باڈی بلڈنگ: نیت - کامیابی کا راز

جم میں زیادہ تر ایک وجہ کے لئے آتا ہے - وہ bodybuilders کی طرح پٹھوں، پوسٹر پر دکھائے جانے والے تاثر حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں، یا لوگوں کے ساتھ ایک ماڈل کی طرح کم از کم پریس کیوب تشہیر کی.

ڈیلی کوچز جسم ملو نئے آنے والوں کو اپنی تعلیم آنسو اور پہاڑوں میں منتقل کرنے کے لئے تیار ہیں جو لوگوں کے. لیکن کیوں ماہ کے ایک جوڑے، اور میں اس سے بھی پہلے، کمرے میں دس لوگ ایک یا دو ہے، لیکن واقعی کامیابی حاصل کی ہے - اور اس سے بھی کم؟ جواب بہت سادہ ہے: نتیجے پر ایک ماہ اور ایک اشارہ دیکھے بغیر ناکام رہے ایتھلیٹس کی اکثریت، wilted اور خود میں اعتماد کھو دیا، اور محفل میں ایک ہی وقت سود میں.

تو پھر دوسروں کو کیا خواب مل گیا: enviously پٹھوں کے جسم،، نظریں، باڈی بلڈنگ کے مقابلوں نہار، اور "مسٹر اولمپیا" کی ان میں سے کچھ کے عنوان؟

خفیہ سادہ ہے - کھلاڑیوں، "تعمیر" جسم، جم کی رکنیت کی خریدنے کے لئے نہ صرف، بلکہ شدید ورزش کے بہت سے سال کے لئے اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کرنے کے قابل تھے.

کوئی تعجب نہیں کہ وہ کہتے ہیں کہ باڈی بلڈنگ، حوصلہ افزائی بڑی اہمیت کا حامل ہے جس میں، یہ ایک شوق ہے، لیکن ایک طرز زندگی نہیں ہے. اور یہ مشکل تربیت نہ صرف، لیکن یہ بھی ایک مسلسل مثبت رویہ ہے، ہمیشہ کی سطح پر رکھا جانا چاہیے جس میں ہے. صرف اس صورت میں وہ نقصان دہ عادات سے گریز کسی بھی موسم میں جم روزانہ دوروں، آئرن، غذا اور نیند پر سختی سے عمل کے ساتھ ایک مسلسل جدوجہد، شرعی نہیں رکھا جائے گا.

کامیابی کے لئے ایک ذہنی رویہ - باڈی بلڈنگ، حوصلہ افزائی کی طرح ایک کھیل میں. بس اتنا کارروائی کرنے کی حوصلہ افزائی. اعلی سطح، مضبوط مشغول کرنے کی خواہش.

آپ کی حوصلہ افزائی غائب نہیں تھا بننے کے لئے کیا کرنے کی ضرورت ہے؟ تجربہ کار bodybuilders کے راز جانتے ہیں اور ابتدائی کھلاڑیوں کے ساتھ ان کا اشتراک کرنے کے لئے خوش ہیں:

1. انہوں نے ایک ٹی وی کے یا ایک پوسٹر پر مثالی دیکھا تو کوئی باڈی بلڈر کے اسکول کے لئے حوصلہ افزائی کی گئی تھی. جم میں کچھ بھی باڈی بلڈنگ کے مقابلوں میں جیتنے والوں کی تصاویر پھانسی نہیں ہے. اختتام واضح ہے: اگر آپ کو اکثر ایک صحت مند حسد کا سبب بنتا ہے اور نتائج کے ایک ابتدائی کامیابی کے لئے pushes ہے کہ مشہور شخصیات کی تربیت کی ویڈیوز دیکھیں.
2. موسیقی کلاس روم میں، یہ باہر کر دیا کے طور پر، قیمت ہے. وہ خوش کردیا ہے، آپ کو تربیت اور چند اضافی مشقوں بنانے کے لئے مدد کرنے کے لئے چاہتا ہے.
3. ایک کھلاڑی جن کے ساتھ وہ کمرے کا دورہ کیا ایک شریک کار ہے، تو یہ بہت سیشن ٹاس اور کامیابی حاصل کرنے کے لئے نہیں موقع بڑھاتا ہے. دوستوں اور جاننے والوں کے درمیان ایسی کوئی لوگ، تو یہ سامعین سے کسی کے ساتھ رابطہ برقرار رکھنے کے لئے ممکن ہے. باڈی بلڈنگ کی طرح ایک کھیل میں، حوصلہ افزائی ایک صحت مند دشمنی طرف سے اضافہ ہے.
4. نتائج حاصل کرنے کے لئے آپ کو ایک اچھا کوچ، جس کے بغیر یہ کچھ نہیں ملے گا کی ضرورت ہے. لہذا یہ آپ کو اس کے جسم کی تعمیر کے سپرد ہے جن کے لئے صحیح شخص کا انتخاب کرنے کے لئے ضروری ہے. پروفیشنل نہ صرف خالصتا کھیلوں معاملات میں بلکہ فیجیولاجی، نفسیات اور غذائیت میں سمجھنا چاہئے. ایک کھلاڑی ناکامیوں دوچار ہیں، تو اس کے ٹرینر ہمیشہ صحیح الفاظ مستقبل باڈی بلڈر تربیت پھینک کرنے کی اجازت نہیں دے گا کہ مل جائے گا.
5. ہم ان کی اپنی کامیابیوں کو ٹھیک تو باڈی بلڈنگ حوصلہ افزائی، اضافہ ہوگا. یہ وقفے وقفے سے، خود کی تصاویر لینے کے لئے اس وقت کا موازنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ ایک ہی جگہ میں اور اسی روشنی کے علاوہ حالات کے تحت تصاویر لینے کے لئے ضروری ہے.

پریرتا - کسی بھی مشہور باڈی بلڈر ہے کہ صرف ایک وجہ ہے کہ وہ ہار نہیں مانی کہ باڈی بلڈنگ کی تصدیق. سب کے بعد، ہر دن، وہ اس ہال میں قیادت کی.