6 ناقابل یقین وجوہات 6 بجے جاگنا

لوگ اکثر ابتدائی زندگی میں کامیابی کے لئے جاگ کرنے کی عادت کو شریک. آپ کو اس بیان کے بارے میں شبہ ہو تو روزانہ کا معمول پر آؤٹ لک پر نظر ثانی کرنے کی کوشش کریں. آپ کی زندگی کے دو سال کے اندر اندر ڈرامائی طور پر تبدیل کر سکتا ہے. یہاں صرف ناقابل اعتماد چھ وجوہات صبح پہلی مرغ کے ساتھ شروع ہونا چاہئے جس کی وجہ سے ہے.

آپ کو چھپی ہوئی وسائل دریافت کرنے کا وقت ہو گا

بہت سے لوگ صرف اس لیے کیونکہ اس کا اپنا شخص پر توجہ کی کمی کی زندگی میں کامیابی سے دور ہیں. دن کے دوران حراستی کے نقصان کی صورت میں اتنی آسانی کاموں کی کارکردگی سے مشغول. جیسا کہ آپ جانتے، دماغ صبح میں اس کے ساتھ زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے. دو گھنٹے پہلے بستر سے باہر چڑھنے، آپ کو وقت اندرونی وسائل کے لئے تلاش پر ظاہر ہوتا ہے کہ استعمال کر سکتے ہیں. یہ کنٹرول معمول کے عمل کے تحت سب کچھ رکھنے کے لئے مدد کرے گا.

تم مؤثر طریقے سے دن کی منصوبہ بندی کرنے کے قابل ہو جائے گا

ابتدائی Ptakha کام کے لئے جانے سے پہلے آگے طویل دن کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے ایک منفرد موقع ہے. آپ کیا کرنے کی منصوبہ بندی کے شروع میں، زیادہ مؤثر طریقے سے اور مؤثر طریقے سے وہ پھانسی. ماہر نفسیات رات سے پہلے کاموں کی ایک فہرست بنانے کے خیال کو ترک کرنے کا مشورہ. سونے سے پہلے انسانی دماغ تھکا ہوا اور ابتدائی چھٹی پر مرکوز ہے.

تم خود کو بہتر بنانے کے لئے وقت ہو گا

کون ہے کہ کے ساتھ آئے تھے فوری طور پر لوگوں کی بیداری کے بعد دفتر کی طرف بھاگنا چاہئے؟ کئی رات کو دیر تک کھلے ہیں اور وہ خاندان کے ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کر دوڑنا، پڑھنے، یا تفریح، جم میں اضافہ کرنے کا وقت نہیں ہے کہ شکایت. اب آپ آسانی سے ان صورتوں میں سے کسی پر ایک اضافی دو گھنٹے حاصل کر سکتے ہیں. صبح ورزش دیا جاتا ہے تو، جسم endorphins کی کے ساتھ سیر کر رہا ہے. لہذا، خوشی اور اچھی مزاحیہ کی ایک طویل وقت کے لئے ایک چارج کے ساتھ فراہم کی جائے گی.

آخر میں، آپ ناشتا کرنے کے لئے شروع ہو جائے گا

ان کی زندگی بھر، آپ کو تو اکثر ایک مکمل ناشتا کے فوائد کے بارے میں سنتے ہیں، لیکن آپ کو ایک کپ کافی تک صبح میں کافی وقت ہے. اب آپ سب سے اہم کھانا کبھی نہیں چھوڑتا گا. سائنسی علوم انسانی صحت کے لئے ناشتا کی اہمیت کا مظاہرہ. آپ کی گاڑی کے سفر سے پہلے ایندھن کی ضرورت ہے تو، جسم کو کام کرنے سے توانائی کی ضرورت ہے.

کامیاب لوگوں ابتدائی Ptah ہیں

کامیاب لوگوں کی عادات پر ایک نظر ڈالیں، اور آپ کو مطلوبہ پیٹرن کے لئے ملاحظہ کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہو. ان میں سے سب کے اوائل Ptah ہیں. لہذا، Dzhek Dorsi، ٹویٹر کے بانی، جو کہ 5:30 پر ہر صبح طلوع کہا. پھر تاجر مراقبہ اور 10 کلومیٹر کی لمبائی چلانے انجام دیتا ہے. صبح چار ساڑھے میں - ایپل کے سی ای او ٹم Kuk بھی پہلے ہو جاتا ہے. ادھار وقت مغل کاروباری شراکت داروں کے ساتھ خط و کتابت کا ارتکاب کیا. برطانوی تاجر رچرڈ برانسن 5:45 am پر اگتا ہے اور فوری طور پر ان کے دفتر میں کمپیوٹر پر کام کرنا شروع کیا تو وہ ناشتہ کرنے کے لئے خود کی اجازت دیتا ہے.

تم مقابلے کے آگے دو قدم ہو جائے گا

یہ اچھی عادت ایک چھپی ہوئی تخلیقی صلاحیتوں کا پتہ لگانے میں مدد ملے گی. آپ کے کام کی ایک بہت کچھ کیا ہے کہ سوچنے کے لئے اچھا ہو، حریف دسویں خواب دیکھنے کرتے ہوئے: یہ ایک مضبوط خود اعتمادی کی ترقی کرے گا. آپ صبح آٹھ بجے کے لیے سب سے زیادہ ناخوشگوار اور مشکل مسائل کو حل کرنے کا طریقہ سیکھنے، تو دن کے دوران آپ کو ایک اعلی توانائی کی انچارج کو برقرار رکھنے کے لئے قابل ہو جائے گا. احساس بنا دیا چیزیں دھیماپن اور آزادی کا احساس دے، اور یہ کشیدگی اور تشویش کی سطح کم ہو جائے گا.