کس طرح وزن ادرک کے ساتھ محروم کرنے؟ مفید خصوصیات اور ترکیبیں

ادرک - سب سے زیادہ مشہور اورینٹل مصالحے، حال ہی میں ہمارے ملک میں وسیع مقبولیت حاصل کر لی ہے جن میں سے ایک ہے. تا کہ ادرک کی خصوصی کاشت کرنے کے لئے شروع کر دیا ہے اس کے لئے مانگ میں اضافہ ہوا ہے. ایشیا میں، اس پلانٹ دونوں عظیم ذائقہ کے لئے اور مفید خصوصیات کے لئے قابل قدر ہے. آن لائن فورمز پر اکثر پوچھنا "؟ ادرک کے ساتھ وزن کم کرنے کا طریقہ"، "؟ کیا یہ صحیح ہے کہ یہ ممکن ہے کہ" کوئی ماہر آپ کو بتائے گا: "جی ہاں" - وزن کو معمول پر لانے - کیونکہ ادرک کی ایپلی کیشنز میں سے ایک. آپ کو ایک خاص غذا، اور تضادات کی کم از کم تعداد کی پیروی کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اس پلانٹ کی صرف نقصان کچھ لوگوں ذائقہ برداشت نہیں کر سکتے ہیں.

مفید خصوصیات

مشرق میں طویل عرصے کی مدد سے وزن کم کرنے کا طریقہ معلوم ہونا ادرک کی جڑ. اس کے فائدہ مند خصوصیات کی فہرست تو، بالواسطہ طور پر وزن کو متاثر، آپ کو ایک ٹھوس فہرست حاصل:

1. کے choleretic، سوےدجنک، ٹانک اور متحرک اثر ہے، اور اس وجہ سے، طاقت اور توانائی کام کرنے اور ورزش کرتے ہوئے، یہ زیادہ کیلوری کو جلانے اور ٹاکسن کے جسم اور تمام اضافی مائع چھٹکارا میں مدد کرتا ہے فراہم کرتا ہے.

2. یہ حقیقت میں، وزن میں کمی کے عمل کو تیز کرنے کے لئے آنتوں کی صفائی کے لئے ایک معمولی جلاب اثر ہے اور. اس لحاظ سے، ادرک صفائی کی طرف سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

3. جسمانی اور ذہنی تھکاوٹ کا ایک بہترین ذریعہ ہے. لہذا، آپ کو ایک ورزش یاد نہیں تو کے طور پر، اور اخلاقی قوت جنک فوڈ کے لئے نہیں جانے کے لئے، کافی جسمانی طاقت ہونا چاہئے. سب کے بعد، معلوم کرنے کے لئے کافی نہیں ہے ادرک کے ساتھ وزن کم کرنے کا طریقہ، یہ کھیل کھیلنے کے اور صحیح کھانے کے لئے اہم ہے!

4. میموری بہتر خون کی وریدوں کو مضبوط، خون کی گردش کو بڑھاتا ہے. کلاسز کسی بھی کھیل میں بہت آسان اور زیادہ ٹھوس نتائج لانے کے لئے دی جائے گی.

5. ادرک عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں مدد ملتی ہے. لہذا، جلد کے وزن کو کم کرتے ہوئے اس کے سر اور لچک کو برقرار رکھنے.

6. لوگ یقین نہیں کرتے جو آپ کو، ادرک کے ساتھ وزن کم کر سکتے ہیں کہ صرف اس کی اہم خاصیت کے بارے میں نہیں جانتے - تحول کو تیز. جسم میں تمام عمل کو تیز تر ہیں، اور چربی زیادہ تیزی سے ٹوٹ.

ترکیبیں

ادرک کے ساتھ وزن کم کرنے کے لئے، جو اسے کھانا پکانا کرنے کا طریقہ جاننا ضروری ہے. ہم تین سب سے زیادہ مقبول کی ترکیبیں کے بارے میں بتا.

1. آپ کو دو چمچوں کو ملتا ہے جب تک جب تک ایک grater پر ادرک کی جڑ کے ساتھ رگڑنا. کھولتے ہوئے پانی سے بھر، تازہ نچوڑا رس (ایک چوتھائی کپ) اور شہد کا ایک چمچ شامل کریں. اور - کئی گھنٹے کے لئے کھڑے ہونے کے لئے دینا ادرک کی چائے تیار ہے. اس سے زیادہ 2 لیٹر ایک دن میں استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، دوسری صورت میں یہ معدے کو نقصان پہنچا سکتی.

2. دہی، کٹی لہسن اور ادرک کی جڑ کے ساتھ ککڑی ملائیں. کالی مرچ اور دار چینی کی ایک چوٹکی شامل کریں. اس کی بجائے رات کے کھانے کے مشروبات بسم. انہوں نے کہا کہ ایک وارمنگ اور صفائی اثر ہے آپ کی گردش کو بہتر بنانے کے. تیاری صرف تازہ دہی استعمال کیا جانا چاہئے.

3. ایک blender میں، پودینہ اور ادرک ملا. پھر شہد اور لیموں (اورینج) رس شامل کریں. یہ چربی جلانے کے لئے بہت سوادج پینے باہر کر دیتا ہے.

اور آخری ادرک کے ساتھ وزن کم کرنے کے لئے، یہ کیک اور بنس کے ساتھ اس پلانٹ سے سوفی اور sipping کے چائے پر جھوٹ بولنے کے لئے کافی نہیں ہے. اگر آپ اپنی غذا پر نظر ثانی اور صبح سادہ معاوضہ میں کیا کرنے جا رہا ہے تو وزن صرف کم کیا جائے گا.