ہم ابلا ہوا میثاق جمہوریت کے گھر ترکاریاں تیار

آج، سلاد کی ایک بڑی اقسام موجود ہیں. یہ ڈش ایک طویل وقت پہلے شائع ہوا. ابتدائی طور پر یہ صرف سبزیاں اور مختلف پٹیاں پیش کیا گیا. لیکن اب یہ پکوان کی تیاری کے لئے اجزاء کی ایک بڑی قسم ہے. مچھلی، گوشت، پھل، سبزیاں، فلیان اور اناج اس کی ساخت میں پایا جا سکتا ہے. ان میں سے کئی انسانی وٹامن اور کھنجوں کے لئے زیادہ سے زیادہ مواد، کے ساتھ ساتھ پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی موجودگی کے لئے تمام ضروریات کو پورا.

مچھلی کے پکوان

ہر کوئی کہ مچھلی انسانی جسم کے لئے بہت مددگار ہے جانتا ہے. اس کی مصنوعات کی ایک چھوٹی سی رقم کے کھانے کے بعد، آپ کے جسم کے لئے تقریبا تمام ضروری مادے حاصل کر سکتے ہیں.

میثاق جمہوریت آمدورفت عمدہ غذائی آمدورفت ہیں. گوشت طرح مچھلی ایک سفید کم وسا قسموں سے تعلق رکھتا ہے. فائدہ مند خصوصیات کے علاوہ میں، یہ ایک بہترین ذائقے اور ہلکا ذائقہ ہے. جوش کا ترکاریاں نہیں پیش کیا جائے گا میثاق جمہوریت. ایک ہدایت کا پکوان کی تیاری بہت سادہ ہیں. یہ ایک باقاعدہ خاندان رات کے کھانے کے طور پر خدمت کی ہے، اور تہوار کی میز پر کیا جا سکتا.

انڈے کے ساتھ ابلا ہوا میثاق جمہوریت کا ترکاریاں

اس قسم کے سرد نمکین بہت عام نہیں ہے، لیکن ذائقہ بہت سے برتن سے برتر ہے. یہ ڈش بھی سب سے زیادہ مطالبہ palates کو مطمئن کرے گا.

ضروری اجزاء:

• میثاق جمہوریت کے پارچے - 200 گرام.
• تازہ سبز ککڑی - 1 ٹکڑا.
• چکن انڈے (سخت ابلا ہوا) - 1 پی سیز.
• سبز لیٹش کے پتے.
• اجمودا.
• کالی مرچ اور نمک - ذائقہ.
• میئونیز - 50 گرام.

انڈے کے ساتھ میثاق جمہوریت کا ترکاریاں تیار کرنے کے لئے کس طرح

1. تیار میثاق جمہوریت کے پارچے (اچھی طرح ضرورت سے زیادہ عناصر کے صاف، دھونا).
2. تیار مچھلی کے 200 گرام میں اسے چھوڑ ایک فوڑا پانی لانے اور. ابالنے 10-20 منٹ کے لئے ہونا چاہئے. پین اور ٹھنڈا سے باہر ھیںچو کے بعد. تیار گوشت پتلی کاٹنا یا سانی (آپ کی صوابدید پر) کی ضرورت ہے.
3. انڈے مشکل فوڑا، چھیل ابلی اور درمیانے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹ کیا جانا چاہئے.
4. چھوڑ دیتا لیٹش ٹھنڈے پانی میں اچھی طرح کللا. کرکرا پتیوں کو حاصل کرنے کے لئے، وہ تقریبا 40 منٹ کے لئے برف کے پانی میں بھیگی کیا جانا چاہئے. اس کے بعد، اضافی پانی سے lapped گلاس کو ایک کاغذ تولیہ پر ڈال دیا.
5. ککڑی ٹھنڈے پانی میں اچھی طرح کللا اور درمیانے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹ اور.
6. حاصل کردہ اجزاء، مرکب، نمک، کالی مرچ، میئونیز کے ساتھ موسم. ایک خوبصورت ڈش پر میثاق جمہوریت کی جگہ کے ساتھ ترکاریاں اور لیٹش اور اجمود کی پتیوں کے ساتھ سجانے کے.

مسالیدار مشروم کے ساتھ میثاق جمہوریت کے ترکاریاں

یہ ترکاریاں تیار کرنے کے لئے اجزاء کی ایک بہت کی ضرورت ہے. لیکن نتیجہ بھی سب سے زیادہ سمجھدار پیٹو براہ مہربانی گا. اس کے علاوہ، اس طرح کے ایک سرد بھوک بڑھانے حیاتیات کے لئے ضروری مادہ کے مواد پر تمام صحت کے معیار سے ملاقات. ایک مکمل اور متوازن غذا - اچھی صحت کے ایک عہد.

آپ کی ضرورت ہو گی:

• میثاق جمہوریت کے پارچے - 400-500 گرام.
• اجمودا جڑ.
• ایک سخت ابلا ہوا انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے.
• تازہ ٹماٹر - 1 ٹکڑا.
• ریڈ (گھنٹی) کالی مرچ - 1 ٹکڑا.
• نمکین مشروم - 150 گرام.
• ہری ترکاریاں - 200 گرام.
• ڈبے میں بند مٹر - 1 بینک.
• لہسن - 2 لونگ.
• میئونیز - 150 گرام.
• سرسوں - 5 گرام.
• سرکہ (3٪) - 15 گرام.
• کالی مرچ اور نمک - ذائقہ.

تیاری کا طریقہ

1. پین فوڑا لانے کے لئے پانی کے 3 لیٹر ڈال. بعد لپ کیا جا اجمودا جڑوں ابلتے پانی میں. وہاں بھی سرکہ اور نمک شامل کریں. مچھلی کے نمکین پانی تیار کر ٹکڑے ٹکڑے میں ڈوبا. ابالنے کے بارے میں 15 منٹ ہونا چاہئے. اس کے بعد یہ ٹھنڈا دو، چھیل جلد اور ہڈیوں اور درمیانے درجے کے ٹکڑوں میں کاٹ.
2. مٹر کی جار، کھلے اور اچار کی نالی.
3. مشروم (نمکین) ٹھنڈے پانی چلانے کے ساتھ دھو لیں اور درمیانے درجے کے ٹکڑوں میں کاٹ.
4. صاف سے سرخ گھنٹی مرچ کے بیج، ٹھنڈے پانی چلانے کے ساتھ کللا اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ.
5. ٹماٹر سرخ بھی دھونا اور پتلی کاٹنا چاہئے.
6. انڈے، مشکل ابلا ہوا ٹھنڈا اور صاف پکا. اس کے بعد، چھوٹے کیوب میں کاٹ.
7. باریک اجمودا کاٹ.
8. ترکاریاں کٹورا میں اجزاء اختلاط کے نتیجے میں. نمک اور کالی مرچ میئونیز اور سرسوں کے ساتھ ذائقہ، موسم. اور لیٹش پتیوں کے ساتھ گارنش پتلی کٹی اجمودا.

appetit بون!

چند تجاویز

• ابلا ہوا میثاق جمہوریت کا ترکاریاں تیار کرنے کے لئے، آپ کو صرف استعمال کرنا چاہئے مچھلی کا گوشت. لہذا، پہلے سے صاف جلد اور ہڈیوں سے جو.
• صرف تازہ مصنوعات کا استعمال کریں. تازہ میثاق جمہوریت dents کی گوشت پر زور دیا جب اچانک غائب.
• میثاق جمہوریت کے ساتھ ترکاریاں صرف ٹھنڈا مچھلی سے کھانا پکانا. منجمد مصنوعات استعمال نہ کریں.
• دھو مچھلی صرف سرد نل کے پانی چلانے کے تحت ہو سکتا ہے.

سلاد، مچھلی کے پکوان ہمیشہ دنیا کے تمام کونوں میں مقبول رہے ہیں. یہ نہ صرف ان کی افادیت کی وجہ سے ہے، بلکہ ذائقہ. وہ صحت مند غذائیت کے لئے تمام حفظان صحت کے معیار کو پورا. ڈاکٹروں مچھلی ایک ہفتے میں کم از کم 2 بار کھانے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. ابلا ہوا میثاق جمہوریت کا ترکاریاں تیار، آپ کو اس ڈش کے juiciness کے اور ذائقہ سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. یہ بھی مچھلی میں پکایا جب تقریبا تمام اہم عناصر ہیں کہ یاد ہونا چاہئے، اور یہ ایک صحت مند غذا کا ایک لازمی حصہ ہے. appetit بون!