دو ہفتے کے لئے ہدایت buckwheat کے غذا

اس قسم کا اناج، جسم کے لئے بہت مفید ہے کہ اس کے علاوہ، یہ پکوان ایک کی بجائے خوشگوار ذائقہ ہے اور گیلا کرنے کے قابل ہے کہ کوئی راز نہیں ہے. اس کے مطابق، buckwheat کے غذا کے لئے ہدایت، دو ہفتوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا، اعداد و شمار پر عمل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو ان لوگوں کے درمیان بہت مقبول ہے. یہ آپ کو بھوک اور خصوصی کوششوں سے آزاد ابتدائی وزن کے لحاظ سے، دو ہفتوں میں پانچ سے دس اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. کورس کے، ایک مشکل کام ہو سکتا ہے، یہاں تک کہ ایک ہفتے اکیلے buckwheat کے پر رہنے کے لئے، لیکن کوئی بھی غذا کا ایک حصہ بہت قابل قبول ہے، اور دوسرے اجزاء کے طور پر ہے، وزن میں کمی کو نقصان پہنچانا نہیں کر رہے ہیں کہ صرف اناج کھانے کے لئے آپ کو مجبور کر رہا ہے.

بنیادی طور پر اپنی غذا میں buckwheat کے کی وجہ سے، آپ کو تیزی سے وزن کم کر سکتے ہیں. پرہیز اب بھی کچھ کمیاں پر مشتمل ہے، جبکہ چیف جن میں اناج مکھن اور نمک کے بغیر کھانا پڑے گی ہے. کورس کے، ان کے اجزاء کے بغیر گوشت اور مچھلی کے پکوان کے لئے ایک بہترین سائڈ ڈش کام کرتا ہے جو معمول کے بچپن دلیا، نہیں ملے گا. اس کے علاوہ، buckwheat کے نسخے غذا کھانے کو ختم کرتا ہے اور یہاں تک کہ شام کو چھ، اتفاق کریں گے جس کے بعد پینے کے پانی، ہر کوئی نہیں برداشت کر سکتے ہیں. کوئی تعجب نہیں کہ اس طرح کے کھانے کے 2 ہفتے بعد کہ buckwheat کے دنیا میں سب سے زیادہ نفرت ڈش لگ رہے ہو، اس وقت ترازو پر کھڑے ہیں اور پہلے سے ہی فی ہفتہ کلو گرام ڈسچارج کی شکل میں ایک اضافی حوصلہ افزائی حاصل کرنے کے لئے ہونا چاہئے.

اصولی طور پر، بنیادی ترکیب buckwheat کے غذا اور ایک مخصوص وقت کی حد میں نمک buckwheat کے استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، جائزے سے اندازہ ہوتا ہے، ان کے اپنے قوانین کے ساتھ آنے والوں کو زیادہ کر سکتا تھا اس غذا پر وزن کم. مثال کے طور پر جب buckwheat کے ناقابل برداشت ذائقہ کے لئے ہو جائے گا، perezharku تیل کی ایک بوند کے ساتھ پانی پر ہونا چاہئے کے ساتھ، گاجر اور پیاز کا تھوڑا perezharki شامل کریں. اور یہ سب buckwheat کے غذا اور کس طرح متنوع کرنے کے بارے میں نہیں ہے. کیلشیم کی ایک اضافی ذریعہ کے طور پر روزانہ کی خوراک اور دہی کے پانچ سو گرام میں شامل کرنا جائز ہے. صرف ایک شرط کے تحت - دہی مکمل طور پر چربی مفت ہونا چاہئے. وقتا فوقتا پھل بھرنے کے بغیر دہی nonfat دہی متبادل کرنے کی اجازت دی.

نسخہ buckwheat کے غذا آپ چاہتے ہیں کے طور پر آپ کے طور پر زیادہ کلو کم کرنے میں مدد نہیں کی تھی یہاں تک کہ اگر، آپ کو تو آپ کے جسم کے لئے ایک بہترین روک تھام کا اہتمام کر رہے ہیں کیونکہ مایوسی نہیں، ایسا. معدے کی نالی پر buckwheat کے لئے کافی فائدہ مند اثر، کے ساتھ ساتھ مجموعی طور پر عمل انہضام کی تقریب معمول. "طہارت" کے اس نظام کے ساتھ اس میں تحول اور اس طرح مزید سلمنگ عمل کو معمول پر لانے کے لئے ممکن ہے متوازن غذا زیادہ مؤثر طریقے سے جگہ لے جائے گا. یہ بھوک میں کمی، سٹول کو معمول پر لانے، اور عورتوں میں ماہواری نہیں ہے کہ تعمیل کے دو ہفتے بعد بھی واضح buckwheat کے غذا نہیں ہے دلچسپ ہے. اس صورت میں، کوئی بھی آپ کو بھی ایک ایسی غذا پر قائم رہنے کی سختی پر چھوٹی سی کے مفروضات قابل قبول ہیں مجبور کرتی ہے.