوڑ دیا جائے. آلو چھیل اور کسی بھی طرح، سلائسین، dices نشان لگا، سلائسین کر کاٹا. ایک کٹوری میں Multivarki ٹانگیں ڈال دیا، اور ان کے درمیان - آلو. ترتیب میں بیکڈ ڈش کی ضرورت حاصل کرنے کے لئے، کورس کی، حکومت 'روٹی'. کل کھانا پکانے کا وقت - 40 منٹ، لیکن 20 منٹ بعد مندرجات Multivarki پیالے پلٹائیں کرنے کی ضرورت ہے.

مثال پروں یا ٹانگوں کے حصوں کے لئے، کھانے کی ٹانگیں اور چکن کے دیگر حصوں کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے کو تیار کرنے کے لئے: ہپ اور ران. چھیل بارے میں مت بھولنا - یہ کولیسٹرول کا اہم ذریعہ ہے. بدقسمتی سے، اس سے یہ اکثر انکار کرنا بہت مشکل ہے - یہ سوادج ہے کے طور پر.

ہدایت "سٹو multivarka میں آلو کے ساتھ گوشت"

یہ ڈش کے عنوان کا دعوی کر سکتے ہیں "چھٹی کے ٹیبل کے لئے ڈش." کیوں؟ آپ بو اور ذائقہ چکھیں جب سمجھیں! ہم ضرورت ہو گی: چکن ٹانگوں - 700 گرام (2 پی سیز)، 6 آلو، پیاز، مصالحے، لہسن، میئونیز. چکن ٹانگوں پہلی نمک، مصالحے اور لہسن کے ساتھ میئونیز میں اچار چاہیے. کٹوری Multivarki کے نچلے حصے میں، تیل، پیاز، نصف بجتی میں کاٹ ڈال. اس نام نہاد "پیاز تکیا" بناتی ہے. پیاز مسالیدار چکن ٹانگوں پر رکھ دو. ہم 'روٹی' 20 منٹ میں انہیں بھون. اس کے علاوہ، کپ، آلو رکھ دیا کاٹ کر تیل سلائسین میئونیز مرکب ہے. 30 منٹ کے لئے تھوڑا سا پانی، کے نتیجے موڈ "بجھانے" کے ساتھ سب سے اونچے مقام. تھوڑی دیر ہے، لیکن یہ صرف کے طور پر آسان ہے. ڈش تیار ہے!

جیسا کہ اوپر بیان، ان multivarka میں آلو کے ساتھ چکن ٹانگوں کھانا پکانا کی ہر ممکن اختیارات نہیں ہیں. Fantasia کی آپ کو ان آسان اور سستی، لیکن کم نہیں سوادج اور صحت مند مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے بہت زیادہ آمدورفت ایجاد مدد ملے گی.