ایک چائے کا چمچ شہد کی گرمی مواد. شہد: 100 گرام فی گرمی مواد

شہد قدیم دور کے بعد سے بنی نوع انسان کی طرف سے استعمال کیا گیا ہے نہ صرف ایک سویٹنر، بلکہ ایک ایسی دوا کے طور پر. جو باقاعدگی سے اس کی مصنوعات بسم وہ لوگ عملی طور پر ادویات کا سہارا ہے نہیں ہوتی. اور یہ کوئی اتفاق نہیں ہے. شہد کے بعد جیسے آئرن، سوڈیم، میگنیشیم، پوٹاشیم اور کیلشیم معدنیات پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، مصنوعات کے وٹامن، fructose اور گلوکوز کی ایک بڑی رقم ہے.

جدید طب میں شہد

حقیقت یہ ہے کہ سب سے زیادہ ڈاکٹروں کی روایتی ادویات کا استعمال نہیں کرتے کہ باوجود شہد کا استعمال اس کی پریکٹس میں فکر مند نہیں ہے. اور عادی نہیں ہیں جو ان لوگوں کو ایک خالص شکل میں ایک فضلہ مصنوعات کی مکھیوں کے کھانے کے لئے، ایک قسم کا پودا اور شہد کی بنیاد پر خصوصی مصنوعات پیدا.

مصنوعات کی بہترین اینٹی وائرل، اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں. شہد کے استعمال میں کسی بھی بیماری سے زیادہ نہیں ہو گا. ایک استثناء صرف اس کے اجزاء میں سے کچھ سے الرجی ہو سکتی ہے.

ایک قسم کا پودا اور شہد عمل انہضام کی نالی پر مثبت اثر پڑتا ہے. مکھیوں فضلہ مصنوعات السر اور gastritis کے ساتھ نمٹنے کے لئے مدد کرتے ہیں. یہ اپنی خالص ترین شکل میں اس کا استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. اسے پینے کے لئے مفید ہو گا کو شہد کے ساتھ دودھ. اس مرکب کی کیلوری مواد بہت زیادہ نہیں ہے، لیکن فوائد - بڑی.

بھی مقبول شہد کھلاڑیوں. پروڈکٹ کا ایک عنصر ہے، کئی گنا زیادہ ہے جس کی کارکردگی بڑھاتا ہے. یہ ایتھلیٹس زیادہ زیادہ productively تربیت اور واقعات پر بات کرنے کی اجازت دیتا ہے.

پھول یا buckwheat شہد؟

میں شہد کی گرمی مواد ایک چائے کا چمچ عملی طور پر آزاد کی قسم پر. لیکن buckwheat کے اور پھول مصنوعات کی خصوصیات قدرے مختلف ہیں. ہنی، پھول buckwheat کے دوران تیار کیا جاتا ہے جس میں ایک سیاہ سایہ ہے. انہوں نے کہا کہ فوری طور پر قلموں. یہ خون کی کمی میں مبتلا لوگوں کے لئے استعمال کے قابل buckwheat کے شہد ہے. لوہے اور پروٹین کی مصنوعات کے اعلی مواد کی وجہ سے کچھ ٹھیک ہے ہیموگلوبن بڑھاتا ہے.

buckwheat کے برعکس پھولوں شہد ایک روشنی ٹنٹ ہے. اس سے زیادہ دیر کے لئے اس کی اصل شکل میں محفوظ کیا جا سکتا ہے. مصنوعات کی قلبی اور gynecological بیماریوں کے علاج میں ایک عظیم کے علاوہ ہو گا. بچے اور بوڑھے لوگوں خاص طور پر مفید شہد ہو جائے گا. مصنوعات کی 100 گرام فی کیلوری کے بارے میں 320 کلو کیلوری ہے. بالکل آپ کی بھوک کو مطمئن کرنے کے لئے اس کا استعمال کریں. مفید تازہ سیب یا ناشپاتی کے ساتھ شہد کا ایک مجموعہ ہے.

ایک علیحدہ گروپ میں مراد Linden شہد. یہ ایک ہلکے پیلے رنگ رنگ ہے اور وقت کے ساتھ تقریبا crystallize نہیں کرتا. پروڈکٹ بالکل شدید سوزش حاجت. لہذا، یہ سردی کا، بلکہ مثانے کے گردوں کی سوزش کے دوران نہ صرف استعمال کیا جاتا ہے. فائن شہد دانت میں درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو متاثرہ علاقے کی مصنوعات کا اطلاق اور چند منٹ کے لئے منعقد کرنے کی ضرورت ہے.

گڈ شہد وزن کم کرنے میں مدد ملے گی

میٹھا کھانے کی اشیاء قدرتی ینٹ ہیں. لیکن بہت سے لڑکیوں اور عورتوں کا وزن زیادہ ہے جو، پیسٹری اور کیک پر دینے کی ہے. مگر بھول شیرینی اختیاری ہے کے بارے میں. شہد بہترین خصوصیات کے حامل ہیں. مصنوعات کی 100 گرام فی کیلوری گندم کی روٹی یا گاڑھا دودھ کے اسی رقم کے ساتھ مقابلے میں کیا جا سکتا ہے. لیکن یہ اضافی وزن میں فکر نہیں کرے گا. سب کے بعد، مصنوعات پت کی پیداوار، چربی جلا دیتی ہے جس accelerates ہے. شہد کو کسی بھی کھانے میں ایک ناگزیر مصنوعات بن جائے گا. لڑکیوں، عادی ہیں جو بعض کھانے کی اشیاء، نام سے جانا جاتا تھکاوٹ کو قتل کرنے کی. شہد بالکل کارکردگی کو بہتر بناتا ہے اور کشیدگی کے خلاف مزاحمت بڑھ جاتی ہے.

مصنوعات کو صرف اندر کھاتے ہیں لیکن مساج کے دوران ایک امداد کے طور پر استعمال نہیں کر سکتے. شہد بالکل، آکسیجن کے ساتھ جلد اور پٹھوں کی آبیاری خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، سوجن کو کم کر دیتا. مصنوعات کی cellulite کے طور پر اس طرح ایک پریشانی کے خلاف جنگ میں ایک عظیم کے آلے کے ہو جائے گا.

شہد کی توانائی کی قدر

یہ کوئی اتفاق نہیں شہد وزن میں کمی کے لئے بہت غذا کا واجب جزو ہے. سب کے بعد، چینی کی اس مفید کی مصنوعات کو مکمل طور پر تبدیل کیا جا سکتا ہے. یہ چائے، دودھ، یا دلیہ میں شامل کیا جاتا ہے. ذائقہ خصوصیات کی مماثلت کے باوجود، کیلوری شہد اور چینی مختلف ہے. 45 کیلوریز - مثال کے طور پر، شہد کی 1 چمچ تقریبا 30 کلو کیلوری، چینی کے ایک چمچ کے ایک کیلوری قیمت ہے.

شہد کی گرمی مواد بھی قسم پر منحصر ہے. کم شانہ بشانہ قیمتی پھول مختلف قسم کے ہیں. لیکن 100 گرام تاریک شہد کی 400 سے زائد کلو کیلوری پر مشتمل ہوسکتا ہے. کا اہم ذریعہ مصنوعات کی گرمی مواد beekeeping کے fructose اور گلوکوز سمجھا جاتا ہے. یہ دو اجزاء میں سے 80 فیصد سے زائد تک لے شہد ساخت.

کاسمیٹکس میں شہد کے استعمال

خوبصورتی معاملات شہد بھی وسیع درخواست پایا جاتا ہے. مصنوعات کی جلد اور بالوں کے لئے ایک ماسک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یہ کریمیں، لوشن اور ٹانک کا کام کرتا ڈالی جاتی ہے. اس صورت میں، شہد کے دکھاوی کی مختلف اقسام کے ساتھ لوگوں کے لئے یکساں طور پر مفید ہو گا.

کھوپڑی پر شہد کی باقاعدہ درخواست خشکی کو ختم کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. ہیئر کی زیادہ سے انتظام چمکدار اور تیزی سے بڑھنے بن جاتا ہے. شہد سیل سانس کھوپڑی کو چالو کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کی تخلیق نو کے عمل کے ذریعے بہت زیادہ مؤثر طریقے سے پایا جاتا ہے. بال اور کھوپڑی پر شہد کی مثبت اثر پہلی درخواست سے دیکھا جا سکتا ہے.

شہد کی مکھیوں کے فضلہ کی مصنوعات کے ساتھ ساتھ چہرے ماسک لگائیں. آپ کیا کرنے کی ضرورت ہے - صاف جلد پر شہد لاگو کرنے کے لئے اور آہستہ سے اس کی کھجوروں کو عوامی تحریک ہے. یہ عمل، خون کی گردش کو بہتر بناتا جلد لچکدار اور دیپتمان ہو جاتا ہے تو.

بچے کی خوراک میں شہد

ہر ماں بچے میٹھی تیار کرنے کے لئے چاہتا ہے. اولین میں سے ایک اس معاملے میں مناسب غذائیت ہے. بچے کی روزانہ کی خوراک میں شہد ایک سال کے علاوہ سے زیادہ پرانے نہیں ہے. مصنوعات کی حیاتیاتی فعال مادہ کی ایک چھوٹی جسم فراہم کرتا ہے. ایک چائے کا چمچ شہد کے ایک ہی گرمی مواد پر دن کے لئے بچے کو چارج کرنے کے لئے کافی ہے. بچے کا یہ حجم کافی ہو جائے گا. ناشتے کے دوران ترجیحا کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے لئے.

اس طرح سے ابتدائی دوران شہد مددگار ہے. یہ درد حاجت اور سوزش کو ختم کرتا ہے. لیکن مصنوعات کی درست طریقے سے استعمال کیا جانا چاہئے. ہم نے آپ کے منہ میں شہد کا ایک چمچ لینے کی ضرورت ہے اور چند منٹ کے لئے اسے پکڑ. بچے طریقہ کار کو انجام دینے کے قابل ہے، تو درد کو فوری طور پر چلا جاتا ہے.

بدقسمتی سے، نہ تمام بچے اپنی خالص ترین شکل میں شہد کا استعمال کرنا. اس صورت میں، آپ کو شہد کے ساتھ ذائقہ پھل کا ترکاریاں تیار کریں، یا دودھ کے علاوہ میں ایک بچہ پیش کر سکتے ہیں. شہد کے ساتھ ایپل، جس کیلوری فی 100 گرام 320 کلو کیلوری پہنچ جاتا ہے، ایک بہترین متبادل ناشتا ہو جائے گا.

تمام مفید شہد ہو؟

بدقسمتی سے معیار اور مزیدار شہد نہیں تمام بسم کر سکتے ہیں. کچھ لوگوں کی مصنوعات کو hypersensitivity کے لئے ہے. یہاں تک کہ شہد کے ساتھ چائے کم کیلوری ہے، شدید الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے. یہ سب سے زیادہ عام جلد rashes میں ظاہر کیا جاتا ہے. سنگین مقدمات میں، آپ کھجلی اور سوجن موصول کر سکتے ہیں. شہد کھانے سے سردرد، ناک بہنا، یا پیٹ کے امراض ظاہر ہو سکتے ہیں کے بعد کم عام.

بڑی احتیاط کے ساتھ ذیابیطس میں مبتلا لوگوں کے لئے شہد کا استعمال کیا جانا چاہئے. پروڈکٹ کا استعمال کرتے ہوئے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے سے پہلے.

آپ اپنے بچے کو شہد دینے سے پہلے بھی ایک بال مرض کے ماہر کے ساتھ مشورہ کرنا چاہئے.

ایک معیار شہد کیا ہونا چاہئے؟

بہت بڑا فائدہ ایک معیار کی مصنوعات لانے کر سکتے ہیں. لہذا، ہر کسی کو واقعی ایک اچھا شہد کی علامات پتہ ہونا چاہیئے. پروڈکٹ، حال ہی میں باہر پمپ کیا جاتا ہے جس میں مائع ہونا ضروری ہے. مارکیٹ پر پیش کی جاتی ہے کہ تقریبا تمام شہد، ایک مائع مستقل مزاجی ہے. تاہم، ترجیح وقت کے ساتھ crystallize کہ مصنوعات کو دیا جاتا ہے. یہ نہیں ہوتا ہے تو، پھر شہد گرم کیا جاتا ہے. اسی طرح کا ایک طریقہ کار صرف مخصوص ٹیکنالوجی کے تحت کیا جا سکتا ہے. بیچنے والے واقعی گرم کیا جاتا ہے کس تسلیم نہیں کریں گے.

بہت سے بےایمان بیچنے والے بھی شہد پانی پتلا. تعین کی مصنوعات پتلا ہے، چاہے یہ بہت آسان ہے. معیار شہد چمچ وردی موٹی قطرہ سے بہہ رہی ہے، لیکن پانی کے علاوہ کے ساتھ ایک مصنوعات کو تیزی سے اور unevenly پلیٹ پر گر جائے گا. ایک چائے کا چمچ شہد کے ایک ہی گرمی کی قیمت میں سے بہت کم ہو جائے گا.

کس طرح جعلی شناخت کے لئے؟

شہد کے فوائد تقریبا سب کچھ جانتے ہیں. یہ بےایمان مینوفیکچررز تمام ضروری خصوصیات کی ضرورت نہیں ہے کہ ایک مصنوعات کی فروخت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کر رہے ہیں. جعلی آسانی سے مصنوعات کی کوشش کر سکتے ہیں کا تعین. اعلی معیار شہد cloying نہیں ہونا چاہئے. اکثر رقم جو چاشنی کے ساتھ پتلا ہے میں اضافہ کرنے کے لئے. کی مصنوعات کی پرورش کی قیمت بھی مختلف ہو جائے گا. ایک چائے کا چمچ شہد کی گرمی مواد پر کم از کم 27 کلو کیلوری ہونا چاہئے.

مینوفیکچررز بھی یہ thicker بنانے کے لئے شہد کو جلیٹن شامل کرسکتے ہیں. thickener کے tannin کے حل کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے مواد کی نشاندہی کر سکتے ہیں. مصنوعات کو ایک جلیٹن ہے تو سفید فلیکس ظاہر ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، شہد کیلوری کی 1 چمچ میں بہت کم ہو جائے گا.

شہد خرید کر، بی کیپرکو مطابقت اور حفظان صحت کے مطابق پاسپورٹ کے سرٹیفکیٹ پوچھ سکتے ہیں. انہوں نے سوال کے بغیر ہے تو تمام دستاویزات فراہم، تو مصنوعات کو پیش کی جاتی ہے واقعی معیار کی ہے.