کس طرح ادرک کھانے کے لئے، اور اپنے آپ کو تکلیف نہیں ہے

جیسا کہ ادرک کی وسیع پیمانے پر کھانا پکانے اور ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے. لیکن یہ اکثر لوگ ادرک استعمال کرنے کے بارے میں نہیں جانتے ہیں، اور زہر دینے اور دیگر مسائل کے لئے خود کو لانے سے ہوتا ہے.

پہلا قدم تازہ اور خشک ادرک کو چکھنے کے لئے کیا نمایاں طور پر مختلف ہیں جاننا ہے. تازہ ادرک کھانے کے بعد ایک خوشگوار اور تازگی ذائقہ، اور خشک مخصوص ذائقہ اور pungency رہتا ہے.

پیسنے جب ادرک کی جڑ یہ درخت اوشوشیت طور خوشبو مصنوعات کی ہے اور دیگر مصنوعات کو بھیجتا ہے، پلاسٹک یا شیشے بورڈز اور لوہے grater استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. روٹ ٹیپ اس کے نیچے ہے اور تمام ضروری تیل اور ذائقوں پر مشتمل ہے کے بعد سے، احتیاط سے دھو لیں اور جلد کی ایک پتلی پرت کو صاف کرنا ضروری ہے سے پہلے.

مفید خصوصیات

ادرک کا استعمال کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے، سب سے پہلے، یہ اس کے فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں یاد رکھنے کے قابل ہے. ادرک - یہاں تک کہ جیسے گٹھیا یا osteoarthritis کی بیماریوں میں درد اور سوجن کے خلاف جنگ میں ایک عظیم کے آلے. مزید برآں، یہ عمر اور انسانی جسم کی withering کے خلاف مزاحمت ہے کہ اعلی ینٹیآکسیڈینٹ خصوصیات ہیں.

ادرک ایک مؤثر aphrodisiac کے ہے اور مردوں میں مردانگی اور بڑھاتا خواتین میں libido میں. انہوں نے یہ بھی، خون میں کولیسٹرول کی سطح کم کرنے کی صلاحیت ہے خون کی گردش normalizes ہے، میموری کو بہتر بناتا ہے، دماغی سرگرمی کو اتیجیت کرتا ہے.

جیسا کہ ادرک کی عورتوں میں حیض درد کے خلاف جنگ میں ناگزیر ہے. بس اس کے ساتھ ایک کپ چائے کے بہت سے صحت کی سہولت دے گا.

کس طرح کھانا پکانے میں ادرک کا استعمال کرنے کے لئے؟

آپ کھانا پکانے میں ایک مسالا کے طور ادرک کو ترجیح دیتے ہیں، تازہ grated نہیں ادرک کے ایک چمچ زمین کی ایک چائے کا چمچ کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے یاد رکھیں کہ. انہوں نے مصنوعات کے فی کلوگرام 1 گرام کی شرح سے برتن میں شامل کیا.

یہ بھی اہم ہے، اور ڈش میں ادرک کے علاوہ. مثال کے طور پر، اس کا پیسٹری میں آٹا کو براہ راست شامل کیا جاتا ہے، اور یہ چینی کی ہے، تو یہ بہتر ہے تیار مصنوعات میں ڈال کرنے کے لئے. جب کھانا پکانے کے گوشت ادرک شامل کر آمادگی کو 20 منٹ سے زیادہ، اور کھانا پکانے کے اختتام سے قبل 3 منٹ کے لئے میٹھا پکوان کی صورت میں.

کس طرح ادرک کا استعمال کرنے کے وزن میں کمی کے لئے؟

جیسا کہ ادرک کی اچھی طرح سے ہے اتیجیت کرتا ہے تحول، چیاپچی عمل کی ایکسلریشن کی طرف جاتا ہے جس میں. Gigerol، اس کی ساخت میں ہے جس میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے. ادرک پینے کھانے کے عمل انہضام کے عمل accelerates اور بھی جسم سے ٹاکسن کو ہٹا دیتا ہے اور ایک سازگار ماحول، ٹاکسن اور lipids کی مخالفت جمع اور تقسیم نو تخلیق کرتا ہے. ایک شخص لفظی ان کی عادت گرمی میں ڈالی ہے کے طور پر، تحول کی ایکسلریشن محسوس کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، کھانے سے پہلے ادرک چائے کا ایک کپ نمایاں طور پر بھوک کا احساس کم کر دیتا ہے اور آپ کو کم کھانے.

بہت آسانی سے ایک چائے تیار کریں. تم ادرک کی دو چمچوں، ایک ٹھیک grater پر grated، اور کھولتے ہوئے پانی کے ایک لیٹر کی ضرورت ہوگی. ادرک ڈال اور اصرار گھنٹہ. چائے میں استعمال کرنے سے پہلے، آپ نیبو یا شہد شامل کر سکتے ہیں. پینے کا ذائقہ بہت خوشگوار اور تازگی باہر کر دیتا ہے.

ادرک کے استعمال سے تضادات

کس طرح ادرک کھانے کے لئے، اور آپ کی صحت کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں؟ ایک تلخ، مستحکم تیل پر مشتمل ہے اور ایک ہی وقت میں ایک کافی جلانے ذائقہ ہے کہ ایک مسالا - یہ ہمیشہ کہ ادرک یاد رکھنا ضروری ہے. اس کی وجہ سے لوگوں کی ایک خاص قسم ہے، جو اس کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا نہیں ہے نہیں ہے. یہ بنیادی طور پر حاملہ اور دودھ پلانے خواتین، خاتون کی انگلی، مثانے اور گردوں میں ریت اور پتھر کی موجودگی کے ساتھ لوگوں میں شامل ہیں، اور یہ سردی کے لئے ادرک کھانے کو کچھ بھی کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، اعلی درجہ حرارت کے ہمراہ. کسی بھی صورت میں، سب سے پہلے صرف وہ آپ کے لئے سگندت اور مزیدار بوٹیاں کا زیادہ سے زیادہ خوراک انتخاب کر سکتے ہیں کے طور پر، ادرک کے ممکنہ استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.