ایک سال سے کم عمر بچوں کی مناسب غذائیت

اس کی زندگی کے پہلے سال میں ایک بچہ، چھاتی کہا جاتا ہے اس کی اہم طاقت کے بچے کی معمول کی ترقی کے لئے ضروری مفید خصوصیات ہیں جس کی ماں کا دودھ، کے طور پر ہے.
بالکل، ماں کے دودھ - ایک سال سے کم عمر بچوں کے لئے بہترین غذائیت، ایک بچے کی لاش کے لئے مثالی ہے جو. کوئی جدید طاقت کے استعمال کو تبدیل کرنے کے قابل نہیں ہے ماں کے دودھ کی جس کی وجہ سے بچے کے مدافعتی نظام قائم ہے. اس طرح، بچوں کودودھ کون ہیں یا ملا جلا کھلانے، شاذ و نادر ہی ان کے جسم کے مختلف وائرس اور بیماریوں کے لگنے کے لئے زیادہ مزاحم بن جاتا ہے کے بعد سے، سردی سے شکار.
اسے لینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہو جانا چاہئے ایک سال تک کے بچوں کے لئے کھانا. مینو عمر اور بچے کی انفرادی خصوصیات پر منحصر ہے. ہر مہینے، ایک مصنوعات کو متعارف کرانے کی ضرورت ہوتی ماں کے دودھ آہستہ آہستہ کم مفید بن جاتا ہے، اور بچے کے جسم بڑھتی ہوئی طاقت کی ضرورت ہوتی ہے کے طور پر. کورس کے، ایک نرسنگ ماں احتیاط سے ان کی نگرانی کرنا چاہئے غذا، تو یہ تازہ پھل اور سبزیوں پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، یہ شراب اور چینی کی مقدار کو خارج کرنا چاہئے.
متعارف ٹھوس کھانے کی اشیاء 2-3 ماہ ہو سکتا ہے. ایک اصول کے طور پر، ایک سال سے کم عمر بچوں کے پہلے پرورش کی حیثیت رس حاصل کرنے کے لئے ہے. آہستہ آہستہ رقم ردعمل جسم کے لحاظ سے اضافہ، چند قطرے کے ساتھ شروع ہونا چاہئے. کم allergenic رس برابر مقدار میں پانی کے ساتھ پہلے سے پتلا کیا جا کرنے کے لئے سیب ہے. بچے کے جسم کی جاتی رس اچھا ہے تو، پھر آپ کو صرف آہستہ آہستہ اور باری باری ایک اور رس داخل کرنا شروع کر دیں، لیکن کر سکتے ہیں.
خاص دکانوں کے بچے کی خوراک میں خریدی یا گھر میں اپنے آپ کو بنانے کے کیا جا سکتا ہے جس میں اس سبزی اور پھل puree، - زندگی کے چوتھے مہینے کے ایک سال کے تحت ایک مزید بچوں کو کھانا کھلانے چلتا ہے. سب سے زیادہ عام اور محبوب بچوں ڈش، آلو مسلا ہوا مکھن، نمک اور دودھ کی تھوڑی مقدار میں بتدریج شامل کیا جا سکتا ہے جس کے لیے کیا جاتا ہے.
اگلے مہینے، بچوں کی قوت پنیر شامل ہیں. لیکن نہ اس کی اصل شکل میں اس عمر محبت پنیر میں تمام بچوں. ایک خوبصورت ظاہری شکل دینے کے لئے اور میٹھا ذائقہ پھل purees، کریم، میشڈ کیلے، وغیرہ شامل کیا جا سکتا
چھ ماہ میں، ہم اناج، ضروری microelements کے اور وٹامن کے ساتھ بچے کے جسم غنی ہے جس کی ایک قسم کی تیاری کر رہے ہیں. سب سے پہلے، آپ کو آسانی سے اس کو نگل سکتا تھا بچے کو اناج پیسنا ضروری ہے. پہلا دانت آہستہ آہستہ ٹھوس خوراک ترقی پذیر اپریٹس اور تقریر کے سائز کا دانت کی ساخت ہے جس کے ساتھ متعارف کرانے کی ضرورت ہے.
ایک سال کے لئے بچوں کی خوراک میں 7-8 ماہ میں گوشت اور مچھلی کے پکوان، پہلے سے کٹی اور ہٹانے کے ہڈی کے زیر انتظام کیا جا سکتا. فائدہ پہنچانے، نوجوان بچوں کے لئے کھانا پکانے کا طریقہ کار - یہ پکا یا steaming کے کیا جاتا ہے. اس کی مصنوعات کے لئے شکریہ بچے کے لئے ضروری ہیں کہ غذائی اجزاء کی زیادہ سے زیادہ رقم ہے.
سال کا بچہ بالغ طاقت کا ایک بنیادی سیٹ عادی ہے. کبھی کبھار آپ چیاپچی عمل پر مثبت اثر پڑتا ہے اور بھوک بڑھاتا ہے جو نمکین کھانے کی اشیاء (اچار، نمکین مچھلی)، دے سکتے ہیں.
دانتوں بچے pureed کھانے کی پیشکش نہیں کرتے ہیں تو، یہ اکیلے چبانا اور کھانا ہضم کرنا شروع ہوتا ہے دو. چھوٹے حصے (مثال کے طور پر، ایک سیب کا ٹکڑا) کے ساتھ شروع کریں، اور پھر آپ پورے پھل سے ان کے اپنے کاٹ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں.

ان کی زندگی بھر، بچے کے جسم کے اندرونی عمل کے لئے اہم ہے جس میں عام پینے کا پانی، نہیں بھولنا. یہ نمبر جوس، چائے، دودھ کی مصنوعات کو شامل نہیں کرنا چاہئے. عام طور پر، گرمی کے موسم میں اور جب جسم کے درجہ حرارت میں اضافے نمی، حصہ ہیں جس کی ایک اعلی درجہ حرارت ہوا اور جسم میں جلد کی سطح سے پسینے کی طرف vaporized جاتا ہے کی ایک بڑی رقم کی ضرورت ہے.