7 دنوں کے لئے کے kefir غذا وادی: جائزے، کے نتائج

مثال ہمارے روشن پاپ پاپ DIVA Larisa Dolina کی، عوام ایک معجزہ ہوا کیا یقین نہیں کر سکتے ہیں تاکہ اس کے وقت میں تسلیم سے باہر زیادہ خوبصورت، بہت پتلی تھی جس میں پیروی کرنے کے لئے ہم کرتے ہیں. پلاسٹک سرجری خود کے جادو میں نے گناہ کیا تمام، گلوکار کوئی راز ہے، اور بتایا کہ وہ کس طرح زیادہ سے زیادہ 25 کلو گرام سے محروم کرنے میں کامیاب نہیں کی. اس دن کے لئے، سب سے زیادہ کامیاب اور مقبول طریقوں میں سے ایک 7 دن تک کے kefir غذا کی وادی ہے. جائزے جھیلا ہے اچھے نتائج دکھانے کے.

ثابت شدہ طریقہ

خواتین اضافی وزن کے ساتھ مسائل ہیں، ایک دوسرے میں دلچسپی بہترین وزن میں کمی کے طریقوں ہو تو اتنے کوشاں ہے، اور جو ایک سے Psychophysical حالت کے لئے سب سے زیادہ مؤثر اور محفوظ ہے جو. طریقہ کار آج پیش کیا جیسے دہی اس طرح ایک مفید خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات کی تمام محبت کرنے والوں، کے لئے موزوں ہے. لیکن ابتدائی طور پر کے kefir غذا Larisa Dolina کی، نتائج یہ ممکن اضافی وزن کے کم از کم 7 کلو، بہت مختلف نامی لئے ایک ہفتے سے محروم کرنے بنانے کے لئے جس میں سے. سنگر اتفاقی طور پر تیز کی زبان میں لوگوں سے اس کا نام شکریہ طریقہ کار دیا. آپ دیکھتے ہیں جب حقیقی تصویر ظاہر ہوتا ہے، اسے لوگوں کے سامنے خود کو تکنیک آزمائیں اور حیرت انگیز نتائج دکھا، لوگوں کی مثال کی طرف سے ایک ہی دوبارہ کرنا چاہتے ہیں کریں گے.

ultraboundary موڈ کی ضرورت ہے

اس صورت میں، آپ خود کے لئے طریقہ کار کے اوپر بیان منتخب کرنے کے لئے فیصلہ کرتے ہیں تو، آپ کو یقینی طور پر تمام ہفتے ایک کو دہی کھانے کے لئے دیگر مصنوعات کی ضرورت نہیں ہے، گے، اور. تاہم، کافی غیر لچکدار slimming کرنے کے منتخب کردہ راستے کے، یہاں تک کہ تشدد ایک خاص مزاج اور حراستی مرضی کی ضرورت ہوتی ہے جس میں ہو سکتا ہے. کوئی کم کیلوری خوراک کے نظام جسم واپس لڑنے کے لئے جدوجہد کر رہی ہے، کیونکہ کافی مشکل کا سامنا کرنے کے. تم نے بھی کی فراہمی میں تبدیلی کرنے کے لئے ایڈجسٹ کیا جا کرنے کی ضرورت ہے: نہیں رات کے کھانے سے گناہ 6 بجے کے بعد، اور غذا اور ایک روایتی خوراک کے ممکنہ متبادل ہفتے کے کورس. صرف اس طرح میں، آہستہ آہستہ حاصل نتیجہ مضبوط بنانے، تم کیا مؤثر طریقے کے kefir غذا Larisa Dolina کی کام کرے گا حاصل کرے گا. 25 کلو کی طرف سے وزن کم کم از کم 2 ماہ کے لیے کورس رہنے کے لئے جاری رہے گا ان لوگوں کو جو ہو جائے گا.

اصول ہے جس کی خوراک پر

تکنیک کے حق میں پیپلز دہی کی طرح کھانے کی اشیاء کو ضم کرنے کے لئے یہ آسان سے محبت ہے بتاتا ہے. منفرد پینے کئی افعال انجام دینے کے قابل ہے. Prebiotic لیکٹک جسم کو تر و تازہ اور بالکل اس کے وزن کے بغیر پیٹ برتا ہے. جسم سے، معدے کی نالی کے کام کی طرف سے حوصلہ افزائی کی ایک ہی وقت میں ٹاکسن حاصل کر رہے ہیں، اور انسانی اعصابی نظام پرسکون رہنے کی. اس مفید خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات میں سے بہت سے شائقین کو براہ راست 7 دنوں کے لئے کیا کے kefir غذا Larisa Dolina کی جانتے ہیں. کون کھو دیا ہے، انہوں نے حاصل نتائج پر فخر ہو سکتا ہے.

غذا

ہمارے بارے میں تھوڑا سا بتائیں طاقت موڈ. طریقہ کار سخت تعمیل اور کھانے کی مقدار کے درست شیڈول کی ضرورت ہے. اس طرح، پورے روزانہ راشن گھنٹہ کی طرف سے سختی سے حوصلہ افزائی کی ہے کہ استعمال کرنے کے لئے، 6 برابر حصوں میں تقسیم کیا جانا چاہئے. ہمیشہ آخری کھانے 6 بجے سے کہیں بعد میں نہیں ہو سکتا ہے کہ یاد ہے. وہ کہتے ہیں کے طور پر، ایسا نہیں کیا جو کہ دیر ہو چکی تھی. طرز زندگی (کام) رات کو جاگتے شامل ہے تو، اس کے بعد سونے سے پہلے کم از کم 4 گھنٹے ہونے کا طریقہ کار کے مطابق میں پیش گزشتہ استقبال، لکھتے ہیں.

کے kefir غذا Larisa Dolina کی: پہلے اور طریقہ کار کا اطلاق کرنے کے بعد کی تصاویر

ہر وقت گلوکار اپنی غذا کے ٹریک رکھتا ہے کہ میں، یہ ایک مکمل نظام ہے، جس میں سے ہر عنصر کو کسی خاص نتائج کا مقصد ہے تیار کیا ہے. سات روزہ غذا (جس کی ہم بات)، ایک دو ہفتہ وزن میں کمی کے طریقہ کار، بلکہ زیادہ نرم طریقہ کار نہیں ہے. سوٹ کا یہ ہلکا پھلکا ورژن "صرف" 3-5 کلو ری سیٹ کرنے یہ ضروری ہے جب حالت میں رکھنے کے لئے ہے یا. لائیو ریکارڈنگ یا شیڈول کے دورے پاپ سٹار کی قربت کے لحاظ سے خود یہ یا وہ غذا کے لئے انتخاب کیا ہے.

وقت، گلوکار بتایا 2 ہفتے وہ جتنا 14 کے طور پر کلو سے محروم کرنے کے قابل تھا، اور اس ہفتے کہ - 7. اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ کو ایک کلو روزانہ جلانے کے لئے قابل ہونا چاہئے کہ وزن کم کرنے کا طریقہ - کے kefir غذا وادی. عام طور پر، جو جھیلا ہے لوگوں کے جائزے، جو اس بات کی تصدیق کر رہا ہے. صرف مطلوبہ نتیجہ اپنے آپ کو تھوڑا سلیک دے اور کورس سے دور منتقل کرنے کے لئے کی اجازت دی جاتی ہیں جو ان لوگوں کو حاصل کرنے کے قابل نہیں. لیکن اس صورت میں نتائج بھی واضح تھے.

جسم کے لئے طریقہ کار کی صفائی

بغیر تیاری کے جسم کو اس کے مشن کے ساتھ نمٹنے کے لئے اور ایک نیا ٹریک پر منتقلی کے ساتھ منسلک کشیدگی کو شکست دینا مشکل ہو جائے گا. لہذا، منتخب شدہ طریقہ کار کا اطلاق، تو آپ لازمی اچھی طرح صاف اور اس سے پہلے کہ آپ کی آنتوں کی تیاری. پہلا روزہ دار دن 7 دن تک کے kefir غذا کی وادی - ہر کھانے سے پہلے ایک ہربل چائے، اور صرف اس کے ساتھ. مکمل کرنے کے لئے ایک ینیما کا استعمال کرنے کے کورس کے پہلے دن کے موقع پر سونے سے پہلے مشورہ کے طور پر جائزے خواتین، ضابطے کی کوشش آنتوں صفائی.

ہفتے کے لئے تفصیلی مینو

• ایک دن. بیکڈ آلو - 4 ٹکڑے ٹکڑے، کم چکنائی والی دہی - ½ لیٹر.
• دن دو. کم چربی مواد کے ساتھ پنیر - 400 جی؛ کم چکنائی والی دہی 1/2 لیٹر.
• دن تین. کم چینی کے پھل - 400 G؛ دہی - ½ لیٹر.
• دن میں چار. ابلا ہوا چکن - 400 G؛ دہی - ½ لیٹر.
• پانچویں دن. نقل تیسرے دن، پھلوں اور دہی کی اتنی ہی مقدار.
• چھٹا دن (سب سے مشکل) - گیس کے بغیر معدنی پانی کی ڈیڑھ لیٹر.
• ساتویں دن. پھل (کسی) - 400 G؛ ½ دہی کے لیٹر.

ان مصنوعات کے علاوہ، کھانے کے درمیان پانی کے کسی بھی رقم، اسی طرح ہربل (کیمومائل، پودینے) اور سبز چائے ہو جائے. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کے طور پر، 7 روز تک کے kefir غذا Larisa Dolina کی (جھیلا ہے جائزے اس کی تصدیق) - کسی بھی شخص کے لئے صرف ایک سخت امتحان. اور کسی غذا عموما ہائی حوصلہ افزائی کے ساتھ لوگوں پر بیٹھ، لیکن نتائج شاندار ہیں.

کورس کے اہم فوائد

اس طریقے میں اصول کی بنیاد پر روزانہ کھانے کے کھانے تقسیم کیا جاتا ہے. یہ تیزی سے کھانا ہضم کرنا 6 استقبالیوں صلاحیت میں تقسیم کیا، جیسا کہ ضرور ایک مثبت چیز ہے. ہربل چائے اور پانی کی ایک لامحدود رقم کو آسانی سے جمع ٹاکسن کے جسم بھی اویوادی فائدہ ہے جس سے چھٹکارا کر سکتے ہیں.

نقصانات

تمام کم کیلوری غذا اور دبلی پتلی طریقوں، 7 روز تک کے kefir غذا ویلی ساتھ کے طور پر بھی اس کی خرابیوں کو ہے (بہت اچھا اور شبہ کورس کے سلسلے میں غذائیت کا جائزہ لیتا ہے). سب سے زیادہ، ان میں سے اہم غذا کی کمی کے علاوہ جانوروں کی پروٹین کی ناکافی انٹیک سمجھا جا سکتا ہے.

خود کی حوصلہ افزائی

ابتدائی طور پر، مشہور گلوکار اوپر، اس طریقے کے عملی طور پر استعمال کرنے سے پہلے یہ پیش طریقہ کار کی مدد سے پھینک کرنے کی تجویز ہے، بہت کچھ اضافی کلو تھا. وہ اس طرح کے حیرت انگیز نتائج حاصل کرنے کے لئے کس طرح منظم کیا؟ بات یہ ہے کہ آرٹسٹ کو ایک آرام کیا ہوا اس مقصد کے حصول کے لئے ہر قیمت پر اس میں مرضی اور خواہش ہے کہ ہے. اس کی منفرد جاز آواز کے ساتھ، اسی طرح گونگا hudyshek، بہت اکثر اسٹیج پر راج کے پس منظر کے خلاف، لاریسا، ہلکا عجیب ڈال کرنے کے لئے، دیکھا. گلوکار اچھی طرح واقف وہ کامل نظر آئے گا صرف اس وقت جب کامیابی اور عوامی پذیرائی اس کے پاس آئے گی. اور وہ وزن کم کرنے کا یہ طریقہ انتخاب کیا ہے، اس نے اسے فوری طور پر پرجوش سامعین کو سراہا ہے کہ ایک شاندار نتیجہ لایا. اور کیریئر کو فوری طور پر تیزی سے اوپر کی طرف چلی گئی.

متبادل طریقہ کار کی کوشش کرنے والے: 7 دن (جائزے) کے لئے کے kefir غذا ویلی؟

زیادہ سے زیادہ 20 کلو گرام سے محروم کرنے - تو، ہم ایک بنیاد پرست چیلنج کا سامنا ہے. کورس کے، اس ہفتے کے کامیاب ہونے کا امکان ہے. گلوکار، اس کے پیروکاروں میں سے کئی کی طرح، روایتی طاقت کے ایک ہفتے کے اس متبادل سات روزہ کورس. زیادہ نرم ہفتے میں 6 حصوں میں کھانے تقسیم کیا جانا چاہئے؛ خارج کر دیا گیا تلی ہوئی، آٹے اور میٹھی؛ اور آخری کھانا آپ کو 6 بجے سے پہلے کی جگہ لینے کی ضرورت ہے کہ نہیں بھولنا. اس طرح، ایک سخت غذا اور متبادل ہفتوں پر ایک سے زیادہ سومی کورس. یہ جب تک پیمانے پر نشان مطلوبہ تعداد کو ظاہر نہیں کرتا کے طور پر کے لئے اس کرتا ہے. ہم (، جائزے، جو طریقہ کار کی مدد کی اس کی تصدیق) کے لئے 7 دن ہے کہ کے kefir غذا ویلی فرض کر سکتے ہیں - ایک نئی صحت مند کھانے کی آدتوں کو springboard کے کی ایک قسم. اصل میں، کورس کے لوگوں کو مکمل کرنے کے بعد اب بھی آٹے اور مٹھائی بسم نہیں ہے، اور رات کو کھانا نہیں ہے.

اختتام

کسی بھی بنیاد پرست طریقہ کار کے ساتھ کے طور پر، اس کے جسم پر اس طرح ایک استعمال میں تیزی سے اپنی صحت خراب کر کے ایک خطرہ ہے، دائمی بیماری یا انفیکشن کی کسی طرح نہیں ہے خاص طور پر اگر. آپ کی موجودہ جسمانی حالت پر نظر کے ساتھ ہونا ضروری ہے اس طرح کی غذا کا استعمال کریں. اور ایک ڈاکٹر کے مشورہ سے پوچھنا اس بات کا یقین. لوگوں کے طریقہ کار کے بارے میں واضح جواب نہیں دیتے. ایک یقین کے علاوہ - یہ موثر اور مؤثر ہے. مائنس - آپ کے جسم کے سلسلے میں بھی وحشیانہ. لہذا، ایک خوراک منتخب کریں یا نہ، ہر کوئی خالصتا انفرادی فیصلہ کرتا ہے.