یہ جلدی اور سوادج ناشتا تیار؟

ناشتا ہماری غذا کا سب سے اہم اجزاء میں سے ایک ہے. غذائیت، اسے منتقل کرنے کی سفارش نہیں کرتے وزن کم کرنے کا فیصلہ کیا ہے جو بھی ان لوگوں کو. یہ سادہ، لیکن بہت تسلی بخش ہونا چاہئے. آج کے مضمون کو پڑھنے کے بعد، آپ کو آپ ناشتا تیار کر سکتے ہیں کہ پتہ چل جائے گا.

چاول کے ساتھ کاٹیج پنیر Casserole

یہ غذا اور بہت صحت مند ڈش. یہ آسانی سے پچ پروٹین اور کیلشیم کی ایک کافی بڑی رقم پر مشتمل ہے. کوئی کم اہم حقیقت یہ ہے کہ پورے عمل میں ایک گھنٹے سے بھی کم وقت لیتا ہے. لہذا، اس کی casserole ان لوگوں کو جو ابھی تک ناشتے میں بچوں کو تیار کرنے کے لئے کیا فیصلہ نہیں کیا ہے کرنے کی سفارش کی جا سکتی ہے.

ان سوادج اور صحت مند علاج کرتا ہے اس کے طالب خوش کرنے کے لئے تمام ضروری اجزاء پر ذخیرہ کرنے کے لئے ایک رات ہونا چاہئے. پیش کرنے کی آپ کو ضرورت گے ایک کو تیار کرنے کے لئے:

• پنیر کے 80 گرام.
• دو تازہ انڈے.
• چاول کی 40 گرام.
• دودھ کی 40 ملیلیٹر.
• ھٹی کریم کے جوڑے چمچوں.
• کشمش کی 100 گرام.
• چینی کی نصف چمچ.

مزید برآں، آپ کو مکھن اور breadcrumbs کے پانچ گرام تیار کرنے کی ضرورت ہے.

ہم تیار کے طور پر ایک مزیدار ایک بچے کے لئے ناشتا صرف تازہ اور اعلی معیار کی مصنوعات لیا جانا چاہئے. خشک پنیر کی کٹوری میں چینی، مکھن اور ایک انڈے کا اضافہ. پورے اچھی طرح ملایا اور کرکرا چاول اور دلوانا کشمش پکایا ایک پری کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا.

نتیجے میں بڑے پیمانے پر ایک پین میں پھیلا ہوا ہے، پہلے greased اور breadcrumbs کے ساتھ چھڑکا. یہ ضروری ہے کہ مستقبل کی casserole کی اونچائی 3.5 سینٹی میٹر سے زیادہ نہیں تھا. یہ انڈا lubricates ہے سے بڑھ کر، ھٹی کریم کے ساتھ مارا پیٹا گیا اور دو سو ڈگری پر preheated ایک تندور کے لئے بھیجا. آدھے گھنٹے بعد دہی چاول casserole کے میز پر خدمت کی جا سکتی ہے. اس پلایا جام یا شہد کی درخواست پر.

ایک بستر پر آملیٹ پنیر

اس سے تسلی بخش اور سادہ پکوان بھی ناشتا کے لئے تیار کر رہے ہیں کہ اب بھی غور کرنے والوں کے لئے دلچسپی کا باعث ہو سکتا ہے. بس بات نوٹ پورے عمل کے بارے میں بیس منٹ لگیں گے. آملیٹ کے دو حصے بنانے کے لئے، آپ کو آپ کی فرج میں سے ہیں یا نہیں دیکھنے چاہیے:

• پنیر کے 100 گرام.
• چھ تازہ انڈے.
• دو پک ٹماٹر.
• دودھ کی 250 ملیلیٹر.

مزید، آپ نمک اور dill یا اجمود کے sprigs کے ایک جوڑے کی ضرورت ہے. گہری پین کے نچلے حصے میں پھیلا یا coarsely سے Diced پنیر پہنا. ٹماٹر کی سلائسین کے سب سے اوپر پر رکھ دیا گیا اور یہ سب ہلکے سے نمکین دودھ کے ساتھ whipped انڈے، ڈالا. اس کے بعد، اگلے آملیٹ کٹی تازہ جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑک اور ایک پہلے سے گرم تندور میں پکانا کرنے کے لئے بھیج.

"اسکول مارننگ"

یہ آپشن سوچتے ہیں جو یقینی طور پر ناشتے میں دلیہ کھانا پکانا کرنے کی ضرورت ہے کہ ان لوگوں کو اپیل کرنا چاہئے. سوادج اور صحت مند آمدورفت کی دو سرونگ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو تمام مطلوبہ اجزاء پیشگی ذخیرہ کرنا چاہئے. شام میں، آپ کے باورچی خانے میں موجود ہیں یا نہیں کی جانچ پڑتال:

• پتلی زمین دلیا کے چھ چمچوں.
• ایک سیب اور کیلے.
• چینی کی چار چمچ.
• پکا ہوا ناشپاتیاں بڑے.
• چار اخروٹ.

Groats کے ابلتے پانی دو کپ انڈیل دے. نتیجے میں بڑے پیمانے چینی کے ساتھ مل کر اور اچھی طرح مکس کر رہا ہے. اس کے بعد، اگلے دلیہ سے برتن چولہے پر رکھ کر مائکروویو میں ڈال دیا. ختم ڈش کٹی گری دار میوے اور پھل کے ٹکڑے ٹکڑے شامل کی جاتی ہے. ایک گندگی کی درخواست پر، آپ کو ایک چھوٹا سا مکھن ڈال کر سکتے ہیں.

مشرف بھیجیں خشک منصبوں کو تازہ پھل کی کمی کے لیے. چینی کے لئے کے طور پر، یہ جام یا شہد کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا.

قددو کے ساتھ polenta کے

یہ اس بات کا یقین کر کھانا پکانا کیا غور کر رہے ہیں جو ان کی دلچسپی ہو جائے گا کے لئے ایک بہت سوادج اور صحت مند ڈش ہے جلدی ناشتا. صبح کے لئے، روشنی flavorful اور غذائیت سے بھرپور دلیہ کے اس کے خاندان کو کھلانے کے لئے دکان میں جاؤ اور تمام ضروری اجزاء کو خریدنے کے لئے ایک دن پہلے ہونا چاہئے. میں آپ کے باورچی خانے ہونا چاہئے:

• مصفا قددو گودا کے 300 گرام.
• چینی کی ایک چمچ.
• مکئی grits کا 100 گرام.
• ایک گلاس پانی.
• دودھ کی 300 ملیلیٹر.
• مکھن کے بارے میں 50 گرام.

مزید برآں، آپ کو نمک کی ایک چھوٹی سی رقم کی ضرورت ہوگی. جیسا کہ ہم ایک مزیدار ناشتا تیار ہے کہ آپ مندرجہ بالا اجزاء میں سے سب کے لئے دستیاب ہیں اس بات کو یقینی بنانے کے لئے اس سے پہلے رات ہو. مکھن کے ساتھ greased ایک کڑاہی میں، ماضی میں دھویا اور diced قددو پھیلانے اور پانچ منٹ کے لئے درمیانے گرمی پر بھون، وقفے وقفے بھول stirring کے بغیر. پھر برتن کے مواد کو دودھ اور Bates کی آگ کے 150 ملی لیٹر ڈالا جاتا ہے.

قددو پلیٹ میں سڑ رہا ہے، جبکہ آپ کو دلیہ تیار کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے مکئی grits ایک گلاس پانی ڈالا، کچھ نمک ہلکے سے شامل کریں اور کم از کم گرمی پر کھانا پکانا.

ایک ہاتھ blender یا tolkushkoy ساتھ قددو زمین کو نرم کرنے کا وقت تھا. نتیجے puree کے، ایک پکا ہوا دلیہ ساتھ مل جاتا ہے دودھ کی باقیات ڈال اور چینی شامل کریں. عملی طور پر تیار ڈش کے ساتھ پین ایک ڑککن کے ساتھ، پلیٹ پر رکھا احاطہ کرتا ہے اور دس منٹ کے لئے سوپ tomyat گیا تھا. کھچڑی، یہاں تک معتدل اور سوادج بننے کے لئے یہ مکھن شامل ایک تولیہ لپیٹ کر پندرہ منٹ کے لئے چھوڑ دیں. اس کے بعد جو پلیٹوں پر پھیلا اور کشمش، گری دار میوے یا لوکی کے بیج کے ساتھ سجانے کر رہا ہے.

خمیر پینکیکس

اب بھی ایمان والو کہ وہ ناستے کے لئے تیاری کر رہے ہیں ان لوگوں کو، میں اس سوادج اور تسلی بخش دعوت پر توجہ دینے کی سفارش کرے گا. پورے عمل کے بارے میں دو گھنٹے لگتے ہیں کے بعد سے، آپ کو کام کرنے کے لئے جلدی میں نہیں ہیں جب اس طرح پینکیکس بند ایک دن سے بہتر تدبیر. ان کے گھر والوں کو اس کے علاج کے علاج کے لئے، آپ کو آپ ریفریجریٹر کے مندرجات پہلے سے جانچ پڑتال اور اگر ضروری ہو تو، لاپتہ مصنوعات کی خریداری کرنے کی ضرورت ہے. آپ کھانا پکانے شروع کرنے سے پہلے، آپ کو آپ کی انگلی میں شامل ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لئے:

• گندم کا میدہ 200 گرام.
• ایک تازہ انڈا.
• شکر اور خمیر کے آٹھ گرام.
• دودھ کی 320 ملی لیٹر.
• خوردنی تیل کے 12 گرام.
• پانی کے 70 ملیلیٹر.
• نمک کی ایک چوٹکی.

جیسا کہ ہم نے پورے خاندان کے لئے ایک سادہ ناشتا تیار ہے، یہ جو نہ صرف مفید بلکہ مزیدار باہر کر دیا ہے کہ ضروری ہے. خمیر کو چالو کرنے کے لئے، وہ گرم میٹھی پانی میں تحلیل اور کسی گرم جگہ میں ایک گھنٹے کی سہ ماہی کے لئے چھوڑ دیا گیا تھا.

ایک کٹوری میں گرم دودھ، انڈے، نمک اور پہلے سے sifted آٹے منسلک. احتیاط ہموار تک اختلاط تمام خمیر چالو کرنے اور کسی گرم جگہ میں ایک گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں شامل کریں. اس وقت کے بعد آٹا اچھی طرح ملا اور ایک اور تیس منٹ کے لئے ایک طرف ایک طرف رکھ دیا جاتا ہے. گرم کڑاہی پر پکانا پینکیکس، خوردنی تیل کے ساتھ greased. ھٹی کریم کے ساتھ ان کی خدمت کرو.

پھل کا ترکاریاں

عام طور پر موسم گرما اور ابتدائی موسم خزاں میں ناشتا کے لئے تیار کیا جاتا ہے کیا میں دلچسپی رکھتے ہیں وہ لوگ جو، یہ ایک روشنی صبح کے کھانے گڑھوالی شیرینی لاگو کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہو سکتا ہے. آپ کے عمل کو شروع کرنے سے پہلے، آپ کو قریب ترین کی دکان کے پاس جاؤ اور خریدنے کے لئے کی ضرورت ہے:

• تین بڑے آلو بخارہ.
• ایک بڑی آڑو.
• تین خوبانی.
• دو nectarine.
• آئس کریم کے 150 گرام.

اس کے علاوہ، مندرجہ بالا فہرست icing چینی کی ایک چھوٹی سی رقم اور برانڈی کے چمچ ایک چمچ کی طرف سے supplemented کیا جانا چاہئے. جیسا کہ ہم نے (ترکیبیں آج کے مضمون میں دی گئی ہیں) ایک مزیدار ناشتا تیار، تمام پھل پک لیکن بہت نرم نہیں ہونا چاہئے.

خوبانی، nectarines اور plums دھویا جاتا ہے، obsushivayut کاغذ تولیے، ہڈیوں سے آزاد اور اسی کے بارے میں سلائسین میں کاٹا. اس کے بعد، پھلوں کے ٹکڑے ایک کٹورا کرنے کے لئے بھیجا اور، ذاتی ترجیح شیف اور ان کے خاندان پر منحصر ہوتی ہے جس کی رقم پاوڈر چینی کے ساتھ چھڑکی جاتی ہیں. ترکاریاں بالغوں کے لیے تیار کیا جاتا ہے تو، آپ برانڈی کی ایک چائے کا چمچ شامل کر سکتے ہیں. نتیجے شیرینی آئس کریم پیالے میں پھیل گئی اور آئس کریم گیندوں سجانے رہا ہے.

سیب پکوڑے

اگر آپ اب بھی ناستے کے لئے تیار کیا جاتا ہے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو یہ اس ہدایت کی کوشش کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے. کیونکہ یہ پیچیدہ اور مہنگی اجزاء کی ضرورت نہیں ہے یہ دلچسپ ہے. تقریبا ہر خاندان ہمیشہ نہیں ہے:

• تین بڑے پکا ہوا سیب.
• تازہ انڈے کی ایک جوڑی.
• دہی کے نصف ایک لیٹر.
• آٹے کی ڈیڑھ کپ.

تیل اور نمک میں اضافی اجزاء کے طور پر استعمال کیا جائے گا. ایک گہری کٹوری میں دہی، انڈے اور پہلے سے sifted آٹے بھیجیں. تمام اچھی طرح ملا اور آہستہ سے کچھ نمک شامل کریں. اسکے نتیجے میں آٹا، دھویا کھلی اور سیب کاٹ سے شامل کر دی گئی. سب پھر گوندھا اور پکوڑے بھون کرنے کے لئے شروع. پاوڈر چینی کے ساتھ ایک خوبصورت پلیٹ اور چھڑک پر تیار ونمرتا پھیلاؤ.

cranberries کے اور سنتری کے ساتھ دلیا

اس آسان لیکن ناقابل یقین حد تک مفید دلیہ تیاری کے عمل میں صرف ایک گھنٹے کے ایک چوتھائی لیتا ہے. کے علاوہ، آپ کی مصنوعات کی ایک نسبتا چھوٹے رینج کی ضرورت ہوگی. فہرست میں شامل ہیں:

• 70 ملی لیٹر کریم.
• کرینبیری رس کے ڈیڑھ کپ.
• چینی کی دو چمچوں.
• دلیا کے نصف کپ.

مندرجہ بالا فہرست تازہ سنتری اور بیر کے 70 گرام کے ساتھ supplemented کیا جانا چاہئے. کرینبیری رس سے بھرا ہوا ایک saucepan میں، دلیا اور چینی بھیجیں. بھی اورنج جوش نہیں شامل کریں. سارا، اچھی طرح سے گھل مل گیا تھا، ایک پلیٹ کے لئے بھیجا، فوڑا لایا اور چھ منٹ کے لئے کھانا پکانا ہے. ایک پین میں اس وقت کریم انڈیل بعد، پھر ہلچل اور گرمی سے ہٹا دیں. خدمت سے پہلے، ریڈی میڈ دلیہ سنتری سلائسین اور cranberries کے ساتھ سجایا.

cheesecakes

اس کو بنانے کے لئے اختیار ناشتہ بہت زیادہ وقت، اور اجزاء کی ایک سادہ سیٹ نہیں کی ضرورت ہے. آپ باورچی خانے میں ہونا ضروری ہے:

• پنیر کی ایک پونڈ.
• گندم کا میدہ ایک گلاس.
• چینی کی چھ چمچوں.
• تازہ انڈے کی ایک جوڑی.

ایک کٹوری منسلک پنیر، چینی، انڈے اور میں پہلے سے sifted آٹے. سب کو اچھی طرح ہموار تک ملا رہے ہیں. نتیجے میں آٹا فارم چھوٹے گیندوں سے، ہلکے سے ان کے اوپر نیچے دبائیں اور ایک گرم کڑاہی، کسی بھی خوردنی تیل کے ساتھ greased پر بھیج دیں. Cheesecakes اچھا سنہری کتتھئ تک دونوں اطراف پر بھون. ختم ڈش جام یا ھٹی کریم کے ساتھ فراہم کی.

گرم، شہوت انگیز سینڈوچ

تم صبح میں تو بہت کم وقت ہے، اور آپ کو تیزی سے ناشتا تیار کرنے کے لئے کیا نہیں جانتے اور سوادج، آپ کو اس ہدایت کی کوشش کر سکتے ہیں. ایک خوشبودار حاصل کرنے کے لئے گرم، شہوت انگیز سینڈوچ، آپ سے پہلے خریداری کرنے کی ضرورت ہے:

• وائٹ بریڈ.
• مشکل پنیر.
• پکا ہوا ٹماٹر کی ایک جوڑی.
• لہسن کے دو لونگ.
• سالٹ.
• مکھن.

ایک بیکنگ شیٹ پر جس پر یہ مکھن رکھا جاتا ہے روٹی، سلائسین باہر پوشیدہ ہے. یہ سب دس منٹ کے لئے تندور میں چلا جاتا ہے. اس وقت کے بعد پہلے سے toasted روٹی، grated پنیر کے ساتھ چھڑکا پریس لہسن لونگ اور ٹماٹر کے ذریعے منظور کیا سب سے اوپر پر رکھ دیا گیا. تمام قدرے prisalivaem اور بھیج بناو. جب پنیر پگھل، سینڈوچ تندور سے ہٹا دیا جاتا ہے اور میز پر خدمت کی ہے.

Marienbad میں croutons کے

ایسا نہیں ہے کہ اس ہدایت جرمن کھانا سے ادھار لیا ہے غور کرنا چاہیے. ناشتا آپ کی ضرورت ہو گی کی تیاری کے لئے:

• روٹی کے چار سلائسین.
• liverwurst کے 130 گرام.
• چار تازہ انڈے.
• مکھن کا چمچ.
• ایک پکا ہوا سیب.

سب سے پہلے، آپ کو پھیلا کے تیار کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. ایک ہی برتن میں ایسا کرنے کے لئے grated سیب اور میشڈ متصل liverwurst. سب کو اچھی طرح یک تک ملا.

پری خشک مکھن اور جگر کے وزن کے سیب کے ساتھ smeared روٹی کی سلائسین. اوپر رکھ دیا پہلے سے تیار انڈے انڈے تلی ہوئی. Marienbad میں سینڈوچ خدمت سے پہلے ٹماٹر اور اجمود کے سلائسین کے ساتھ سجایا گیا ہے.