خوراک مطابقت

پیٹ اور آنتوں کے عام کام کے لئے کھانے کی مطابقت بہت اہم ہے. اکثر کھانے کے بعد، تھکاوٹ کا احساس اور سونے کی خواہش ہے. اس طرح کی خواہش ظاہر ہوتی ہے کیونکہ کھانا کھودنے کے عمل میں بدن کی بڑی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے. جسم سے کسی بھی جسمانی بوجھ سے ہضم عمل عمل زیادہ توانائی لیتا ہے. لہذا آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ ایک کھانے میں کھانے کی کھپتیں آسانی سے کھینچیں اور ممکن ہو سکے کے طور پر مطابقت رکھتا ہے.

اکثر ایک تصویر کا مشاہدہ کرسکتا ہے جب، دوپہر کے کھانے کے دوران، سب سے پہلے ایک شخص آلو اور روٹی کے ذریعہ ایک امیر گوشت کا سوپ کھاتا ہے، پھر گوشت کے پگھلنے سے سوپ کو پورا کرتا ہے. اس کے بعد یہ سب ایک میٹھا اور ایک کیک اور کیک کے ساتھ میٹھی compote کے ساتھ دھویا جاتا ہے. یہ سب ایک سیب کے ساتھ پھنس گیا ہے، کیونکہ یہ مخلصانہ طور پر فرض کیا جاتا ہے کہ یہ مفید ہے. اس صورت میں، کھانے کی مصنوعات کی مطابقت کے طور پر اس طرح کے ایک اہم معیار بالکل نہیں ہے. اس طرح کے کھانے کے نتیجے کے طور پر، کسی بھی مصنوعات کو مناسب طریقے سے کھینچنے اور خشک نہیں کیا جا سکتا. غیر فعال طور پر پضب مصنوعات slags اور چربی کی شکل میں جمع کر رہے ہیں. علیحدہ غذائیت کے پروپیگنڈے اس حقیقت سے یہ بتاتے ہیں کہ پروٹین کی مکمل ہٹانے کے لئے کاربوہائیڈریٹ کی تباہی کے لئے ایک تیزاب درمیانے درجے کے ذریعہ ہونا ضروری ہے. اس طرح، مختلف مصنوعات کے عام عضاء کے لئے ضروری شرطیں بنیادی طور پر مختلف ہوتی ہیں.

پھل کی مطابقت پھل کے معاملے میں واضح طور پر نظر آتا ہے. اگر آپ انہیں خالی پیٹ میں کھاتے ہیں، تو وہ 20-30 منٹ میں لفظی طور پر کھود رہے ہیں. اگر آپ گوشت کی ڈش کے بعد پھل کھاتے ہیں، تو وہ صرف ایک طویل عرصہ تک پیٹ میں نہیں رہیں گے، بلکہ ہموار اور خمیر کے عمل بھی پیدا ہوتے ہیں.

الگ الگ بجلی کی فراہمی کے ساتھ مصنوعات کی مطابقت آسانی سے ایک خصوصی میز سے طے کی جا سکتی ہے. اس ٹیبل پر مبنی، مرغی یا مچھلی کا گوشت مثالی طور پر غیر اسٹار اور سبز سبزیوں کے ساتھ ملتا ہے. جانوروں کی پروٹین کو استعمال کرنے میں، یہ شراب پینے کے لئے سختی سے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ پیسٹسٹنگ پروٹین کے لئے ضروری پیپسین کو واضح کرتی ہے. پھلیاں، مٹر، سویا بین، دال، پھلیاں، اچھی طرح سے بھٹی کھیتوں اور سبزیوں کے تیل کے ساتھ مل کر اچھے مکانات ہیں. سبزیوں کے پروٹین کا ایک ذریعہ ، وہ اچھی طرح سے سبزیاں اور سبزیوں کے ساتھ مل کر ہیں.

خوراک مطابقت کی میز سبزیوں کا تیل ایک قابل قدر اور مفید مصنوعات کے طور پر بیان کرتا ہے. لیکن یہ صرف تازہ نفاع شدہ تیل پر ہوتا ہے، اگر یہ خام شکل میں استعمال ہوتا ہے. اس ٹیبل کے مطابق، شکر، جام، کنفیکشنری کی مصنوعات سے بچنے یا کم سے کم مقدار میں استعمال کیا جاسکتا ہے. اس طرح کی مصنوعات کے معدنی رس کی پیداوار کو روکنا اور شدید خمیر اور قابو کا باعث بنتا ہے. ایک استثنا شہد ہے. خون میں شہد کی جذب جگر اور دیگر عضو تناسل پر کسی بھی کشیدگی کے بغیر تقریبا 15 سے زائد منٹ تناسب کے بعد ہوتا ہے.

کھانے کی مطابقت زیادہ پاؤنڈ کھونے کی کوشش کرنے والے لوگوں کے لئے ایک بہت اہم عنصر ہے. حقیقت یہ ہے کہ مطابقت پذیر خوراک کی مصنوعات کی وجہ سے ہضم نہر کے ذریعے بہت تیزی سے گزر جاتا ہے، اس کے نتیجے میں حیاتیاتی اثرات اور اجزاء کے عمل کا تجربہ نہیں ہوتا. اس طرح، جسم کی نشاندہی اور مجموعی طور پر بہتر بنانے میں کوئی حرج نہیں ہے. ایک اصول کے طور پر، پونڈ پھنس گئے، صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے میں بہت جلد ہی بہت کم ہے. اس کے علاوہ، ایسی غذائیت ان لوگوں کو اشارہ کرتی ہے جو معدنیات یا معدنی بیماریوں اور بیماریوں کے حامل ہیں. ایسی غذائیت کی اہم کمیوں کو اس حقیقت سے منسوب کیا جاسکتا ہے کہ ایک شخص کو صحیح غذائیت کے مطابق ایڈجسٹ کرنا مشکل ہے. یہ وقت اور مضبوط مرضی کی ضرورت ہوتی ہے. حقیقت یہ ہے کہ عضویت علیحدہ غذائیت کے لئے ضروری تمام مادہ حاصل کرتا ہے، ایک شخص اکثر بھوکا ہے.