کیلوری لوکی کے بیج اور ان کے فوائد

صدیوں سے، کمال روشن اور بہت خوبصورت قددو سب سے قیمتی اور مفید سبزی میں سے ایک سمجھا گیا. یہ ایک علیحدہ ڈش کے طور پر دلیہ، کیک یا کھانا پکانے میں اضافہ، دنیا کے بہت سے آمدورفت میں استعمال کیا جاتا ہے. لیکن بہت سے لوگ، باورچی خانے میں اس سبزی کا استعمال کرتے ہوئے، کہ کس طرح مفید لوکی کے بیج کے بارے میں نہیں لگتا ہے، جس کی ساخت یہ ممکن حق ان اہم اور مفید عناصر کے اصلی گودام کو فون کرنے کے لئے بناتا. کچھ بھی کوئی قیمت دیکھ کر، قددو کی تیاری میں ان کے پھینک دیں. تاہم، بیج مقبول اور گھریلو خواتین کے درمیان، بلکہ طب میں نہ صرف مانگ میں ہیں.

لوکی کے بیج، نہیں سب سے اہم نقطہ ہے جس سے گرمی مواد، سب سے پہلے قابل قدر تیل ٹھنڈا دبا کر حاصل کی جاتی ہے اور روایتی اور لوک ادویات اور cosmetology میں ایک دواؤں جزو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جن میں سے ایک منبع کے طور پر کام کرے.

یہ tatty svetlenkie بیج بہت سے وٹامن (A، B، E، C، K، P)، آئرن، زنک، فاسفورس، میگنیشیم، اور سیلینیم پر مشتمل ہے. صرف ایک چیز آپ کے بیج، صرف خشک اور صاف ہاتھوں کو بھون نہیں کرنا چاہئے (ان کے دانت بولے تو، تامچینی تباہ کر سکتا ہے). کیلوری قددو بیج بہت کم لوگوں کو یہ ان کے استعمال کرنے کے لئے آتی ہے تو میں دلچسپی رکھتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ اس کی مصنوعات خستہ (وٹامن اے کی وجہ سے) سست ہے کہ ایک اچھا ینٹیآکسیڈینٹ ہے کہ، (وٹامن B، E، C کی وجہ سے) بڑھ جاتی ہے جلد کی لچک، مردتا اور لچک. اس کے علاوہ، بیجوں کا تیل،، جل اور زخموں کے علاج میں مدد ملتی ہے زنک کی کمی کے لئے معاوضہ بال کی حالت میں بہتری ہے. اس کے لئے کافی ہے اور فی دن سورج مکھی کے بیج کی ایک مٹھی بھر ہو جائے گا.

کیلوری لوکی کے بیج بہت کم ہے، اور فوائد بہت زیادہ ہیں. وہ گردے، مثانے، دل، خون کی وریدوں، بہت سے مرد کے مسائل (پروسٹیٹ کی سوزش کے prostatitis کے روک تھام) کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، یہ یاد ہے کہ بہت سارے بیج، معدے کی نالی کی بیماریوں میں مبتلا خاص طور exacerbation کے کی مدت میں ان لوگوں کے لئے نقصان دہ ہے کے قابل ہے. اور شہد Flavoured سورج مکھی کے بیج - یہاں تک کہ بچوں سے محبت ہے کہ اچھے اینٹی پیراسائٹک ایجنٹ (یہ اچھا ہے یہاں تک کہ اگر bedwetting کے، تاکہ بچوں میں عام).

کیلوری لوکی کے بیج کے بارے میں 520 سے 100 گرام فی کلو کیلوری کی جاتی ہے. تاکہ جو کھانا کھایا کی مقدار کو کنٹرول کرنے اور کیلوری کی گنتی بہتر ہے ان لوگوں کے اس عنصر پر غور کرنے یہ ایک خوبصورت مہذب شرح ہے. سب کے بعد، وہ بہت تیزی سے کھایا اور آسانی تقریبا کسی کا دھیان نہیں جاتا ہے. لیکن کمر سے اوپر نتیجہ کچھ دنوں میں دستیاب ہو جائے گا. تاہم، ہم اس بات کو تسلیم کرنا ضروری ہے، کہ کیلوری لوکی کے بیج کے باوجود، ان کے استعمال بھی بہت اچھا، اس کی مصنوعات کو استعمال کرنے کی نہیں ہے. ہم صرف ٹھیک طریقے سے اور اعتدال پسندی میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے. بیج مضبوط اور زیادہ خوبصورت بننے کے لئے صحت برقرار رکھنے کے لئے، جسم کو مضبوط کرنے کے لئے، کی مدد کر رہے ہیں کے بعد، بیماری سے لڑنے کے لئے. اور ویسے بھی، وہ بھی دماغ کی سرگرمی دماغ کی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کی طرف سے متاثر. لہذا لوکی کے بیج کھانے، بھی زیادہ ذہین بن سکتے ہیں. اور لڑکیوں کے لئے متعلقہ حقیقت یہ ہے کہ وہ اس کی مصنوعات کو مضبوط اور زیادہ خوبصورت بال، جلد اور ناخن شکریہ بن گیا ہے.