ہم نے کچھ ترکیبیں آسان رات کے کھانے پیش کرتے ہیں

کے طور پر آپ کا چولہا گرم ہے اور ایک پیچیدہ رات کا کھانا پکانا نہیں کرنا چاہتے. کام کا ایک دن بعد گھر کو تیز تر کسی چیز کی روشنی اور تازگی کھانے کو چلانے کے لئے ہو گا. تلی ہوئی، امیر رات کے کھانے کے بغیر ایسا کرنے کی کوشش کریں، اور ایک سوادج اور متناسب کھانے کے لئے قریب ترین گروسری سٹور میں کچھ اجزاء کو خریدنے کے.

، پھل اور سبزیاں استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین ترکیبیں کیونکہ آسان رات کے کھانے اور مختلف، ان کے برتن آسانی سے جسم کی طرف سے پچا کر رہے ہیں. مطلوبہ طور پر ٹماٹر، سبز کھیرے ضروری گرینس، میٹھی زرد یا سرخ مرچ اور دیگر سبزیوں کا انتخاب کریں. ترکاریاں (ایک روشنی کے کھانے کی طرح) لازمی طور پر میز پر موجود ہونا ضروری ہے. اور اس کے پاس ہے، آپ خرید سکتے ہیں پنیر، سموکڈ مچھلی یا تمباکو نوشی گوشت کے تھوڑا سا.

ہم آپ کے عنوان سے ایک روشنی رات کے کھانے کی ترکیبیں پیش کرتے ہیں "یم!".

1. کی ترکاریاں میثاق جمہوریت کا گوشت.

سلاد حاصل کرنا. کی آپ کو ضرورت:

• میثاق جمہوریت - 250 جی
• کھیرے - 2 پی سیز.
• ابلا ہوا انڈے - 2 یا 3 ٹکڑے ٹکڑے.
• ایک چھوٹی سی سبز پیاز.
• آٹا، میئونیز، نمک.

میثاق جمہوریت کا گوشت، چھوٹے کیوب میں کاٹ لئے، تھوڑا سا آٹا اور کریم، بھون کے بارے میں 10 منٹ میں کھیرے اور ککڑی اور ابلا ہوا انڈے کے لئے بھی، شامل، کیوب میں کاٹ ترکاریاں کٹورا میں اختلاط. باریک کٹی پیاز، نمک اور ذائقہ اور میئونیز کے ساتھ تیار کرنا مرچ تلی ہوئی میثاق جمہوریت کو شامل کریں اور بخارات بن کر اڑ، (یہ ایک ہلکا ترکاریاں منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے).

آپ دیکھ سکتے ہیں، ایک روشنی رات کے کھانے کی ترکیبیں کافی آسان ہے. یہاں ایک اور مثال ہے:

2. چینی گوبھی کے ترکاریاں.

• گوبھی - ½ گوبھی کے سر.
• ڈبے مکئی - 4 چمچ.
• نمکین مشروم - 200 جی
• کرینبیری، تازہ یا پگھلایا - 50 G
• میئونیز.

گوبھی، ٹکڑا جو باریک کٹی مشروم، مکئی اور cranberries شامل. تمام مخلوط اور تجربہ کار.

اب، مزیدار رات کے کھانے کے، آپ کو تندور میں پکانا کرنے کی ضرورت ہے، لیکن آپ کو افسوس نہیں کرے گا.

3. رات کے کھانے کے لئے کی casserole.

• zucchini کے "توری" - 3 پی سیز.
• کیکڑے - 500 جی
• کم چکنائی والی پنیر - 500 جی
• ابلی انڈے - 2 پی سیز.
• ہارڈ پنیر - 100 جی.
• ھٹی کریم - 100 جی
• Arugula - 1 جتھا.
• آٹا، نمک.

، سلائسین میں توری کاٹو ان میں نمک، اختلاط اور چھوڑ دیں. ہم سے کیکڑے لیں: پانی کی نالی، توری میں شامل کریں، مطلوبہ اگر کالی مرچ شامل کریں، اچھی طرح ملا.

پنیر پکانے: پنیر، ابلی انڈے، تھوڑا سا آٹا اور نمک مکس، ھٹی کریم شامل کریں. ابھی zucchini اور کیکڑے مرکب کے اس بڑے پیمانے پر ایک دوسرے کے ساتھ تندور میں یا ایک saucepan شکل میں بیکنگ پوشیدہ ہے. ایک grater پر grated پنیر چھڑک. 30 منٹ کے لئے تندور بھیجنے میں. پکا ہوا ڈش چھڑک arugula، قدرے خدمت کرنے ٹھنڈا.

کے لئے ترکیبیں ہیں رات کے کھانے کے لئے برتن پھل کے ساتھ.

4. اسنیک پھل (4 حصے).

چار پلیٹوں میں سے ہر ایک پر کم وسا پنیر (کے بارے میں 1 کپ) رکھ دیا. اوپر پنیر گھسنا، ترجیحا شدید، اور ڈال شہد (2 چائے کے چمچ 1 کی خدمت). سٹرابیری اور تازہ آلو بخارہ، قاش، دہی سلائڈ کے ارد گرد پھیل گیا. تربوز کے ٹکڑے ڈال کرنے کی پلیٹ کے ایک طرف، تمباکو نوشی ہیم کے ساتھ چھڑکا. سنیک تیار ہے!

لہذا، اگر آپ اس کے لئے کی ضرورت ہے:

• کم چکنائی والی پنیر - 3 بھرا شیشے.
• شدید یا سڑنا کے ساتھ پنیر - 50 G
• میڈ.
• ہام - 100 جی.
• تربوز - 1 ٹکڑا (چھوٹے، 4 برابر حصوں میں کاٹ).
• آلو بخارہ اور سٹرابیری.

آپ مسلسل استعمال اور مختلف سبزیاں، پھل، اجزاء سے بنا سکتا ہے. اہم بات یہ ہے کہ آپ اور آپ کے گھرانوں کی طرح ایک روشنی رات کے کھانے کی ترکیبیں کہ!