اناناس کے فوائد ہو سکتا ہے کیا

اناناس پھل پانچ کلو گرام ہو سکتا ہے اور اس پلانٹ میں ایک خوشگوار ذائقہ اور لاجواب مہک ہے کے شنک بیر میں fused کر رہے ہیں. خاص طور پر مقبول سبز موسم بہار tuft کے ساتھ اس غیر ملکی پھل، کیونکہ امیر ساخت کا شکریہ، یہ وٹامن کی کمی سے نمٹنے کے لئے مدد کرتا ہے.

کیروٹین، ascorbic ایسڈ، thiamine اور ربوفلیون میں امیر اناناس. مزید برآں، اس کا گودا میں ایسی مشتمل معدنیات میگنیشیم، زنک، جیسے پوٹاشیم، آئوڈین، کیلشیم، کلورین، آئرن، مینگنیج، فاسفورس، سوڈیم، سلفر، تانبے، ایلومینیم. پانی اس میں 85،8٪، چربی 0.1٪، پروٹین 0.4 فیصد اور کاربوہائیڈریٹ 11.6٪.

اناناس کے فوائد تمام dieticians پر جانا جاتا ہے پھل اور ارک چیاپچی عمل کو بہتر بنانے کے لئے کر سکتے ہیں کے طور پر،، تیز رفتار پروٹین عمل انہضام sposobstvovuyut ایک موٹی اوشیشوں کی جذب، اچھا ہٹانے نہیں دیتے. کئی غذا کے روزے کے دنوں کے دوران انناس کا استعمال کرتے ہوئے مشورہ دیتے ہیں.

ینجائم bromelain، تیز چربی کی اس معجزہ بیری اچھا کام کا ایک حصہ ہے اور عمل انہضام کو متحرک، جو فعال طور پر وزن کم کرنے میں مدد کر رہا ہے. ایک دل کے کھانے کے رس کا ایک گلاس پینے یا خوشبودار گوشت کا ایک ٹکڑا کھانے کو بعد انناس کا استعمال کرنے کے لئے مکمل طور پر ابھر کر سامنے کر سکتے تھے، یہ ضروری ہے. bromelain کے پلانٹ اور جانوروں پروٹین کے عمل انہضام کے ساتھ نمٹنے کے لئے، پیٹ میں بوجھ کا احساس سے بچنے کے لئے مدد کرتا ہے.

کیونکہ وٹامن سی اور اس کے پھل کے نامیاتی تیزاب، غیر ملکی جلدی بھوک کو مطمئن کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، مادے کی موجودگی کے ڈیٹا اشتعال انگیز اور جنین کے bactericidal کارروائی کا سبب بنتا ہے.

پوٹاشیم صحت پر نظر رکھتا ہے اور گردوں، دل اور خون کی وریدوں کی بیماریوں کی موجودگی سے بچنے کے لئے چاہتا ہے، خاص طور پر، ہائی بلڈ پریشر، دل کے دورے اور فالج میں ان لوگوں کے لئے یہ خاص طور پر قابل قدر بنانے، اناناس میں شامل تھا.

انناس ہڈی کے فوائد یہ میگنیشیم، جس میں ان کی ساخت میں شامل ہے کی ایک بہت پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، اس عنصر گلوکوز تحول، اچھے موڈ کے لئے ذمہ دار کے قوانین میں ملوث ہے، موسمی tearfulness اور پر قابو پانے میں مدد ملتی موڈ جھولوں. فارغ کر سکتے ہیں - اور اس کے باوجود یہ ایک vasodilating اثر ہے پٹھوں spasms اور بچہ دانی میں خون کی گردش کو معمول پر. انناس کھا لو، پھر اسے حیض کے ذریعے جانے کے لئے آسان ہو جائے گا.

اناناس کے فوائد نہ صرف کھانے میں اس کا استعمال میں نہیں، بلکہ جلد کے لئے ایک کاسمیٹک مصنوعات کے طور پر استعمال کے لئے خود اظہار کر سکتے ہیں. Alfagidroksilnye ایسڈ، کافی مقدار میں دستیاب، نمی کے ساتھ جلد کو گیلا اور کولیجن کی پیداوار کو تیز کرنے، مردہ جلد کے خلیات کو تحلیل کر سکتے ہیں.

bromelain پر جھرریاں کو کم کرنے، جلد کے زیادہ لچکدار بنا دے گی. کیوں انناس سے ایک اقتباس اکثر ماسک، کریم اور scrubs کی ساخت میں شامل کیا جاتا ہے. اس میں سے اور گھر میں کی جانے والی ماسک، لیکن یہ الرجی سے بھرا ہو سکتا ہے. رکھنے والوں کو حساس جلد جلا کر سکتے ہیں.

شفا اور سوزش کارروائی، اناناس جلد کے لیے قابل قدر ہے جس میں یہ مختلف سوکشمجیووں کے خلاف حفاظت کرتا ہے کیونکہ زنک، کی وجہ سے.

ضروری تیل عام طور پر، توانائی کے ساتھ یہ پیٹ بھرنے، جسم کو مضبوط استثنی کو بہتر بنانے اور جیو کیمیائی عمل میں ملوث ہیں. یہاں تک کہ   وہاں ایک اناناس ڈبے میں بند کیا جاتا ہے تو، فوائد   کم حد تک، اور شرط ہے کہ وہ چینی کی ضرورت نہیں ہے کے تحت ظاہر ہو جائے، تاہم گے.

اس کے استعمال سے ایک پھل کہا جاتا اناناس نقصان کی واضح افادیت کے باوجود بہت اہم ہو سکتا ہے. لہذا، یہ ضروری محتاط رہنا، hyperacidity یا گیسٹرک السر میں مبتلا خاص طور پر ان لوگوں کے لئے ہے. پھل تیزابیت بھی زیادہ ہے نہیں ہے، اور اس طرح پیٹ استر کھرچنا کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، اناناس کا رس دانت تامچینی پر منفی اثر پڑتا ہے. اس سے الرجک رد عمل کا شکار افراد کے لیے یہ گالی کرنا ضروری نہیں ہے. حاملہ خواتین کچے انناس کھانے کے لئے سفارش کی نہیں کر رہے ہیں.