بالغوں کے لئے مصیبت کے لئے اچھا وٹامن: کسٹمر کی جائزے

مدافعتی نظام کو ہمیشہ اس کے افعال کو انجام دینے میں کامیاب رہا ہے، اسے برقرار رکھنا ضروری ہے. وٹامن کے پورے پیچیدہ ہیں جو اس کام سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں. وہ بچوں اور علیحدہ علیحدہ بچوں کے لئے علیحدہ علیحدہ وٹامن میں تقسیم کیے جاتے ہیں. مضمون میں وٹامن کیمپس اور انفرادی وٹامن بیان کرتا ہے، جو بالغوں کے لئے ضروری ہے. خریداروں اور ڈاکٹروں کی رائے دی گئی ہے.

مدافعتی نظام کے اصول

انسان کے لئے مصیبت ضروری ہے. یہ جسم کی حفاظت فراہم کرتا ہے. اور اگر مدافعتی نظام صحیح طریقے سے کام کرتا ہے، تو ایک شخص بیمار ہونے کے قابل اور زیادہ طاقتور، مضبوط اور کم سے کم محسوس کرے گا. حفاظتی کاموں کو صرف پیروجینز کی کمی نہیں ملتی ہے. اس کے علاوہ، مضبوط مصوبت روزانہ کشیدگی، موسمی حالات کو تبدیل کرنے اور بھاری جسمانی اور ذہنی کشیدگی سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.

الٹرایویلیٹ تابکاری، ساتھ ساتھ کیمیکلز، مدافعتی نظام کمزور. حال ہی میں خرابی عادات اور جسم سے متعلق عمر کی تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ دائمی بیماریوں کی حالت حال سے بڑھ گئی ہے. لہذا، صحت کو برقرار رکھنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ وٹامن اور معدنیات کو پیچیدگی سے مضبوط بنانے کے لۓ لے جا سکے.

بالغ جسم کے لئے بالکل کیا ضروری ہے؟

سب سے اہم میں سے ایک وٹامن اے - ریٹینول ہے. اس میں پروسٹیٹ اور چھاتی کا کینسر کی ترقی کی روک تھام کی جائیداد ہے. لہذا، اس کے بغیر نہ ہی مرد اور نہ ہی خواتین کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، ریٹینول بصری آلودگی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. وہ ترقی پذیر موتیوں کی نشاندہی کی اجازت نہیں دیتا. وٹامن اے کے جسم میں موجودگی کا شکریہ ایک شخص پرانی وقت سے پہلے نہیں بڑھ جائے گا.

اور وٹامن اے اینٹی بڈوں کے قیام میں ملوث ہے. لہذا، اگر وٹامن معدنی پیچیدہ رٹینول میں شامل ہوتا ہے، تو یہ بالغوں کی مصیبت کے لئے بہترین وٹامن ہیں. وٹامن اے کی خصوصیات میں سے ایک - بال اور ناخن کو مضبوط کرنے کی صلاحیت، جلد کی رنگ اور حالت کو بہتر بنانا.

مصیبت کے لئے بالغوں کی طرف سے بی وٹامنز بھی ضروری ہیں. ہڈی میرو کی سرگرمی، مثال کے طور پر، فولکل ایسڈ پر منحصر ہے. بی گروپ وٹامن کے بغیر، کینسر کے خلیوں سے لڑنے کے لئے ضروری اینٹی بائیڈ، بیکٹیریا اور وائرس تیار نہیں کیے جائیں گے. اس کے علاوہ، یہ وٹامنیں اعصابی نظام کی عام کام کرنے میں شراکت کرتی ہیں، تاکہ ایک شخص کشیدگی سے نمٹنے میں بہتر ہو اور مختلف کشیدگی کے حالات میں پرسکون ہو. یہ بالغوں کے لئے مصیبت کے لئے بہت اچھا وٹامن ہیں.

فہرست ascorbic ایسڈ کے ساتھ جاری ہے. مختلف وائرس اور بیکٹیریا وٹامن سی کے ساتھ جذب شدہ جسم میں داخل نہیں ہوسکتے ہیں. ایسکوربک ایسڈ phagocytes کی سرگرمی کو بڑھاتا ہے، اور وہ پیروجنوں کو غیر جانبدار کرتی ہیں. اس کے علاوہ، وٹامن سی اینٹی باڈی کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے.

دو مزید مفید وٹامن

بالغ استحکام کیلئے ٹکوپیرولول اور وٹامن پی بھی بہت اچھے وٹامن ہیں. وٹامن ای ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے. جسم میں اس کی موجودگی کی وجہ سے، جلد کم ہوتا ہے، اور اس کی شکریاں کم ہوتی ہے. لہذا، جو خواتین چھوٹے دیکھنا چاہتے ہیں، ضروری طور پر ٹوکروالول پر مشتمل وٹامن معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے. وٹامن ای کے لئے شکریہ، جلد پر زخموں کا زخم تیز، سوزش اور thrombi ختم.

وٹامن پی کو سوزش اور تابکاری کے خلاف تحفظ کو مضبوط بنانے کے لئے ضروری ہے، تیموں کے قیام کو روکنے کے لئے. اس کا شکریہ، مصیبت flavonoid مادہ حاصل اور مضبوط بن جاتا ہے.

وٹامن کیسے کام کرتا ہے؟

وٹامن کے لئے زیادہ مؤثر ہونے کے لئے، مائیکروسافٹ اور میکرو عناصر کے ساتھ مجموعہ میں استعمال کرنا ضروری ہے. یہ کشیدگی، بیکٹیریا اور وائرس کے ساتھ ساتھ آزاد ریڈیکلز کے جسم کے مزاحمت کو مضبوط کرنے کا ایک واحد طریقہ ہے.

انزیمیں، جن میں سلیمینیم یا زنک شامل ہے، اینٹی آکسائٹس کی صلاحیت کو ظاہر کرتا ہے اور ان کے اثر کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے. زنک مردوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے. وہ جنسی سرگرمی کو برقرار رکھنے کے لئے ذمہ دار ہے. اس کے علاوہ، بہت سے ہارمونز کا ایک حصہ ہونا، وٹامن کے ساتھ مجموعہ میں زنک خواتین اور مردوں کی تولیدی نظام کی حمایت کرتا ہے.

منشیات کو بہتر بنانا

جسم کو لازمی وٹامن اور معدنیات حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو صحیح کھانے کی ضرورت ہے اور صحت مند طرز زندگی کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، فارماسسٹ کی کوششوں کا شکریہ، بہت سے وٹامن معدنی پیچیدہ ہیں جو مصیبت کو برقرار رکھنے اور مضبوط بنانے کے قابل ہیں.

ایسے پیچیدہ عناصر میں وٹامنز "الفا ویٹ"، "کثیر ٹیبز امونسو پلس"، "ڈیووٹ"، "سنٹرم"، "وٹرم"، "گیرمیکس"، "اسپیرول". اور بالغوں کو مصیبت کے لئے ان اچھے وٹامن لے لو. تمام درجے کی فہرستوں کا جائزہ زیادہ تر مثبت ہے. جنہوں نے ان کو لے لیا وہ کہتے ہیں کہ اگر آپ ہدایات اور اشارہ شدہ خوراک کی پیروی کرتے ہیں تو نتیجہ ہمیشہ خوش ہوتا ہے.

وٹامنز "الفا وٹ"

وائڈیمکس اور سرد کے دوران لینے کے لئے وٹامن کمپیکٹ "الفا وٹ" کی سفارش کی جاتی ہے. اس کی ساخت میں لپک اور سوکسیسی ایسڈ، 10 معدنیات شامل ہیں جن میں زنک اور سیلینیم، اور 13 وٹامن شامل ہیں. اس کا شکریہ، منشیات کو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانا اور جسم کے مزاحمت کو بیکٹیریا اور وائرس کے دخول پر بڑھانا، بلکہ پہلے سے ہی بیمار شخص کی تیزی سے بحالی میں بھی مدد ملتی ہے.

بالغ مصیبت کے جائزے کے لئے یہ وٹامن کی حوصلہ شکنی ہو رہی ہے. خاص طور پر مرد اور عورت جو اسے لے جاتے ہیں، خوش ہوتے ہیں کہ یہ تقریبا الرجک ردعمل نہیں بنتا. منشیات الفا وٹ کی طرف سے فراہم کردہ وٹامن پروفیلکسس، دیگر پیچیدہ مقابلے میں 30-50 فیصد زیادہ مؤثر ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ اس کی ترقی کے دوران مفید مادہ کے علیحدہ اور مشترکہ انتباہ کے بارے میں سائنسی سفارشات کو حساب میں لے لیا گیا تھا.

تیاریوں "وٹرم" اور "سنٹرم"

تیاریوں "وٹیمیم" اور "سنٹرم" بھی بالغوں کے لئے مصیبت کے لئے اچھے وٹامن ہیں. ان کے بارے میں جائزہ حیرت انگیز ہیں. ان منشیات میں کئی وٹامن اور معدنیات موجود ہیں. وٹامنز "سینٹرم" تقریبا ایک بالغ کی روزمرہ ضرورت کو پورا کرتے ہیں. وہ ہائپووٹامنامنس کے لئے پروفیلیکسس لینے اور استحکام کو مضبوط بنانے کے لئے سفارش کی جاتی ہیں. مرد اور عورت دونوں کو خوشی سے لے جاتے ہیں. آپ اکثر یہ کہہ سکتے ہیں کہ "سینٹرم" وٹامن کے استقبال عام صحت پر مثبت اثر پڑا اور مہاکاوی کے دوران بیمار نہیں ہونے میں مدد ملی.

وٹامنز وٹیمم سینٹرم کو ساخت میں بہت ہی ملتی ہے. استعمال کے لئے اسی طرح کی اسی طرح کی سفارشات. خریداروں، جائزے کی طرف سے فیصلہ کرتے ہوئے، قیمت کے ساتھ ہمیشہ خوش نہیں، کیونکہ یہ 560 سے 1500 rubles کی حد تک کر سکتے ہیں. آپ شکایات سن سکتے ہیں کہ وٹامن اور سستی موجود ہیں. تاہم، بہت سے ایسے ہیں جو منشیات کی تعریف کرتے ہیں اور اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ اس میں کوئی کمی نہیں ہے.

وزن میں کمی کے لئے وٹامن

خاص طور پر مردوں اور عورتوں کی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے وٹامن کمپیکٹ ہیں جو وزن میں کمی میں حصہ لیتے ہیں. اس طرح کے منشیات کے درمیان، "گیرمیکس" پیچیدہ ہے. 10 وٹامن اور 7 معدنیات کے علاوہ، اس میں سبز چائے نکالنے پر مشتمل ہے، جو موٹاپا کے خلاف لڑائی میں مدد ملتی ہے.

عام طور پر، صحت کے لئے، آپ کو مسلسل وٹامن A، B1، B2، B6، B12، C، E، D3، Pantothenic، فولک اور نیکوٹینک ایسڈ، میگنیشیم، آئرن، کیلشیم، فاسفورس، زنک لے جانا چاہئے. یہ بالغوں کے لئے مصیبت کے لئے صحیح وٹامن کی طرف سے ہے. جائزے میں بھی معلومات ہے کہ ان کے بغیر وزن کھونے کے معاملے میں لازمی ہے. یہ بھی اب بھی اہم ہے کہ ومیگا -3 پر مشتمل ادویات شامل کریں.

بالغوں کے لئے سستی وٹامن

جب سوال صحت کے بارے میں ہے تو، عام طور پر لوگ پیسہ چھو نہیں دیتے ہیں. تاہم، ادویات میں، اصول ہمیشہ کام نہیں کرتی ہے: اگر مہنگا ہو، تو پھر معیار. اکثر مہنگی ادویات کے ساتھ اکثر کافی سستی قیمتوں پر کافی ینالاگ ہیں. اسی طرح وٹامن کیمپس پر لاگو ہوتا ہے. ضروری نہیں کہ پیسہ کی بڑی رقم بالغوں کو مصیبت کے لئے اچھی وٹامن کے قابل ہونا چاہئے. سستی منشیات بھی دستیاب ہیں. مثال کے طور پر، وٹامن "خواتین کے لئے شکایت کریں." ان کی قیمت صرف 130-250 روبوس ہے.

منشیات "شکایات" 45 سال سے زیادہ خواتین کے لئے مناسب ہے. یہ بالغوں کے لئے مصیبت کے لئے اچھے وٹامن ہیں. خواتین کی جائزیاں ظاہر کرتی ہیں کہ اثر ان لوگوں میں خاص طور پر قابل ذکر ہے جو کام پر یا گھر پر سخت محنت کرتے ہیں. گولیاں کی باقاعدگی سے انٹیک آپ کو مضبوط صحت حاصل کرنے کے لئے اور تنگ شیڈول کے ساتھ خوبصورت رہنے کی اجازت دیتا ہے.

بالغوں کے لئے مصیبت کے لئے دیگر سستی اچھے وٹامن ہیں، ڈاکٹروں کی رائے جس کے بارے میں ان کے بارے میں کوئی شبہ نہیں ہے بہت سے حوصلہ افزائی. یہ پیچیدہ ہیں "مردوں کے لئے دووٹٹ" اور "خواتین کے لئے دووٹٹ" 300-400 روبوس کے ساتھ ساتھ 250 روبل کی قیمت پر وٹامنز "الففا" 500 سے زائد ہیں. یہ منشیات حفاظتی نظام کو مضبوط بنانے اور بالغوں کے جسم کو مضبوط حالت میں بڑھانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. وٹامنز "Duovit" ڈاکٹروں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ خون کی کمی کے باعث اور کیمیوتھراپی کورسوں کے دوران، اینٹی بائیوٹکس کے طویل عرصے سے، پانی کی کمی کے ساتھ لے جائیں.

جڑی بوٹیوں کے ساتھ وٹامن

انسانی جسم میں موجود ہیروس وائرس، ہمیشہ کے لئے رہتا ہے. تاہم، یہ مصیبت کی کمزوری کی وجہ سے خود کو ظاہر کرتا ہے. لہذا، جو لوگ وائرس کی نگرانی کرتے ہیں وہ جسم کے حفاظتی افعال کو مضبوط بنانے میں منشیات لے جاتے ہیں. اس کے بعد ہیپاز زسٹر کا امکان کم سے کم ہو جائے گا. اگر جلد پر جھاڑیوں سے پہلے ہی موجود ہے تو، زیادہ وٹامن لے جانا ہے.

استثنی کی مضبوطی کو خاص طور پر ascorbic ایسڈ، tocopherol اور گروپ کے وٹامن کی طرف سے فروغ دیا جاتا ہے. لہذا یہ ضروری ہے کہ تیاریوں کو منتخب کریں جس میں وٹامن سی، ای اور وٹامن B9 اور B12 شامل ہو. یہ ہیپاز زہر کے ساتھ بالغوں کے لئے مصیبت کے لئے بہترین وٹامن ہیں. جائزہ اس قسم کی ساخت کے ساتھ پیچیدہ اثرات کی تصدیق کرتی ہے.

خاص طور پر مریضوں کو وٹامن کی تفہیم، شکایات، ملٹی ٹیبز، سپرڈین، وٹرم کی تعریف کرتے ہیں. ان میں سے روزانہ اناج کے ساتھ، کھجور میں کمی اور زخموں کی شفا لگتی ہے. ہرپس جھاڑو غائب ہوجاتا ہے اور پھر ایک طویل عرصے تک خود کو محسوس نہیں کرتا.

بزرگ کے لئے وٹامن اور معدنی پیچیدہ

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ جسم کی عمر کے طور پر، جسم اپنی طاقت اور طاقت سے محروم ہوجاتا ہے، اعضاء کو خرابی شروع ہوتی ہے، جلد اس کی لچک کو کھو دیتا ہے. اس عمل کے لۓ بہت سست اور قابل توجہ نہیں ہونا، بالغوں کے لئے مصیبت کے لئے بہترین وٹامن بھی ضروری ہے.

جائزے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ پیچیدہ چیزیں پینے کے لئے ضروری ہیں جن میں اینٹی آکسائڈنٹ وٹامن شامل ہیں: کارٹینوائڈز، ٹوکروفول، ربولوفلوین، ایسکوربیک ایسڈ، سنانوکوبامین. اس کے علاوہ، بزرگ حیاتیات بایوٹین، مچھلی کے تیل، وٹامن ڈی، فولک ایسڈ، آئوڈین، میگنیشیم اور آئرن کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ باقاعدگی سے بالغوں کے لئے مصیبت کے لئے اچھے وٹامن لے جاتے ہیں تو، رائے کے بارے میں مثبت کونسا اثر ہے اور معدنیات سے متعلق، معدنیات اور وٹامن میں بزرگ کی جسمانی ضروریات کو بحال کیا جائے گا.

بزرگ کے لئے، وٹامن کی تیاریوں کی ایک پوری حد تیار کی گئی ہے. یہ وٹیو عقل، کورویٹس، سسٹا وٹسس اور اینٹی آکسائڈنٹ کمپلیکس (ایوک) + سیلینیم ہے. جائزوں کے مطابق، مہینے میں ایک بار دو ہفتے کے وقفے کے ساتھ پورے سال ان کا استعمال کرکے سب سے بڑا اثر حاصل ہوتا ہے. یہ خاص طور پر اکتوبر سے اپریل تک وٹامن کمپیکٹ لینے کے قابل ہے.

بے شک، کھانے کی چیزوں، نامیاتی سبزیوں اور پھلوں سے نمٹنے والے غذائیت سے نمٹنے کے لئے یہ ممکن ہے کہ کھانے کی نگرانی اور کھانے کی اشیاء، نامیاتی سبزیوں اور پھلوں کے ساتھ کھپت کرنے کی کوشش کریں اور مصیبت کو برقرار رکھنے اور مضبوط بنانے کے لئے ایک صحت مند طرز زندگی بنائے. تاہم، یہاں تک کہ بہترین خوراک اور سب سے زیادہ روزانہ روزانہ معمول بھی وٹامن اور معدنیات میں جسم کی ضروریات کو پورا کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا. لہذا، ضروریات اور بالغوں کی عمر کے مطابق، یہ وٹامن کمپیکٹ لینے کے لئے ضروری ہے.