بالغ اور بچوں کی خوشی کے لئے سیم کے ساتھ سوپ

اپنے آپ کو غذا کے لئے اور ایک ہی وقت سوادج کھانا اوپر کا انتخاب کرتے وقت، یہ ایک دوسرے کے قریب سیم کی طرح ایک مصنوعات نظر قابل ہے. مفید خصوصیات میں سے ایک وسیع رینج چوٹی کے دس سب سے زیادہ مفید مصنوعات کے ساتھ ایک برابر رکھتا ہے.

سیم کے ساتھ سوپ دن کے روزے، یا لوگوں کو ذیابیطس میں مبتلا لئے ایک غذا کے طور پر کامل ہے. معدنیات، امینو ایسڈ، وٹامن، شکر، نشاستے اور اعلی معیار کی پروٹین کی کامیاب مجموعہ پھلیاں ہماری میز پر ایک خوش آئند مہمان ہوتا ہے. اس سے آپ کو آمدورفت کی ایک بڑی تعداد کو تیار کر سکتے ہیں. لیکن ہم مختلف حالتوں میں سیم کے ساتھ زیادہ عام سوپ ہے.

یہاں تک کہ پہلے سے ریکارڈ شدہ پھلیاں پینے بہت مفید ہے. گرمی کے علاج کے بعد جو معدنیات کے 80 فیصد کو برقرار رکھتی ہے اور وٹامن 70 فیصد. کوئی بھی تیاری کر پکڑنا سیم کی ڈش، تمہیں پتہ ہونا چاہئے یہ زیادہ بہتر مچھلی یا گوشت کے ساتھ مقابلے میں سبزیوں کے ساتھ مل کر میں جذب کیا جاتا ہے.

کئی کھانا پکانے کے اختیارات پر غور کریں:

· پھلیاں اور مشروم کے ساتھ سوپ. اس ڈش، کسی بھی جوش مشروم کی دو سو گرام تیار کرنے کے لئے. کامل منجمد مشروم اور مشروم ہے. آپ کو بھی گائے کے گوشت ہڈیوں سے تین سو گرام، ایک پیاز، ڈبہ بند پھلیاں کے ایک سو گرام، آدھا ھٹی کریم کا ایک کپ، کسی بھی سبزیاں کے منجمد مرکب کے ایک سو گرام کی ضرورت ہوگی. مضبوط ہڈی شوربے ابلنا اور ایک چھلنی کے ذریعے فلٹر. سیم کے کین سے پانی ضم اور سانی میں اس کا مسح، اور شوربے کے ساتھ ملا. مشروم چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ. مطلوبہ اور پکی تک درمیانے گرمی پر کھانا پکانا اگر پگھلایا مخلوط سبزیاں اور مشروم پھلیاں، نمک کا ایک برتن میں ڈال. سوپ، portioned کی پلیٹوں میں ڈالا ھٹی کریم شامل کریں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکی.

· پھلیاں اور چکن کے ساتھ سوپ. مزیدار چکن کے ساتھ پھلیاں سے بنا سوپ دیتا ہے. یہ دونوں مصنوعات کی غذائی خصوصیات کو اکٹھا. چکن گوشت کی چار سو گرام، خوردنی تیل کے ایک چمچ، لہسن کی ایک لونگ، ایک: اس کی تیاری کے لئے، آپ کی مصنوعات کی مندرجہ ذیل فہرست کی ضرورت اجوائن کے تنے، کٹھرا کے چند sprigs کے اور سرخ اور سفید بیکڈ بینس میں سے ایک جار، چھولا کے چار سو گرام، مکئی کے بینک، سرخ شملہ مرچ کے ایک چمچ، لیٹر چکن شوربے. چکن گوشت سبزیوں کے تیل میں براؤن تک چھوٹے سٹرپس اور بھون میں کاٹا. پیشگی چھولا ابالنے یا ڈبے لے. کھلی لہسن پریس کے ذریعے منظور کیا. اجوائن بجتی میں کاٹ. سیم کے ساتھ، مکئی اور بیسن کو پانی میں ضم. shredded کے اجوائن اور لہسن چکن طور پر ایک ہی تیل میں تلی ہوئی. پین تلا ہوا سبزیاں، چھوٹا مٹر، مکئی، پھلیاں میں ملائیں اور چکن شوربے تیار ڈال. سرخ شملہ مرچ کے ساتھ مطلوبہ اگر نمک اور موسم کے ساتھ موسم. 20 منٹ کے لئے ابلنا. سیم کے ساتھ تیار سوپ portioned کی آمدورفت میں پھینک دیا. ہر ایک چکن اور oregano ٹہنی رکھ دیا.

· پھلیاں اور ساسیج کے ساتھ سوپ. یہ سوپ بہت تیزی سے پکایا جاتا ہے. کا ذائقہ تمباکو نوشی ساسیج جو مردوں کو اتنی کشش ہے جو ایک خاص piquancy، فراہم کرتا ہے. سیم کی دو سو گرام، دو گھنٹی مرچ، دو چھوٹے پیاز، سبز بیم، لہسن کے چند لونگ، ٹماٹر کی پانچ سو گرام، چار سموکڈ sausages کے، سرخ اور سفید مرچ کی ایک چوٹکی، خوردنی تیل: تو ڈش کی ضرورت ہو گی، اس کے گھر والوں کو خوش کرنے کے لئے. لہسن اور پیاز کی بھوسی سے صاف کریں. کالی مرچ میں تنے کو ہٹانے اور پتلی سٹرپس میں کاٹ. پانی ضم سیم کے ساتھ. ٹماٹر چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ. پیاز، لہسن اور ٹماٹر سبزیوں کے تیل میں تلی ہوئی. سے skillet لاٹھی اور کو مرچ شامل پھلیاں. ابالنا 10 منٹ. بجتی ہے میں sausages کاٹ، اور سبزیاں ڈال دیا. اگر مطلوبہ کھولتے ہوئے پانی، نمک کے ساتھ بھرنے. تازہ جڑی بوٹیاں، پتلی کاٹنا. پکی تک پانچ منٹ پھلیاں سفید اور سرخ مرچ کے ساتھ سوپ میں شامل کریں. ختم ڈش portioned کی پلیٹوں میں ڈالا اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکی.