Varicose رگوں کے لئے خوراک: کیا کھانے کے لئے؟

چار میں سے ایک خاتون اور ایک دس میں مردوں کے ایک احساس کے ساتھ سامنا کر رہے ہیں کے پیروں میں بوجھ، سوجن، جلن بچھڑا رگوں کی توسیع، اور. venous کمی، ایک سنگین بیماری خطرناک اس کی پیچیدگیوں کی ترقی کے یہ تمام علامات. کیا غذا اور varicose رگوں کے ساتھ غذائیت، سنگین نتائج سے بچنے کے لئے ہونا چاہئے؟

مرض کے بارے میں ایک چھوٹا سا

رگوں، کارڈیک پٹھوں کو خون لے جانے والے برتن، عمودی طور پر اوپر کی طرف سمیت تمام سمتوں میں سیال کی نقل و حمل پر خصوصی والوز کے ساتھ لیس ہیں. خون کے انجیکشن کے بعد، وہ تھوڑا دروازے مضبوطی، اپنے دروازے بند کر دیے کی طرح نہیں krovopotoku اجازت دے پھر سے نیچے پہنچ گئے ہیں. لیکن، اینٹھن کی حالت میں ہونے کی وجہ سے، والوز دوالیا ہو جاتے ہیں، اور خون میں سے کچھ رگوں کی توسیع اور کم extremities میں ثقل پیدا کر دیتے پیدا کرنے، آزادانہ طور پر واپس ہو جاتا ہے.

بیماری کے آغاز کے بارے میں اس بات کی نشاندہی کی ٹانگوں پر مکڑی رگوں، ، پہلی جلد کے نیچے خون کی باریک رگوں کا شکار کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے کے طور پر، نمایاں گومڑ ہیں اور آخر میں، درد اور سوجن، ایک شخص مصائب فراہم کرتا ہے. ڈائٹ مکمل طور پر کم extremities کے varicose رگوں کے ساتھ مسئلہ کو ختم کرنے کے قابل نہیں ہے، لیکن، کمپریشن انڈرویئر، پاؤں اور پاؤں غسل نمایاں طور پر کی حالت کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں کے لئے ایک یومیہ چارج پہننے پیچیدگیوں کا خطرہ کو ہٹانے کے ساتھ مجموعہ میں. خون کے تککی، مہلک بیماری - ان میں سے اکثر سنجیدہ phlebitis (رگوں کی سوزش)، جلد اور خون کے تککی کے ظہور پر السر کی تشکیل کر رہے ہیں.

بیماری کی بڑی وجوہات

جینیاتی predisposition - varicose رگوں کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے. خواتین اس کے لئے زیادہ شکار ہیں. یہ صحیح ہارمون مانع حمل اور حمل مماثل حصہ ہے. جب یہ شرونیی اعضاء، بھی varicose رگوں کی ترقی کر سکتے ہیں جس پر دباؤ پیدا کرتا ہے. گتہین طرز زندگی،، ایک مستحکم براہ راست پوزیشن میں وقت کی ایک طویل مدت کو تلاش کیا جا رہا ہے زیادہ وزن کی بیماری کا باعث، ٹانگ کی رگوں پر اضافہ دباؤ پیدا کرتا ہے.

گروپ خطرے میں قبض میں مبتلا معمر افراد ہیں، کارکنوں بھاری بوجھ، اسی طرح بار بار چھینکیں اور طویل کھانسی کے ساتھ دائمی امراض، conjugate ساتھ افراد اٹھا. ایک predisposition ہے ایک شخص جو، بیماری کی ترقی کے خطرے کو کم سے کم کرنے کے لئے، varicose رگوں کے لئے ایک غذا دکھایا گیا ہے.

یہ غذا سے خارج کر دیا جائے چاہئے

بیماری کے نام سے جانا جاتا وجوہات کی بنا پر، مصنوعات کے استعمال سے خارج کر دیا جائے چاہئے:

• خون کا گاڑھا ہونا میں تعاون؛
• قبض کرنے آنتوں peristalsis اور قیادت کے کمزور جس کے نتیجے میں؛
• وزن میں اضافہ کو متاثر؛
• رگوں کی دیواروں کے thinning کے نتیجے میں.

جنک فوڈ، فربہ گوشت اور مچھلی، اور ان میں مضبوط امیر شوربے کی فہرست میں، تمباکو نوشی اور ڈبہ بند خوراک،، مسالیدار میٹھا اور نمکین کھانے کی اشیاء، شراب، سافٹ ڈرنکس، کافی اور سارا دودھ. varicose رگوں کے لئے ڈائٹ آٹے، جیلی، اچار اور سٹو سے بنا مصنوعات کے استعمال کے تبتیاگ کی ضرورت ہوتی ہے. نیم تیار مصنوعات، رنگ کے ساتھ فاسٹ فوڈ اور دیگر کھانے فاسٹ فوڈ مصنوعات، اور ایک انکوڈنگ "E" پر مشتمل تمام GMOs کے ایک سلسلے میں خوراک دوٹوک مینو میں سے خارج کر دیا جائے ضروری ہے.

کیلوری کی پابندی

زیادہ وزن والے لوگوں کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے کیلوری، یاد بھی 10 فیصد پر جسم کے وزن میں کمی نمایاں بہتری کا باعث بن سکتی ہے. کھانے کے ساتھ لیا کے مقابلے میں زیادہ کیلوری خرچ کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے:

• غذا کو کاٹ؛
• کھانے کے کم کیلوری کھانے کی اشیاء ؛
• جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرنے پر ممکن.

900 کیلوری ایک دن کی طرف سے کم کیلوری خوراک فی ہفتہ 500 گرام کے وزن میں کمی کا باعث بن سکتی. بھوکا اور ضروری وٹامن بغیر جسم کو چھوڑ دیں اور معدنیات نہیں ہو سکتا. یہ ہارمون کی سطح میں کمی، ایک سست تحول اور پٹھوں کے ٹشو کی تباہی کا باعث بن جائے گا. ٹانگوں پر varicose رگوں کے لئے ڈائٹ، ایک پانچ وقت غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے سینکا ہوا سامان اور sugary مشروبات، پینے کے پانی فی دن کھانے اور امیر multivitamins کی اور مینو فائبر کی ایک قسم کے درمیان وقفے میں (2 لیٹر) کے ساتھ نمکین ختم.

وٹامن سی کی اہمیت

وٹامن سی elastin اور کولیجن، اچھے اسٹیٹس رگوں کے لئے ضروری کی ترکیب فراہم کرتا ہے اور خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے. اس کا اثر وٹامن میں ڈیٹا کو کم extremities کی بیماری کا ایک exacerbation کی طرف جاتا ہے امیر وٹامن ای کی کمی کی مصنوعات کے ساتھ رد عمل کی طرف سے بڑھا ہے. varicose رگوں کے لئے ڈائٹ قلبی نظام کی حفاظت کرتا ہے کہ ایک مادہ جیسے avocados کے پھل، زندگی کی ضروری امرت کے علاوہ میں glutathione کی ہے جس میں شامل ہونا چاہئے.

وٹامن سی کی بڑی مقدار گھنٹی مرچ، برسلز انکرت، dill، اجمود میں پایا جاتا ہے. سبزیاں خوردنی تیل کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے. وٹامن سی کے مواد میں رہنما جنگلی گلاب، شوربے آپ ناشتے سے پہلے پینے کر سکتے ہیں جس سے، اچھی تحول میں شراکت کرے گا. سنتری اور نیںبو، سٹرابیری اور raspberries کی بیماری کے خطرے میں ہے جو ہر شخص کی کھانے کی میز پر مطلوبہ ہیں.

فائبر کے استعمال

فائبر خصوصیت عمل انہضام کے نظام کے لئے ایک عظیم اہمیت میں غذائیت کی قیمت کی کمی ہے. گھلنشیل اور اگھلنشیل: مشروط یہ دو اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے. فرق ہے جب پانی کے ساتھ مل کر سابق ایک چپچپا بڑے پیمانے پر میں بدل جاتا ہے اور دوسرا عمل انہضام کی نالی کے ذریعے گزرنے کے دوران کسی قسم کی تبدیلی کے ساتھ مشروط نہیں ہے کہ ہے. گھلنشیل ریشہ سٹول کی مستقل مزاجی کو تبدیل کرنے کے بعد، کبج کے خلاف جنگ میں ناگزیر ہے. غذا میں شامل ہونا چاہئے varices ریشہ میں امیر کھانے کی اشیاء.

گھلنشیل ریشہ کے بہترین نمائندوں - پھلیاں، سیب، ناشپاتی، فلیکس بیج، جئ اور گاجر. تم اگھلنشیل فائبر (گرینس، گری دار میوے، بیج اور اناج کی husks کا) کا کردار ضائع نہیں کر سکتے. وہ، ایک سپنج کی طرح ہے اوشوشیت اور جسم سے ٹاکسن کے خاتمے کو برقرار رکھتی ہے، آنتوں کی صفائی پیش کرنے کے لئے مدد.

bioflavonoids کے لئے ضرورت

پودوں کی طرف سے تیار مادہ اکثر وٹامن C2 طور پر کہا جاتا وٹامن سی، کے جذب کو فروغ دیں. اس bioflavonoids، جن میں سے اچھی طرح سمجھ رہے ہیں rutin، پر quercetin، hesperidin اور catechin. انہوں نے خون کی وریدوں اور عمل انہضام نلکاوں کے طور پر آرام کرنے کے لئے کامل، دل کے پٹھوں کو خون کی گردش کو بہتر بنانے کے، رگیں خون کی روک تھام کی دیواروں کو مضبوط کرنے کے قابل ہیں. یہ saturating بغیر پیشاب اور پھر میں جسم، سے باہر منفرد مادہ. کی flavonoids میں امیر کھانے کی اشیاء کی کھپت varicose رگوں کے پیچیدہ علاج میں شامل ہے.

ڈائٹ ھٹی پھل، buckwheat کے، سیب کھالیں، ضروری rutin اور hesperidin ہیں جس میں شامل ہیں. پیاز، سبز چائے، سیاہ انگور، سرخ شراب، اور سینٹ جان wort آنتوں ٹاکسن کو بے اثر کرنے کی صلاحیت رکھتی پر quercetin مضبوط ترین ینٹیآکسیڈینٹ پر مشتمل ہے. سبز چائے، سیب، انگور، اور بیر کے ساتھ ساتھ، اور کیشکا دیواروں کی وریدوں کو مضبوط، زیادہ catechin بھی شامل ہے.

varicose رگوں کی روک تھام کے لئے اہم مصنوعات

بہترین مصنوعات کے بیری سے ایک بلوبیری ہے. وٹامن سی اور ای کے ایک منبع کے طور پر، یہ مزید کولیجن اور anthocyanidin vascular دیوار کی تشکیل کہ لحمیات کی وصولی پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، blueberries کے - گھلنشیل اور اگھلنشیل فائبر کے سپلائر، یہ مینو میں ناگزیر ہوتا ہے. varicose رگوں کے ساتھ مختلف برتن غذا کے لئے مسالا دونی شامل ہونا چاہئے کے طور پر، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے. اس میں موجود سپلائی ursolic، رگیں مضبوط بنانے کے لئے کے قابل ہے.

یہ جسم کی رگوں کو متاثر کرتی ہے تو مال fibrin کی تحلیل کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں. اس سے انہیں دردناک اور سخت ہوتا ہے. ایک ادرک - بہت سے پودوں کو ان کی گردش کو بہتر بنانے، خون کی وریدوں میں مدد کر سکتے ہیں. اس سے اس کی شفا یابی کی خصوصیات کے لئے ایک superfood کہا جاتا ہے. اس کے ماحولیاتی مختص asparagus کے میں، آنسوؤں سے وریدوں کی حفاظت کرتا ہے. یہ غیر منصفانہ سب سے زیادہ استعمال کی مصنوعات کے درمیان نہیں ہے، یہ غیر منصفانہ ہے. مزید مقبول چوقبصور خون vascular دیوار کو نقصان پہنچا کرنے کے قابل ہے جس میں ہوموسیسٹینی کی سطح کم.

varicose رگوں اور thrombophlebitis کے لئے ڈائٹ

بیماری اور جیسے thrombophlebitis کے پیچیدگیوں کی موجودگی کی شدید فارم کی صورت میں، بجلی کی اس موڈ کا احترام اور ناپسندیدہ مصنوعات کو چھوڑ کر، بہت احتیاط کے ساتھ لے جایا جائے ضروری ہے. نمونہ مینو اس طرح نظر ہو سکتا ہے:

لیموں، شہد، کا rosehip، معدنی ساتھ پانی، فلٹر اور عام کمرے کے درجہ حرارت کی ضرورت ہے: ٹانگوں کے varicose رگوں کے لئے ڈائٹ کھانے کے درمیان بریک کے دوران بہت زیادہ شراب پینے شامل کرنا لازمی ہے.