کیلوری. لیڈ میں سور کا گوشت

سور کا گوشت. یہ اکثر ایک سور یا سؤر کا گوشت کی بات کر میں استعمال کیا نام ہے. اس کی مصنوعات کو نہ صرف مزیدار، بلکہ بہت مفید ہے. پاک کی مقاصد یہ عام طور پر یا تو ابلا ہوا یا تلی ہوئی ہے میں استعمال کرتے ہیں، اکثر بجھا یا تمباکو نوشی سے مرعوب. کون نہیں جانتا کہ اس طرح ایک سموکڈ ہیم، خنزیر کا گوشت ساسیج، بیکن؟ یہ مصنوعات صرف اچھی ذائقہ نہیں ہے، لیکن کیلوریز میں بھی اعلی. سور کا گوشت ان کو بہت مختلف ہے. رچ شوربے، اس کے عمل انہضام کے نتیجے کے طور پر حاصل کی جیسا کہ سوپ، سوپ، Salsola، اچار، سبزیوں کے سوپ، اور تو آگے. بہترین ذائقہ اور غذائی خصوصیات اختلاف اور اس کی بنیاد پر کی گئی دوسری برتن سوپ تیار کرنے کے ایک بہترین بنیاد ہے. croquettes، cutlets کے، schnitzel سٹو کے بارے میں سوچو. اور کیا جیلی، کے بارے میں جیلی کا سا گوشت، گوشت ترکاریاں، سور کا گوشت. اور پکوڑی؟ ایک باربیکیو؟ تلی ہوئی سور کا گوشت عملی طور پر کوئی تبدیلی نہیں کی گرمی مواد.

کیما بنایا ہوا سور کا گوشت ایک بہترین انٹرمیڈیٹ مصنوعات کی ہے. بہترین ذائقہ اور اعلی کیلوری مواد، اس کے استعمال کرنے کے لئے شکریہ اور بہت سے برتن کی تیاری کے لئے ایک بنیاد کے طور پر. خاص طور پر مفید تندور میں یا تیار گرل پر پکایا جاتا ہے جس میں سور کا گوشت، سمجھا جاتا ہے. ان تمام برتن کیلوری میں اعلی ہیں. لہذا، ان کے استعمال کی کثرت کے باوجود احتیاط کے ساتھ ہونا چاہئے. خاص طور پر، مختلف غذا کے پرستار.

ایسا کیوں ہے کہ سور کا گوشت گوشت کے لئے مددگار ملی؟ اور بات یہ ہے اس کی تشکیل میں بھاری جسمانی مشقت میں مصروف سور کا گوشت لوگوں کی کھپت کو ٹھوس فوائد لانے B گروپ سے وٹامن کی صرف ایک بڑی رقم ہے کہ ہے. حرارے سور کا گوشت کیونکہ بہت طویل وقت میں گوشت یا چربی تھکاوٹ سیٹ کھانے کے بعد "طویل کھیلنے والے" کہا جاتا. ڈاکٹروں اکثر، سور کا گوشت نرسنگ ماؤں کھانے کا مشورہ دیتے ہیں جو ماں کے دودھ کی پیداوار پر ایک پروٹین فائدہ مند اثر میں ہے. اس کی مصنوعات parturient خواتین جن کے پیکر ناکافی مقدار میں اس کی پیداوار کے لئے خاص طور پر مفید ہے. ، مصنوعات کی گرمی مواد میں اضافہ مجموعی طور پر ایک پرسکون اثر فراہم کرنے، ایک عورت کے جسم پر مثبت اثر پڑتا ہے، ایک مشکل پیدائش کے ذریعے منظور کیا.

سور کا گوشت کے سب سے زیادہ مقبول آمدورفت ہیں (بریکٹ ان کے گرمی میں): سور کا گوشت ابالا (364 کلو کیلوری)، سور کا گوشت روسٹ (278 کلو کیلوری)، سور کا گوشت پسلیاں (210 کلو کیلوری)، بیکن (291 کیلوریز) اور اسی طرح آخری چیز کیلوری ٹانگوں میں موجود سور سیلاب (202 کلو کیلوری) اور سب سے زیادہ متناسب سور کا گوشت سٹیک (472 کلو کیلوری) سمجھا جاتا ہے. عمل شدہ گوشت آپ کر سکتے ہیں سور کا گوشت کھانا پکانا چاپ (195 کلو کیلوری)، آپ کو بھی ان سبزیوں کو شامل، تھوڑا سا ایک پوری (199 کلو کیلوری) میں کیلوری کی آمدورفت میں اضافہ کر سکتے ہیں.

حال ہی میں، سائنسدانوں سور کا گوشت آسانی سے انسانی معدے کو جذب کیا جاتا ہے کہ مصنوعات کی فہرست میں دوسرے نمبر پر ہے کہ ثابت کیا ہے. اعلی کیلوری کے باوجود جوش سور کا گوشت تقریبا مکمل طور پر ان کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے. اس کے استعمال کے عمل انہضام کی نالی کے لئے، بلکہ پورے جسم پر نہ صرف فائدہ مند ہے. جو گوشت اور جسم کے جنسی تقریب میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے کافی. اس کی کیلوری کی مردانگی پر بہت فائدہ مند اثر ہے.

لیکن یہ سب نہیں ہے. دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں اہم کردار ادا ہے جس کے عناصر - ایک اعلی کیلوری قیمت کے علاوہ، سور کا گوشت زنک اور لوہے کی ایک بہت پر مشتمل ہے. اس کی ایک بہت بھی تیزاب اور سیلینیم، ڈپریشن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں ایک شخص کی مدد جس arhidonovoy. کوئی تعجب نہیں کہ سور کا گوشت چربی اور گوشت "قدرتی antidepressant کے." کہا جاتا ہے

تاہم، کوئی بات نہیں کس طرح اچھی اس کی مصنوعات تھی - کے استعمال کے لئے اور اس کے ساتھ تضادات موجود ہیں. سب سے پہلے، یہ ایک بار پھر بالکل اس کے کیلوری مواد ہے. یہ کہا جاتا ہے سور کا گوشت، لوگ، الرجک رد عمل کا شکار ہیں کہ جسم کو چوٹ پہنچا سکتے allergenic کھانے کی اشیاء. آپ اس میں چھوٹے بچوں کو نہیں دینا چاہئے. بچے کے جسم کے لئے مضبوط نہیں اس کی مصنوعات کو ہضم کرنا مشکل ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، سور کا گوشت بہت اعلی کیلوری کی مصنوعات کی ہے، کیونکہ یہ ایک خوراک کے دوران استعمال کیا جا نہیں کرنا چاہئے.