فی ہفتہ بیلی حذف کرنے کا طریقہ

انسان، اعتماد اور ان کے ظہور کے ساتھ مطمئن - بالکل خوش شخص! لیکن یہ بہت کم ہے، اور اسی طرح آج ہم ایک ہفتے میں پیٹ کی چربی کو دور کرنے کے بارے میں بات کریں گے، یہ اس علاقے بہت نراشا اور غسل موسم کی افتتاحی کم سے کم ہے کے لئے وقت ہے. موٹی، پیٹ پر دستیاب، عورتوں اور مردوں کی طرح وقفے وقفے سے دل شکستہ سبب بنتا ہے. مسئلہ صرف مضبوطی سے حل کیا جا سکتا ہے اپنے آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ نکالا اور بلکہ ان imperfections کے بارے میں جذبات اور احساسات پر توانائی ضائع سے زیادہ، اضافی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک مقصد مقرر.

کہاں شروع کرنے کے لئے؟ کی حقیقت یہ ہے کہ آپ کے پیٹ پر آپ کے چہرے اور ہاتھوں ہر دن کے طور پر زیادہ کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے جلد، ایک پرورش کریم یا لاگو ہونے کے ساتھ شروع کرتے ہیں جسم کے لوشن پیٹ نرم مساج نقل و حرکت پر. ایک آسان توڑ مساج بنانے کے لئے اس وقت استعمال کرتے ہیں - اس کے خون کی گردش میں اضافہ اور چربی جلانے کو فروغ دینے اور جلد smoothes گا خاتمے cellulite اور مسلسل نمبروں پوشیدہ کر دے. اگر آپ باقاعدگی سے پیٹ میں مصروف ہو جائے گا کہ نہ وقفے لیکن یہ سب سے فراہم کی جاتی ہے. تم خود مساج کر سکتے ہیں، اور آپ کو ایک پیشہ ور مساج تھراپسٹ کی طرف رجوع کر سکتے ہیں.

ہفتے کے لئے کے طور پر پیٹ کی چربی کو دور کرنے کے لئے؟ نہانے، بھی، ایک مساج لیتا ہے - ایک خصوصی mitten کے ہاتھوں میں ڈال دیا اور ناف کے ارد گرد ایک دائرے کی مانند ہے، یا خط کھینچنا "ن". تین منٹ کے بعد کہ ناف کے ارد گرد جلد چوٹکی. غسل کے بعد پرورش کریم پھیل گیا.

ایک ہفتے میں پیٹ چربی کھونے لپیٹ گے. اس طحالب اور کے ساتھ ایک ماسک استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے بحیرہ مردار کے کیچڑ. ضروری کولہوں اور پیٹ پر اور مضبوطی سے لپیٹ کئی تہوں میں گندگی ڈال کرنے کے لئے فلم چپٹنا کے ساتھ. تم آدھے گھنٹے کے لئے آرام اور آپ کے جسم کی دیکھ بھال کے اس خوشگوار عمل سے لطف اندوز کرنے کے لئے لیٹ کر سکتے ہیں. ماسک کو دھو کے بعد، ایک جلد کریم پر ڈال کرنے کے لئے یقینی بنائیں.

ایک ہفتے میں پیٹ کی چربی کو دور کرنے کے لئے کس طرح سوچ، اس مشکل صورت کے نقطہ نظر جامع ہونا ضروری ہے یاد رکھیں کہ، اور اس وجہ سے آپ کی خوراک بھی، دوبارہ غور کیا جانا چاہئے. تمام آٹے، تلی ہوئی تیل اور مسالیدار ختم. فی دن گیس کے بغیر پانی کے دو لیٹر پیو. سبز چائے بھی پرپورنتا کا احساس دے، جسم سے ٹاکسن ختم کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. ہر کھانے سے پہلے ایک گلاس پانی پیتے ہیں، اور آپ کو کم کھا لیں گے. یہ پرورش جبکہ اس کے ساتھ ساتھ رس اور چھینے، جسم کی صفائی پیش کرنے کے لئے. پاور، متوازن ہونا ضروری ہے جو روزے مونو دن (کے kefir، مچھلی، سبزیاں، وغیرہ) کا انتظام کرنے کے لئے صرف ایک ہفتے میں ایک بار، جسم کی غذا کی نالی کے لئے ضروری نہیں ہے. ریشہ میں کھانے کی اشیاء امیر کھائیں، یہ بالکل غیر ضروری کے جسم، پرپورنتا کا احساس فراہم کرنے کے دکھاتا ہے.

چربی کے بعد سے - حقیقت میں، نقصان دہ مادہ کی جمع جسم میں داخل ہے، پہلی جگہ میں پیٹ کی چربی کو دور کرنے کے بارے میں سوچ ایک ہفتے کے لئے گٹ سے یہ سب گندگی لانے کی ضرورت ہے. ینیما صرف چند اقدامات میں پیٹ میں اضافی سینٹی میٹر کے ایک جوڑے کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ کو زیادہ کثرت سے اس کا اطلاق کیونکہ، پانی میں نمک کی ایک چائے کا چمچ شامل کریں اور ایک دن کے وقفے کے ساتھ دو بار اس کا استعمال، آسانی سے آنتوں microflora میں خلل ڈالنے کر سکتے ہیں کر سکتے ہیں. ایک اچھا پیٹ کے لئے لڑنے، آپ کو مکمل طور پر اپ شراب، دینا ہوگا یہ کیلوری کی ایک بہت پر مشتمل ہے کے بعد سے.

پریس اور موڑ میں Hula ہوپ کے لئے روزانہ ورزش آپ کو تلاش میں مدد ملے گی ایک خوبصورت کمر اور ایک ہفتے کے پیٹ کے بعد صاف کرنے کے بارے میں سوچنے کے لئے نہیں. پیٹ کے پٹھوں لوڈ کریں بالکل، ان کو گرما چربی جلانے کو فراہم. تم جلدی سے اثر حاصل کرنے کے لئے ایک تیزی سے رفتار سے مشقیں انجام دینے کی ضرورت ہے، لیکن آپ کے عمل کو تیز کرنے کے لئے فلم چپٹنا کے ساتھ پیٹ لپیٹ کر سکتے ہیں.

وہ سب ہے، اب آپ کو مہنگا مساج اور کاسمیٹک اور طبی طریقہ کار کا سہارا کے بغیر، پیٹ کی چربی کو دور کرنے کا طریقہ معلوم ہے.