مطابقت وٹامن.

اس وقت کے بعد، وٹامن، سائنسدانوں اور ڈاکٹروں کو مسلسل بحث اور جسم پر ان کی تاثیر اور اثرات کے بارے میں بحث کر رہے ہیں دریافت کیا گیا تھا. یہ بار بار تحقیق اور تجربات، جس کا مقصد فرد کے لئے منشیات کے حقیقی فوائد کو قائم کرنا تھا باہر کیا گیا ہے.

مطابقت وٹامن جدید طب میں بات چیت کی ایک نئی لہر پیدا کردی تھی، اور اس مسئلہ کو نہ صرف ڈاکٹروں بلکہ مریضوں ہے لیتا ہے. اپنے الگ الگ استعمال - حقیقت یہ ہے کہ آج کی تاریخ میں، فارماسیوٹیکل کمپنیوں ملٹی وٹامن اور معدنی احاطے کی نئی پیداوار لائن منتخب کیا ہے یہ ہے کہ. وہ وٹامن تیاری طویل مدتی تصدیق اور نگرانی کی ضرورت میں ہیں کہ بحث یہ خیال کیا جاتا ہے کیونکہ اجزاء میں سے بہت سے ایک دوسرے vzaimounichtozhayut ہے.

وٹامن کی مطابقت طویل صرف ایک پرختیارپنا سمجھا گیا ہے، لیکن حالیہ برسوں میں یہ ثابت کیا گیا ہے کہ کچھ عناصر پر منفی وٹامن کے جذب پر اثر انداز ہو سکتے ہیں.

خاص طور پر اس وٹامن اور معدنیات پر لاگو ہوتا ہے، وہ ایک دوسرے کے ساتھ منسلک کرنے کے لئے بہت مشکل ہیں، تو اس دن کے مختلف اوقات میں ان کو لینے کے لئے سب سے بہتر ہے. جدید فارماسیوٹیکل کمپنیوں ٹریس عناصر اور وٹامن کی علیحدہ انٹیک کے ساتھ مصنوعات کی ایک بہت وسیع رینج پیش کرتے ہیں. یہ یاد ہونا چاہئے جسم میں مادہ کی اوسط جذب 2-4 گھنٹے کے لئے کیا جاتا ہے کہ. اس کا مطلب ہے کیپسول یا وٹامن کی گولیاں اور دیگر عناصر کے استقبال کے درمیان کم از کم وقفہ 2 گھنٹے ہونا چاہیے.

جدید فارماکولوجی کی ایک دریافت ہے، یہ باہر کر دیتا ہے کیونکہ کہ ملٹی وٹامن سپلیمنٹس کی اکثریت صرف جذب نہیں ہے اس سے پہلے، یعنی - ہم کہ وٹامن کی مطابقت کہہ سکتے ہیں واقعی اہم علاج اثر نہیں آیا. کوئی نہیں کہ ایک میں ایک ملٹی وٹامن کی گولی بیکار بحث کر سکتے ہیں. بالکل، منشیات کی کچھ اب بھی ہضم کرنا، لیکن یہ روز مرہ کی ضروریات سے دور ہے.

مریض کافی مقدار میں حاصل کر رہا ہے تو متوازن غذا اور پھل اور سبزیوں کی روزانہ کی انٹیک، یہ ضروری نہیں الگ سے وٹامن اور معدنیات لینے کے لئے ہے. اس صورت میں یہ کافی روایتی پیچیدہ وٹامن ہو جائے گا.

وٹامن اور معدنیات کی مطابقت

مشترکہ استعمال اویوہارک کاپر، فے، MN ہے ascorbic ایسڈ، وٹامن کے ساتھ B2، B5، B9، B12. یہ غور کرنا چاہیے کہ وٹامن بی مائکرونیوٹرینٹس کے ساتھ اختلاط نہ کرو، تاکہ دیگر اجزاء کے بغیر ان وٹامن کی خصوصی احاطے میں موجود ہیں.

وٹامن H کچے انڈے کی جردی اور پنیر کے ساتھ ساتھ، استعمال کرنے کے لئے بہترین نہیں ہے.

جس منشیات ممکن اور زیادہ سے زیادہ علاج خوراک جتنی جلدی خون میں بہہ جانا چاہئے کا مطلب ہے کہ - کیونکہ ان ادویات کے زیادہ تر اعصابی نظام کو معمول پر لانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے وٹامن مطابقت، ایک سنگین مسئلہ ہے. اس کے مطابق، یہ زیادہ سے زیادہ خوراک، وقت اور وٹامن کی انتظامیہ کے راستے کو منتخب کرنے کے لئے ضروری ہے.

بعض وٹامن بی کا زیادہ سے زیادہ لمبائی:

- وٹامن B12 اچھی ascorbic ایسڈ کے ساتھ مل کر کیا جاتا

- B1 اور B12، B9؛ B6 اور وٹامن PP - ایک دوسرے کے ساتھ وٹامن کی کامل مجموعہ

- وٹامن B2 شاندار وٹامن اے کے ساتھ مل کر کیا جاتا

یہ یاد کرنا ضروری ہے کہ وٹامن سی اور B12 کا مجموعہ، بالکل ناقابل قبول ہے B12 فوری طور پر تباہ کر دیا. B1 اور B12 کی مشترکہ استعمال B1 کی وجہ سے ہونے الرجک رد عمل کی ایک exacerbation کا باعث بن سکتی.

وٹامن اے اور ای کی مطابقت

یہ خیال کیا جاتا ہے وٹامن اے اور ای کا مجموعہ ہے، یہ خواتین کے لئے زیادہ سے زیادہ ہے کہ. سب کے بعد، اس مجموعہ کی جلد اور بالوں کی ظاہری شکل، اسی طرح عورت کے جننانگوں پر فائدہ مند اثر بہتر بنانے کے لئے مدد کرتا ہے. تاہم، آج کی تاریخ میں، یہ خیال کیا جاتا ہے اس کی وجہ یہ ثابت ہو گیا ہے کہ وٹامن ای کی کارروائی کو نمایاں طور پر یہ ذہن میں وہن کیا جانا چاہئے وٹامن ای لوہے کے ساتھ اچھی طرح فٹ نہیں ہے کہ وٹامن A، D اور K. کے زیر اثر کم کیا جاتا ہے، لیکن بالکل وٹامن B8 کے ساتھ مل کر، الگ الگ ان وٹامن استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے کہ ، B4 اور F.