دوسرا ٹھوس. کیسے ہٹانا

ہر عورت چاہتا ہے کہ اپنی زندگی پوری طرح خوبصورت رہیں، لیکن ہر کوئی نہیں کرسکتا. اپنے آپ کو اکثر کھانے کے ساتھ تشدد، جراثیمی بہادر یا بوٹوکس کے انجکشن کے لئے بہت سارے پیسہ ادا کرتے ہیں، ان کی صحت کو خطرے میں ڈالتے ہیں. دوسروں کو تقریبا ہر دن جم جاتا ہے، اس کے باوجود، وہ دوسری ٹھوس کو نہیں نکال سکتا. "کس طرح ہٹا دیں موٹی گالوں؟ "- خوبصورتی کے معیار کے اگلے متاثرین گورو. سب سے پہلے سمجھتے ہیں، آپ کے چہرے پر سوجن کیا ہوا؟ شاید، جسم میں سیال کی ایک پریشانی توازن. شاید آپ کو صرف رات کو پینے سے روکنے کی ضرورت ہے اور غذائیت سے نمکین اور مسالیدار کھانا خارج کردیں. اور جسم سے زیادہ پانی نکالنے کے لئے آسانی سے دریافتی منشیات کی مدد کریں.

اور پھر، موٹی گالیں ہمیشہ موٹاپا کا نشانہ نہیں ہیں. مسئلہ یہ ہے کہ چہرہ کے علاقے، ایک قاعدہ کے طور پر، آخری پتلی بڑھتی ہے. لہذا، عمل کو تیز کرنے کے لۓ وہ صرف مدد کی ضرورت ہے. ویسے، ڈاکٹروں کا کاسمیٹالو ماہرین نے یہ خیال کیا ہے کہ ڈبل چال یا موٹی گالوں کا مسئلہ اکثر ہماری برے عادات کی وجہ سے ہوتا ہے: زیادہ سر، گھومنے اور اپنے سر کے ساتھ چلنے کی عادت، رات کو پڑھ کر پڑھنے اور ایک تکیا پر رات سو. وراثت کا اہم عنصر، یہ ہے کہ، چہرے کی ساخت اور شکل. اگر یہ وجہ ہے تو چیک کریں.

دوسرا ٹھوس. کیسے ہٹانا ہم آپ کی جلد میں کیا ہو رہا ہے کو سمجھنے کا ارادہ رکھتا ہے، اور مناسب طریقے سے پیدا ہونے والے عمر کی تبدیلیوں کے سببوں کو مقابلہ کرنے کے بعد، اور نہ صرف اثر کے ساتھ. چہرے کے لئے ایک جمناسٹکس (چہرہ بنانا) ہے، جس میں عملی طور پر ثابت ہوا ہے کہ گردن اور چہرہ کی پٹھوں کو خصوصی تربیت کی ضرورت ہوتی ہے.

جلدی گھر میں دوسرا ٹھوس ہٹا دیں . جب آپ کے پٹھوں کو کام نہیں کرتے، تو وہ فلا ہو جاتے ہیں، لچک کھو دیتے ہیں. ؤتوں میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے، چالوں کو چالو کرنے اور جلد روزانہ ورزش کے لئے جلد لچکدار بنانے. اس میں آپ کو صرف اس کے لئے اپنے لفظ لے جانا چاہئے. جو کوئی عضلات کام کرتا ہے وہ آکسیجن 7 گنا بہتر کرتا ہے اور غذائی اجزاء کو 3 گنا زیادہ سے زیادہ حاصل کرتا ہے جو کام نہیں کرتی. ایسا کرنے کے لئے، بہت کم کی ضرورت ہے.

ہر دن، 5 منٹ کے لئے ایک دن میں کم سے کم 4-5 بار تلاش کریں اور گردن اور چہرے کے پٹھوں کے لئے ایک مشق کا مشق انجام دیں.

1. میز پر بیٹھ کر، دونوں کوہوں کے ساتھ اپنے کنارے پر آرام اور اپنے ہاتھوں کی کھجوروں میں اپنا ٹھوس لگانا، اس کے سر کو آگے بڑھاتے ہوئے، ہاتھوں کے مزاحمت پر قابو پانے کے لئے کوشش کرتے ہیں. پھر 10-15 تکرار آرام کرو.

2. کھڑے یا بیٹھے، اپنے سر کو بلند کرکے، اس کی ریڑھائی اور گردن کو پھینک دیں، سر سر بائیں اور دائیں بائیں طرف، 15-20 تکرار بہت آہستہ آہستہ.

3. آہستہ آہستہ اپنا سینے پر اپنے سینے کو چھوڑ دیں، پھر اسے پھینک دیں. اور dizzy محسوس نہیں کرنے کے لئے، مشق بہتر بیٹھا ہے، حمایت پر رکھنا (یہ ان لوگوں کے لئے جو ہائی بلڈ پریشر ہے)، 15-20 تکرار کے لئے contraindicatedated ہے.

4. اس کے سینے کو سیدھا رکھنا، ہم اپنے ہاتھوں کو اپنے کندھے پر رکھیں اور اپنے کندھوں پر زور دیتے ہوئے جہاں تک ممکن ہو ہمارے گردن کو پھیلانے کی کوشش کریں. اپنے کندھے کو نہیں جانا چاہئے. ہم آہستہ آہستہ، ہم 10 تک گنتے ہیں، پریشان، آرام، 5-6 تکرار.

اگر آپ کو پتہ نہیں ہے کہ دوسری ٹھوس اور گالوں کو کس طرح ختم کرنا ہے، تو پھر ہمارا مشورہ ہم سب کو پڑھتے ہیں. اگر آپ تمام تجاویز پر قابو پانے کے لۓ، آپ کے تبدیل کردہ چہرے کا نتیجہ آپ کو تین ہفتوں میں مل جائے گا. یہ عضلات کو مضبوط کرنے اور ان کے قدرتی سر واپس کرنے کے لئے اصل وقت ہے. صرف ایک دن کے تین یا چار مرتبہ دوبارہ مشق کرتے ہیں، اس مشقوں کا سیٹ، آپ کو پٹھوں کے کنٹرول حاصل کر سکتے ہیں.

اگر آپ اسے ہفتہ وار خرچ کرتے ہیں تو ایک حیرت انگیز پلاسٹک سازی کا طریقہ کار موجود ہے، آپ جلد ہی بھول جائیں گے کہ آپ ایک بار پھر ایک دوسرے کا ٹھوس تھا. اسے کیسے ہٹا دیں، آپ پوچھیں؟ ہم آپ کو ایک شاندار ماسک ہدایت پیش کرتے ہیں. خمیر کو کھونا اور آٹا گھاو. جب یہ گرم جگہ میں پھیلتا ہے تو اسے گردن کے ارد گرد سکارف کی طرح لپیٹ اور لپیٹ ہونا چاہئے. نصف گھنٹے کے بعد، آٹا سختی شروع ہو جائے گی. پھر اسے ہٹا دیا جانا چاہئے، اور گردن کو پانی سے کھینچنا، نپکن کے ساتھ گیلا ہو. آٹا میں انزیموں، بی وٹامنز، اور غذائی اجزاء میں امیر بھی شامل ہے. خمیر کمپریس کی قیمت یہ ہے کہ، جلد میں میٹابولک عمل کو چالو کرکے، اس میں اس کی ساخت میں اضافہ، جھرنا، غذائیت اور اس کی نمائش کرنا.

لیکن یہ بہت اچھا ہے کہ آپ اس مواد کو پڑھتے ہیں. لہذا، آپ ابھرتی ہوئی دوسری چپچپا کے بارے میں فکر مند ہیں، اسے کیسے ہٹا دیں، آپ پہلے ہی سوچ رہے ہیں. اور اگر آپ اپنے آپ کو بے وقوف نہیں ہیں، تو یہ آپ کی کامیابی کا عزم ہے!