کم خود اعتمادی، اس کی وجوہات اور نتائج

کم خود حالات یا مستحکم ہو سکتا ہے. اس کے لئے وجوہات فرضی کسی خاص علاقے میں حقیقی انسانی مسائل، کے ساتھ ساتھ کے طور پر ہو سکتا ہے. اکثر خود اعتمادی ماضی میں جڑیں ہے. والدین، دوستوں، اساتذہ ایک شخص diffidence ہے کو متاثر کر سکتے ہیں. عمر کے ساتھ، اس احساس کو پاس نہیں کیا، لیکن صرف گہری جڑیں. کم خود اعتمادی - یہ ایک بڑی رکاوٹ ہے. اس کے بڑھنے اور خود احساس کرنے کے لئے ایک شخص کو روکتا ہے. ایک اصول کے طور پر، بے یقینی ان کی ذاتی زندگی اور پیشے میں نہ صرف کامیابی، لیکن جو مدد کرنے کے قابل ہیں، یہاں تک کہ لوگوں نے ان سے منہ ہلا دیتا ہے. اس قسم کی نفسیات میں مصروف کے مسائل. خود اعتمادی ایک ماہر نفسیات کے ساتھ سیشن کے ایک جوڑے میں اضافہ نہیں کرتا، لیکن ہدف بنایا کوششوں کے نتیجے میں درست کیا جا سکتا ہے.

خود اعتمادی کو تبدیل کریں - پھر یکسر رویہ تبدیل کریں. مسلسل شکایات اور ستا مسائل دھکا سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد نہیں کرے گا. لوگ اپنے آپ کو ضائع کرنے والے سے، آپ کو وہ پسند کرتے ہیں اور استعمال نہیں کرتے کہ سن سکتے ہیں. اور یہ اکثر سچا ہے. تاہم، انسان اپنے اور اپنے ساتھیوں، اور خود اعتمادی میں کی خصوصیات میں نہیں لوگوں کے اس رویہ کی وجہ. پیپلز intuitively پر غیر یقینی صورتحال پر قبضہ اور اس کا فائدہ اٹھانے کے خلاف نہیں ہے. اگر اپنے آپ کو مناسب طریقے سے اپنے آپ کو پیمائش نہیں کرتا، تو کوئی بھی اس کے لئے یہ کروں گا. یہ امکان نہیں ہے کسی کے کم خود اعتمادی وہ خوبصورت تھا کہ نہیں ہے جو خوبصورت عورت کو ثابت کرے گی. اور، سب سے زیادہ امکان ہے، ان دلائل بیکار ہیں. ایک شخص لازمی امر کے لئے اپنے آپ کی مدد کریں. دوسری صورت میں، صورت حال کو بدتر حاصل کر سکتے ہیں. ڈپریشن، شراب، اور خود کش - اس کی خصوصیات میں سے undervaluation کے تمام ممکنہ نتائج. کے بارے میں عام زندگی کے لئے کسی بھی حوصلہ افزائی سوال نہیں ہو سکتا.

کم خود اعتمادی کے مسائل سے چھٹکارا حاصل کرنے کی روک تھام کر سکتے ہیں. تاہم، ہم ہاتھ میں خود کو سنبھال لیا اور یہ قدم پر فیصلہ کرنا ضروری ہے. تمام تعریفیں خود کے ساتھ شروع نہیں کرتا، لیکن ایک چھوٹا سا مختلف ہے. ہم کاروبار میں ایک چھوٹا لیکن قابل ذکر پیش رفت تھی کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے. یہ بات قابل ذکر کیا گیا تھا جو خود کو پسند نہیں کرتے لوگوں، مسائل کی ایک بڑی تعداد ہے. ان میں سے ایک - مقصد (ہدف بالکل موجود ہے) حاصل کرنے کے لئے کسی حقیقی اقدامات کی کمی ہے. ایک اور مسئلہ ہے - یہ کی موجودگی ہے خصلتوں جس کے لئے ان لوگوں کو خود کو حقیر جانے اور مسلسل سامنا کر رہے جرم. Masochism ماضی میں چھوڑ دیا جانا چاہئے. پہلا قدم ایک شخص کے طور پر اپنے آپ کا احترام کرنا ہے - یہ خود کاشت ہے. اگر آپ شراب کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے تو، آپ کو بات کرنے کا ایک خوف ہے تو، اس سے گریز کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، آپ کو ایک آئینے کے سامنے میں بات کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے کم از کم کوشش کی ہے.

ہر تحریک کے آگے اپنے آپ کو بدلہ کر سکتے ہیں. خود اعتمادی آہستہ آہستہ تیار ہے. بس بجائے کمزوریوں کے مقابلے میں، ان کی طاقت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے. یہ اپنے آپ کو سزا دے روکنے کے لئے بھی ضروری ہے. کچھ چیزوں کو درست نہیں کیا جا سکتا ہے ہیں. ہم صرف ان کو قبول کرتے ہیں اور ان کے ساتھ رہ سکتے ہیں. تاہم، سب سے زیادہ کثرت سے، مسائل کی اکثریت کو حل کیا جا سکتا ہے. کم خود اعتمادی ہے جو ایک شخص ہے، نہ صرف ان کو حل کرنے کے لئے، مقصد کو حاصل کرنے کے دوسرے طریقوں کو تلاش کرنے کی کوشش کر. مکمل طور پر خود کا خیال صرف چند سال ہو سکتا ہے تبدیل. یہ صرف بامقصد کام اور حوصلہ افزائی کی ضرورت ہوگی. یہ حوصلہ افزائی، گر نہیں ہے اسے اپنے آپ کو محبت کی کمی کی وجوہات یاد کرنے کے لئے ضروری ہے. کئی کوششوں کے بعد کوئی بھی شخص ان کے ماضی میں اس طرح کے منفی لمحات کا پتہ لگانے کے لئے شروع کرنے کے لئے. یہ بچپن میں خاندانی مسائل، اور اسکول میں اپہاس، اور آپریشن کی ناکامی ہو سکتی ہے. یہ منفی ان کی حدود کو نظروں سے اوجھل کرنے کی اجازت دینے کے لئے ضروری نہیں ہے. کسی بھی مشکلات اور ناکامیوں لئے مناسب طریقے سے علاج کیا جانا چاہئے. زندگی میں گر، لیکن اٹھ کھڑے ہونے کی طاقت ہے جو ان لوگوں کو شکست. آپ اپنے طور پر صورت حال کو تبدیل نہیں کر سکتے ہیں، یہ ایک ماہر نفسیات کی طرف رجوع کرنے سے بہتر ہے. ایک گہری بحران اور افسردگی وہاں آئے گا جب تک کہ کوئی پیشہ ورانہ کافی نہیں ہے جب تک انتظار نہ کریں.