جم (ارکتسک) ایڈریس اور ایک وضاحت

آپ سنجیدگی سے آپ کے جسم کی دیکھ بھال کرنے کا فیصلہ اور جم میں شامل ہیں، ارکتسک اور آپ اس موقع دینے کے لئے تیار اس کھیل کلب. یہ مضمون قریب سے دیکھ لینے اور کچھ trenazherka شہر جاسکتی ہے بالکل وہی جو باہر تلاش کرنے کے لئے کوشش کریں گے.

جم میں کیا مفید تربیت؟

شروع کرنے کے لئے، جس کے لئے مقصد لوگوں کو اس طرح ایک ادارے کے پاس جانے کو سمجھنے کی کوشش کریں.

عام طور پر وہ، ان کی جسمانی صحت کو برقرار رکھنے کے نفسیاتی و جذباتی ریاست کو بہتر بنانے کے عضلات بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے یا ان اضافی کلو چھوڑ کرنے کے لئے جم کا دورہ (ارکتسک کوئی رعایت نہیں ہے).

جم کے مشن کے پٹھوں کے مختلف گروپوں پر اثر خواہش ظاہر کی ہے. کلاسز لوگوں، قلبی نظام کو مضبوط کرنے کے شکل کو بہتر بنانے کی صلاحیت کو بڑھانے کے، اور بھی سر میں پٹھوں کی وجہ سے اجازت دیتے ہیں. اس کے علاوہ، جسمانی تعلیم کم استثنی، بری عادت اور ایک گتہین طرز زندگی کے ساتھ نمٹنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ بلایا جا سکتا ہے.

نہیں کے بغیر ماضی میں کی وجہ سے، کام کے اوقات کے دوران لازمی میں تقریبا تمام لیبر گروپوں صنعتی جمناسٹکس باہر کیا، اب یہ جم کے لئے ایک متبادل بن گیا ہے.

ارکتسک اور تربیت کے لئے اس کی سہولیات

شہر کی خدمات کے ایک جم میں شامل ہیں بھی شامل ہے، کے بارے میں 110 تنظیموں ہے. بنیادی طور پر یہ کلبوں اور کھیلوں کے مراکز، اپنے صارفین کو اعلی معیار کی سروس، کشادہ کمروں نئے جدید دیکھ بھال کا سامان، انفرادی پرشکشکوں کے ساتھ لیس پیش کرنے کے لئے تیار کی ایک قسم ہے.

سب سے زیادہ مقبول کلبوں کے درمیان مختص:

- "سلیمانی" اور SkyFit سٹریٹ. Lermontov، کی 90/1؛

- گلی ماریہ Ulyanova، 13A پر گولڈ ماسٹر؛

- ایونیو پر ورلڈ کلاس مارشل جھکو، 13/1؛

- کھیل اور Yamskaya 4 خوبصورتی.

عام طور پر، ان پروگراموں اور خدمات اور اس کے نتیجے کی ایک بڑی فہرست کے ساتھ بڑے جدید سہولیات، کلاس کے لئے زیادہ قیمتوں ہے.

خاص طور پر ارکتسک میں طلباء، اسکول کے بچوں اور اعتدال پسند اسباب کے لوگوں کے لئے، بجٹ جم، مثال کے طور پر کوئی کم مؤثر، لیکن سستے، ہو جائے گا جس ورزش موجود ہیں:

- "اولمپیا" (یونیورسٹی ضلعی)؛

- "پانچ ستارے" (دور مشرقی گلی)؛

- جم "نک" (ارکتسک، لینن سٹریٹ.).

کمرے اور "اشرافیہ" کے درمیان فرق صرف جھولی کہ مزید دستیاب، کوئی اعلی درجے سمیلیٹروں نہیں ہے. باقی کے طور پر، تمام خدمات ایک جیسے ہیں.

"اولمپیا" (ارکتسک)

جم تعداد میں 32B کے تحت ساخت یونیورسٹی کے پڑوس میں واقع ہے.

کلب کی طرف سے پیش کردہ خدمات کے علاوہ:

- طاقت کی تربیت؛

- ہوائی فرض؛

- یوگا؛

- Callanetics؛

- کی تشکیل؛

- رقص کے پروگرام.

ایک واحد دورے "اولمپیا" کی قیمت - ایک ماہ کے لئے 200 روبل - 1.9 ہزار rubles، سالانہ - 20 ہزار rubles.

اولمپیا خصوصی رعایت کے ساتھ لوگوں، طلباء اور خاندانوں کی تمام اقسام کے لئے کھیلوں کی سرگرمیوں کو زیادہ قابل رسائی بنانے کے لئے کوشش کرتا ہے.

کلب پیشہ ورانہ کوچز ہمیشہ ان کے گاہکوں کو آپ کے سامنے میں ان کے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے تیار ہیں کی ایک ٹیم ہے.

اسپورٹس کلب "پانچ ستارے"

نسبتا سستا جم، پیداواری ورزش، سے Calle مشرق بعید میں واقع، بلڈنگ 144 کے لئے تمام ضروری آلات کے ساتھ لیس ہے.

روزانہ صبح 8:00 بجے سے 10 بجے تک: تنظیم کا وقت.

بہت مناسب قیمتوں پر خدمات کی مختلف اقسام (ہوائی فرض، Pilates کے، یوگا، طاقت تربیت، رقص سمت) پیش کرتا ہے جو جم، - "پانچ ستارے" (ارکتسک).

جم لامحدود ماہانہ رکنیت 2200 سے 2700 روبل کرنے کے قابل ہے.

ایڈیشنل خدمات تنظیموں ایک اورکت سونا کی فراہمی، بیوٹی سیلون، کمپیوٹر تشخیص شامل ہیں.

سینٹر، مشورہ کے ساتھ کسی بھی کسٹمر کی مدد جسم کی ساخت اور فٹنس ٹیسٹ کے ایک تجزیہ فراہم کرنے کے ایک تعلیم یافتہ ماہر تغذیہ ہے.

"نکا"

جم "نک" سٹیڈیم "Trud '(لینن، 48) عمارت میں دائیں کنارے کے علاقے میں واقع ہے.

لاؤنج ایک آرام دہ نشست کے علاقے ہے، ایک فٹنس بار خدمات، کارڈیو، جدید دیکھ بھال کا سامان، بھاپ غسل کی ایک رینج پیش کرتا ہے. کلب ہے جو مطالعہ کا ایک فرد کے پروگرام کو منظم کرنے اور ایک مناسب بجلی کی فراہمی کے نظام کو منتخب انسٹرکٹر کوالیفائی کر لیا ہے.

گاڑی سے آئے تھے "نکی" صارفین کے لئے، ایک مفت پارکنگ زون ہے.

کے بارے میں 1900 روبل - کلب میں تربیت کے مہینوں کی لاگت.

مزید معلومات کے لئے آپ کے فون پر ان سے رابطہ کر کے ایڈمنسٹریٹر کے ادارے سے رابطہ کر سکتے ہیں.

سکول سے پہلے کیا کیا جانا چاہئے؟

جو بھی جم (ارکتسک) آپ کا انتخاب سستی یا زیادہ مہنگی ہے، ذہن میں ایک مشق شروع کرنے سے پہلے استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے کہ کچھ اہم تجاویز رکھیں. لہذا، اس بات کا یقین:

• ایک ماہر سے مشورہ کریں.
• آپ کی صلاحیتوں کے مطابق ایک فرد پروگرام مرتب کرنے کے انسٹرکٹر کا حوالہ لیں.
• اس کے علاوہ، جم زیادہ نمایاں کیا گیا ہے میں کام کے نتائج پر ایک غذائیت کے ساتھ مشورہ کرنے کے لئے ضرورت سے زیادہ نہ ہو.

صحیح نقطہ نظر کی تربیت کے ساتھ آپ کو نہ صرف اچھی اسپرٹ اور خود اعتمادی، بلکہ ایک خوبصورت جسم اور اچھی صحت دے گا.