کیوں بچوں کے لیے غذا؟

ایک صحیح غذا کی تشکیل کرنے کے لئے اور غذائیت بچپن کی ثقافت پیدا کرنے کے لئے ضروری ہے. یہ اچھی طرح سے تحریری مینو اور کھانے کے موڈ کی طرف سے سہولت فراہم کی ہے. اس کے علاوہ، بچوں کے لیے خوراک یلرجی، عمل انہضام کے نظام کی یا وزن معاملات پر بیماریوں کی صورت میں ضرورت ہو سکتی ہے.

الرجی غذا

کھانے کی مصنوعات کی ایک بہسنکھیا جس الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے مادہ پر مشتمل. ان بچوں کو حساس ترین. یلرجی ددورا، کھجلی، متحرک کریں atopic dermatitis کے، بخار، اور بعض صورتوں میں - سانس کے نظام کی ناکامی. ان مسائل سے بچیں بچوں کے لیے غذا کی سخت پابندی مدد ملے گی.

بچوں میں خوراک کی الرجی کی روک تھام کرنے کے لئے، ماں بہت احتیاط سے ان کی خوراک کی نگرانی کرنا چاہئے. کے ساتھ اضافی خوراک کا تعارف مینو crumbs کے کنٹرول کرنے میں کم سخت ضرورت نہیں ہے. الرجی غذا تین سال تک کے بچوں کے لئے، درج ذیل آمدورفت اور مصنوعات کے ساتھ دور کرتا ہے:

• سموکڈ گوشت اور sausages؛
•، تلی ہوئی تیل اور مسالیدار؛
• ھٹی پھل اور بیر رنگ میں روشن سرخ، غیر ملکی پھل ہیں؛
• کاربونیٹیڈ مشروبات؛
• کوکو پاؤڈر، ذائقوں، thickeners کو، مٹھاس اور preservatives پر مشتمل کنفیکشنری؛
• اچار اور marinades.

بچوں کے لیے انتہائی احتیاط غذا کے ساتھ سفید آٹا (پاستا، سفید روٹی، سوجی)، ابتدائی سبزیاں اور پھل، پوری گائے کے دودھ، اور مکھن سے کھانے کی اشیاء کی روزانہ مینو میں بتدریج متعارف کرانے کی اجازت. مضبوط یلرجی بظاہر مفید شہد اور گری دار میوے ہیں.

علاج غذا

بیماری کے دوران اور بحالی کے عمل میں دونوں - معدے کی نالی کی بیماریوں میں سب سے زیادہ بچوں کے لیے غذا ہے No5 سفارش کی. اس طرح کی تغذیاتی خوراک جگر اور لبلبہ کی بیماریوں کے لئے مشروع ہے. ٹیبل №5 ممنوع اور ناجائز مصنوعات اور ان کی تیاری کے لئے طریقوں کی فہرست میں اختلاف، کئی قسم کے ہیں. بچوں کے لئے علاج کی غذا ہے، اس کے خصوصیات اور مدت ماہر امراض اطفال یا صحت کی نگہداشت فراہم منتخب کر رہے ہیں، لیکن کسی بھی صورت میں اپنے طور پر نہیں.

پانچویں ایک دن میں 5-6 بار کھانے کا مشورہ دیتے dietstol. تمام برتن ابلی یا ابلا ہوا جاتا ہے، کچھ مصنوعات پکانا کر سکتے ہیں. مستقل مزاجی ہمیشہ میشڈ ضروری ہے، جسم کی وصولی کے طور پر کھانے پیسنا کرنے کی اجازت نہیں. غذا صرف گرمی کی شکل میں پیش کیا جاتا ہے.

پابندی عائد کی مصنوعات کی فہرست میں شامل ہیں:

• تمام فرائیڈ مسالیدار اور سموکڈ؛
• فیٹی گوشت اور مچھلی کی طرف سے مصنوعات؛
• میٹھا مصنوعات؛
• مشروم، سیم، مولی، پیاز اور چکر؛
• کاربونیٹیڈ مشروبات؛
• چاکلیٹ اور اسے استعمال کے مصنوعات.

اگر آپ کے ذہن اضافی وزن کے ساتھ مسائل چکنائی اور کاربوہائیڈریٹ کی ایک کم مواد کے ساتھ بچوں کے لیے غذا تفویض کیا جا سکتا ہے. بچے کے جسم مسلسل ترقی اور ترقی کے لئے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، تو اس کے کھانے کی مقدار یا اس کی انتظامیہ کی فریکوئنسی کو محدود کرنا ناممکن ہے. خوراک اور ویچارشیل مینو کے معیار پر زور دیا جانا چاہئے.

سوڈا، چپس، فاسٹ فوڈ - کے "جنک فوڈ" غذا سے دور کرنے کے یقینی بنائیں. نقصان دہ مصنوعات تبدیل مفید: میئونیز - کم وسا ھٹی کریم، کولا - تازہ جوس، کینڈی - گری دار میوے اور خشک پھل. آپ کے بچے کے لئے مینو کو منتخب کر کے، آپ وٹامن اور کھنجوں کے ایک کافی رقم کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے.

غذائیت کہ غذا طبی وجوہات کی بنا پر ضروری نہیں ہے، تو یہ اس سے اعراض کرنے کے لئے بہتر ہے. بہترین متبادل ایک فعال طرز زندگی اور بچے غذائیت پر ایک مناسب نقطہ نظر ہو جائے گا.