موٹی لوگ. زیادہ وزن والے مسئلہ. کیا موٹاپا کا سبب بنتا ہے اور اس کا مقابلہ کرنے کے طریقے

جدید معاشرے میں، خواتین کو نہ صرف مطالبات بنانے کے کہ خوبصورتی کا معیار موجود ہیں. شاید مردوں کی صورت حال کو درست کرنے کے دن کے ایک جوڑے کافی نہیں ہے تا کہ شروع کر دیا جب وہ اچانک ان کی ضروریات کو پھینک دیا ہے، کیونکہ زیادہ مشکل کچھ طریقوں میں ہے. لڑکیوں کے مطابق، کہ چربی لوگ اکثر مسائل کا سامنا کر رہے ہیں، اور یہ صرف روشنی کی پرپورنتا، یعنی بیمار موٹاپا کے بارے میں نہیں ہے.

کیوں جمع ، اضافی وزن کس طرح اس ایک آدمی کلو جمع کرنے پر توجہ دینا نہیں ہے؟ اصل میں، پرپورنتا تبدیلیوں کا ایک طویل سلسلہ میں حتمی راگ ہے، لہذا آپ کو اس مسئلہ کے تمام پہلوؤں کو سمجھنا چاہئے.

شدید لڑکا مسئلہ: موٹاپا

اعدادوشمار کے مطابق، اضافی وزن ایک اور جن میں سے تقریبا 35 فیصد موٹے ہیں دنیا میں ڈیڑھ ارب لوگوں کے بارے میں ہے. یہ ہمیشہ ممکن اختیارات ہے اگرچہ اوسط موٹی لڑکے، 10-20 کے بارے میں اضافی کلو ہے. یہ بہت سے وزن مسائل، پہلے سے ریٹائرمنٹ کی عمر میں جارہی ہے کہ بیماریاں، ہارمون اور endocrine عوارض میں سے ہر قسم کے ہمراہ غور کرنا چاہیے.

مردوں کے موٹاپے پر مشکل سے کم مرد کی خوبصورتی کو معاشرے کی طرف سے پیش کی ضروریات کہتے ہیں. درحقیقت مردوں میک اپ کی ضرورت نہیں ہے، وہ تو اکثر ماڈل کے ساتھ مقابلے میں نہیں ہیں، اور یہاں تک کہ ایک تین روزہ ھونٹی کرشمہ کے زمرے میں لاپرواہی معیار سے ہجرت کی. تاہم، وقت بدل رہا ہے، اور جنسوں کے درمیان مساوات جمالیاتی تقاضوں کی بازی سمیت مطلب. اچھی طرح سے groomed عورت اگلے ایک یکساں طور پر اچھی طرح سے تیار آدمی کو دیکھنا چاہتا ہے.

موٹاپا کی دو اقسام

موٹاپا کی دو اہم قسمیں ہیں، اور سب سے بھاری صرف نام نہاد مرد پیٹرن موٹاپا سے مراد ہے.

تو جسم کی چربی یکساں طور پر جلد کے نیچے جمع کیا، پھر اضافی کلو مکمل طور پر پوشیدہ ہے. subcutaneous چربی آسانی کافی، اس صورت میں وزن کم کرنے کے لئے جمع ہے نسبتا آسان ہے.

موٹاپا کلاسک "بیئر پیٹ" مرد پیٹرن کہا جاتا ہے. وسکیرل adiposity ابھاروں باہر سے پیٹ میں اظہار، چربی اندرونی اعضاء میں محفوظ کیا جاتا ہے. اس صورت میں، چربی آدمی پاگل لگتا ہے: بڑے پیٹ نسبتا پتلی ٹانگوں کے ساتھ دھن کی. اکثر دونوں اقسام موٹاپا مل کر کر رہے ہیں اور اعداد و شمار کو مکمل طور پر گھل جاتی.

غذائیت بھی جسم میں adipose ٹشو کی لوکلائزیشن کی مختلف اقسام نوٹ کریں. مثال کے طور پر، پیٹ میں موٹاپا درکار چربی کی ایک بڑی مقدار جسم کے وسط میں ہے: پیٹ، کولہوں، واپس. یہ "لائف لائن" گا unaesthetic لگتا ہے اور سنجیدگی سے موڈ خراب. Gynoid موٹاپا، چربی ٹشو کم جسم (کولہوں، کولہوں، پیٹ) میں بنیادی طور پر ترقی، جہاں سے زیادہ خواتین میں شامل ہے.

"بیئر پیٹ" کا کیوں اتنا مشکل سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کیا جاتا ہے؟

زیادہ وزن بچپن سے ظاہر کیا جا سکتا ہے بننے کے لئے رجحان. بچوں کے بارے میں 10٪ بولڈ بازو اور ٹانگوں، بولڈ schochkami اپنے بچے کی تعریف کی جنہوں overfed ماں باپ ہیں. ہم مکمل غیر صحت مند بچہ بالغ میں سنگین مسائل ہیں کریں گے کہ اعتماد کے ساتھ زور کر سکتے ہیں. تاہم، وسکیرل موٹاپا نہ صرف کیونکہ بچپن میں ممکن عوارض کھانے کے ظاہر ہوتا ہے.

فرض کریں کہ ایک آدمی نے 10 کلو گرام وزن ہے - یہ زیادہ نہیں ہے، صرف پیٹ پھیلا ہوا پیدا کرتا ہے. لیکن چربی، انتڑیوں پر دباؤ دکھاتی intraperitoneal گہا برتا ہے. اس کے اندرونی اعضاء منتقل کر رہے ہیں، کمپریسڈ، ان کے معمول کے کام پریشان کیا. اور ورزش اور غذا تھراپی کی مدد نہیں کرتا تو، سب سے زیادہ امکان، وہاں endocrine نظام اور ہارمون کے ساتھ مسائل ہیں. لیکن جب تک ایک آدمی کے ہاتھ میں خود کو نہیں لیں گے اور ایک ڈاکٹر سے ملنا نہیں کرتے کے طور پر، یہ "بیئر پیٹ" سے دور حاصل کرنے کے لئے امکان نہیں ہے.

نفسیاتی مشکل وزن زیادہ مردوں

حقیقت یہ ہے کہ معاشرے آدمی کی پرپورنتا پر آسان ہے کے باوجود، واقعی چربی لوگوں کے نفسیات پر بہت دباؤ محسوس کرتے ہیں. کرم فرمائی یا مذاق لگ رہا ہے، فرینک تمسخر کی اپنی clumsiness - یہ سب ایک شیطانی دائرے بناتا ہے. اور اس سے بھی کم خود اعتمادی کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے، بہت سے بہت پتلا لوگوں کے اعتماد کو ظاہر نہیں کرتے.

موٹے مردوں نے ایک عورت، اپہاس کی مسلسل امید راز میں رکھتا ہے سے بات کرنے کا فیصلہ کرنے کے لئے مشکل ہے. اور تم اس پر غور کریں جب نفسیاتی مسائل اس طرح کے معاملات میں زیادہ کھانے اکسانے، یہ کلاسک کوئی جیت کی صورت حال بدل جاتا ہے. سکون اور سوادج کھانا جذب کی خوشی الپجیوی اور ایک نیا وزن، جس کے نتیجے میں نفسیاتی مسائل میں اضافہ لانے جبکہ، زندگی کے دوسری طرف جگہ لے لے نہیں کر سکتے.

مرد موٹاپے کی معاشرتی وجوہات

اہم وزن میں اضافہ اور مردوں کے لئے کی وجہ معاشرتی خرابی کی شکایت میں مضمر ہے. تسلی بخش اور سستی خوراک، کاربوہائیڈریٹ اور چربی میں امیر ہے، یہ بہت اہم غذا کے لئے ہے. جب پروٹین اور ریشہ کی ایک کٹر کمی، اس طرح کی کاملیت ایک شخص ایک غیر صحت مند ظہور دیتا ہے. قدیم دور میں، موٹے آدمی کو ایک امیر اور خوبصورت ہے، لیکن خیال کیا جاتا تھا تو اب امیر لوگوں فنڈز کی اچھی فارم حصہ ایک خوبصورت اور صحت مند جسم پیدا کرنے میں سرمایہ کاری کرنے کے لئے لگ رہا ہے. لمحے چربی لوگوں میں - وہ ناکافی آمدنی والے سماجی طبقات کے نمائندے ہیں.

کچھ اثر و رسوخ بھی اس کی بدترین مظہر میں ایک patriarchal اخلاقیات ہے. موٹے خواتین چربی کہلانے کا امکان ہے، لیکن موٹے آدمی "ٹھوس" کے طور پر اس طرح کا وشیشن ہو جاتا ہے. مرد روایتی طور پر بیرونی imperfections کے معاف کر رہے ہیں، قیاس ہے کہ وہ اس طرح کی بکواس میں مشغول کرنے کے لئے وقت نہیں ہے، اور عورت کی آنکھ کو خوش کرنا چاہئے. اور پھر وزن کم کرنے کے لئے ایک بے چین کی کوشش میں شروع ہوتا ہے.

کپٹی کلو گرام

کی خاصیت adipose ٹشو یہ ٹائپ کرنے کی، لیکن اسٹاک سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کافی صرف ہے کہ ہے، یہ تمام طرح کی چالوں پر جانے کے لئے ضروری ہے. جسم، مخالفت متوقع طور بھوکا اوقات ذخیرہ کردہ غذائی اجزاء کی ایک ریزرو کے ساتھ حصہ کرنے کے لئے تیار نہیں ہے. موٹاپا کی اہم وجوہات، کہا جاتا غذائیت - پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ، غلط خوراک، نقصان دہ کھانے کی ایک بڑی تعداد کی غلط مجموعہ ہے. تاہم، بنیادی وجہ اب بھی سادہ ترین توانائی غلط حساب ہے: یہ دن کے دوران فعال اعمال زندگی کی حمایت پر لے جاتا ہے کے طور پر، اور وزن حاصل نہیں کرنے کے لئے، ایک شخص زیادہ سے زیادہ کیلوری بسم چاہئے. کیلوری اضافی کے ساتھ آتے ہیں، اضافی چربی ڈپو کو بھیجا جاتا ہے. اضافی وزن کے insidiousness، حقیقت وہ آہستہ آہستہ اور تقریبا imperceptibly بھرتی میں ہے اتنی تیزی سے صحت ناممکن ہے کرنے کے خطرے کے بغیر وزن کم.

موٹاپا کے نتائج

نمایاں کاملیت یہ ایک علامت ہوتی ہے اور کسی وجہ سے یا نتیجہ کے دونوں ہو سکتا ہے. جیسا کہ اوپر بیان، جسم endocrine اور ہارمون کی خرابی کی شکایت کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اضافی وزن زیادہ کھانے اور جسمانی غیرفعالیت کے نتیجے کے طور پر حاصل کیا گیا ہے، تو اس کے نتیجے کے طور پر، آپ نہ صرف اور بلڈ پریشر، خون اور سانس کے نظام کے ساتھ ہارمونز کے ساتھ مسائل endocrine نظام، بلکہ کما سکتے ہیں.

لوگوں کی اکثریت کا وزن زیادہ ہونے کی وجہ سے اس کے نتائج معلوم ہے - سب دیکھا odyshlivyh پسینے موٹے آدمی بمشکل رک جاتا ہے اسٹیج پر قابو پانے کے ساتھ، عوامی ٹرانسپورٹ میں نچوڑنا. یہ اتنا سب سوچتا ہے، ان کی جگہ میں اپنے آپ کو تصور کرنا مشکل ہے، "مجھ سے یہ کبھی ہو کہ میں وقت میں روکنے کے لئے قابل ہو جائے گا نہیں کرے گا." لیکن سب سے پہلے کمر جینز میں بھی تنگ ہو جاتے ہیں، تو وہاں، سانس لینے میں shortness ہے چھٹی صرف سوفی پر لیٹ کرنا چاہتے ہیں کے طور پر. جنسی زندگی بھی تخ.

سے متعلق مسائل

Corpulent جسم ابتدائی طور پر پریشان نہیں ہو سکتے، لوک دانش کا کہنا ہے کہ ایک اچھا آدمی ایک بہت ہونا چاہئے. اضافی وزن کے ایک معروف مسئلہ ہے - یہ صحت میں ناکام رہا ہے، لیکن متعلقہ مسائل ہیں، اور کبھی کبھی وہ غیر متوقع طور پر خود اظہار.

کئی کمپنیوں خوبصورت، پر likable گاہکوں کے ساتھ عملے کے کام کرنے کے لئے مدعو کر رہے ہیں. چربی لوگوں کو ان کے میدان میں بہترین پیشہ ور افراد ہیں یہاں تک کہ اگر، ممکنہ آجروں کے ایگزیکٹو کردار میں ان کو نہیں دیکھتے. یہ ٹھیک نہیں ہے، کی طرف سے اور بڑے، جسم کی کرشمہ مواصلات کی مہارت کی سطح کے طور پر، منحصر نہیں ہے، لیکن اس سانچے کو "مثالی انسان" ہے.

چربی لوگوں کے خطرے؟

ان کا کہنا ہے کہ صحت - اس اہم ہے. اس بیان مشکل اختلاف کے ساتھ، یہ اس وجہ سے جسمانی اور ذہنی صحت کی صلاحیت ہے ہے مکمل طور پر زندگی کے تقریبا کسی بھی شعبے سے کام کرنے کے لئے. اعدادوشمار کے مطابق، چربی لوگوں کو زیادہ کثرت سے بیمار ہو جاؤ اور جلد مر جاتے ہیں، اور دل کے دورے کا خطرہ کئی گنا بڑھ جاتا ہے.

موٹے لوگوں میں کام کرنے کی صلاحیت میں کمی، sociability. امکانات خوشی سے ان کی ذاتی زندگی میں کم سے کم ہوتا جا رہا ہے بندوبست، ڈپریشن اور تنہائی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے.

کس طرح کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟

عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے آپ کی جیکٹ اتار کے طور پر آسان ہے. تاہم ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ مردوں میں موٹاپا ایک بیماری کے طور پر، holistically کا علاج کیا جائے. ڈائٹ اکیلے پائیدار نتائج حاصل نہیں کر سکتے، وزن کم کرنے کے عمل کی صحت کو بہتر بنانے کے، اور اس کے نقصان کی وجہ سے نہیں ہے.

اضافی کلو گرام کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ ورزش جبری - یہ تقریبا صدمے کرنے کے لئے ایک براہ راست راستہ ہے: جوڑوں پر بہت زیادہ کشیدگی، قلبی نظام. تو لمبی سیر کے ساتھ شروع کرنے کے لئے فوری طور پر ایک میراتھن میں چلانے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن بہتر نہیں ہے. آپ ایک جسمانی امتحان کا ہونا ضروری ہے اور اکاؤنٹ میں لینے کے طبی سفارشات ایک طویل مدتی وزن میں کمی کے پروگرام کی تعمیر ہے.

موٹاپا کی شدید ڈگری اتنی بڑی اور غیر صحت مند جسم کی نتیجہ خیزی کیلوری کی ایک کافی بڑی رقم کی ضرورت ہے کو برقرار رکھنے کے لئے ہے کہ پتہ چلتا ہے. لہذا، یہاں تک کہ کیلوری کی روزانہ کی خوراک میں ایک معمولی کمی کمی وزن کی طرف جاتا ہے. چھوٹے کیلوری خسارہ ایک سست پیڑارہت وزن میں کمی میں نتائج: اضافی کلو سالوں میں بڑھ، تو ایک جادو غذا پر انہیں پھینک دس دن نہیں ہو سکتا.

جلدی اور ایک ریکارڈ ساہل پیروی کرتے ہیں، زندگی کا راستہ تبدیل کرنے کی ضرورت کے سنگین بدسلوکی کے بغیر. آہستہ آہستہ زیادہ تر مقدمات میں وزن پھینک دیا، واپس نہیں آیا وقفے کے بہت کم خطرے اور دوبارہ کیا overeat کرتا. کاملیت endocrine کے امراض کا نتیجہ ہے، تو یہ آہستہ آہستہ دور، آپ کو بنیادی مسئلہ سے چھٹکارا حاصل تو چلا جاتا ہے - مناسب تحول دوبارہ شروع کریں، اور جسم خود ہم آہنگی کے لئے جاتا ہے.