میوے مکھن کا فائدہ اور نقصان. گھر میں مکھن مکھن کیسے بنانا ہے

پیانٹٹ تمام پسندیدہ علاج ہیں، جو بہت سے نٹ کہتے ہیں. اصل میں، یہ Bobov کے خاندان کے ایک تیل پلانٹ ہے جو زیر زمین بڑھتی ہے. یہ پھل مٹر یا بیج کی طرح نظر آتی ہے، جو سرخ رنگ کے پتلی فلم سے متعلق ہے. گری دار میوے پکانا ہونے کے بعد، وہ کھودنے اور خشک ہوئے ہیں.

آپ ان کو کھا سکتے ہیں نہ صرف نمک یا بھری ہوئی شکل میں، بلکہ خام اور میٹھی میں بھی. وسیع پیمانے پر مصنوعات گھر کھانا پکانے اور کھانے کی صنعت میں استعمال کیا جاتا ہے: یہ سلاد، ساس اور مختلف کنفیکشنری کی مصنوعات میں شامل کیا جاتا ہے، اور یہ بھی معروف اور بہت مفید تیل پیدا کرتا ہے. اس کے بارے میں ہے، اور یہ جاتا ہے.

عمومی معلومات

وہ دنیا بھر میں اس قیمتی مصنوعات سے محبت کرتا ہے، تاہم میوے مکھن کے فوائد اور نقصانات ابھی تک سائنسدانوں کو باقی نہیں ہیں. یہ معلوم ہوتا ہے کہ دوسری عالمی جنگ کے دوران پھلوں کو اپنی طاقت کو بحال کرنے کے لئے فوجیوں کو دیا گیا تھا. اور بیکار نہیں، کیونکہ مونگٹٹ کے پاس دواؤں کی خصوصیات ہیں. یہاں تک کہ غذائی ماہرین مختلف طریقے سے مختلف راستوں کی روک تھام کے طور پر مشورہ دیتے ہیں.

19 ویں صدی میں واپس امریکہ میں منعقد شدہ مونگنے والے مکھن. بہت جلد تیزی سے مصنوعات نے مقبولیت اور محبت جیت لی. آج، پیداوار نہ صرف امریکہ میں بلکہ انگلینڈ، آسٹریلیا، کینیڈا، نائیجیریا، جنوبی افریقہ اور چین میں قائم ہے. مارکیٹ پر اس طرح کی قسموں میں نمائندگی کی جاتی ہے: بہتر، ناکافی، بہتر (deodorized) اور nedodozorirovannom. ہر قوم کو اپنی ذائقہ کی ترجیحات ہوتی ہے. تیاری کے طریقہ کار کے باوجود، مونگ کا تیل کی تمام قسمیں انتہائی توانائی اور دوا ہیں.

مصنوعات کی انفرادیت کیا ہے؟

جنہوں نے مونگھ مکھن پر کھانا پکانا کرنے کی کوشش کی ہے اس کی خصوصیات کی تعریف کر سکتے ہیں. سب سے پہلے، یہ بالکل دھواں نہیں کرتا. دوسرا، یہ ایک خوشگوار ذائقہ ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ یہ ایک مکمل طور پر قدرتی مصنوعات ہے جو سرد دباؤ سے حاصل ہوتی ہے، یہ ٹیکنالوجی کیمیکل رنگوں اور نقصان دہ additives کے استعمال کو ختم کرتی ہے. مونگ کا مکھن کے فوائد اور نقصان اب بہت سے لوگوں کو معلوم ہیں . اس میں ٹریس عناصر اور وٹامن شامل ہیں، جیسے:

امینو ایسڈ؛

آسانی سے بھری ہوئی چکنائی؛

- بیٹن؛

فاسفولپائڈز؛

- پولیفینول؛

- Phytosterols؛

- گروپ بی، ای، اے، ڈی کے وٹامنز؛

مائکرویلیٹس: آئرن، پوٹاشیم، آئوڈائن، کیلشیم، تانبے اور دیگر.

اور بہت سے دیگر بے ترتیب اور قیمتی مادہ ہیں جو کسی شخص پر اثر انداز کرتے ہیں. مصنوعات میں شامل ہونے والی کثیر کثیر الٹراسونیٹ ایسڈ (اومیگا 6 اور 9) ہیں، جس پر ہمارے پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، لپید اور پانی کی نمک کی چٹائی پر منحصر ہے. اس کے علاوہ، تیل کولین (وٹامن بی 4) میں امیر - یہ مائیکرویلیٹ cholelithiasis کی ترقی کے ساتھ مداخلت، اور فاسفولپیڈ انوولوں کی عام ترکیب کے لئے بھی ذمہ دار ہے.

کیا میوے مکھن کا علاج کرتا ہے؟

قیمتی بیماریوں سے لڑنے کے لئے ایک قیمتی مصنوعات کی خصوصیات واقعی منفرد اور مدد کرتی ہیں. اکثر ڈاکٹروں کو آرتھر، اعصابی اور دل کی بیماریوں کو روکنے کے لئے حفاظتی مقاصد کے لئے استعمال کرنے کی مشورہ. چونکہ یہ بہت زیادہ monounsaturated ایسڈ پر مشتمل ہے، یہ غذائی لوگوں میں اعلی کولیسٹرول اور ایک کمزور مدافعتی نظام شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اور لوگوں کو بھی خراب خون کی گردش اور ہضم کے راستے کے مسائل کے ساتھ بھی.

وٹامن ڈی کی موجودگی کا شکریہ، تیل ہڈی ٹشو کی تخلیق اور بحالی کو فروغ دیتا ہے، اور endocrine اور oncological راستے میں بھی روکتا ہے. یہ پٹھوں کی سر میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے، نقصان دہ جلد کو شفا دیتا ہے اور جذباتی حالت کو معمول دیتا ہے. یہ تیار کردہ مصنوعات میں شامل ہے: کریم، ماسک، بیلس اور شیمپو. اور غذائی اجزاء، بینڈ اور ایپلی کیشنز کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے. جیسا کہ ہم دیکھتے ہیں، مونگ کے مکھن کے فوائد کثیر تعداد میں ہیں.

خوبصورتی اور نوجوانوں کے لئے

مونگ کا مکھن طویل عرصے سے کاسمیٹولوجی میں استعمال کیا گیا ہے، یہ منشیات اور ادویات پر مبنی ہے. یہ طویل عرصہ سے ثابت ہوا ہے کہ یہ جلد کا اعزاز فروغ دیتا ہے اور اپنے خلیوں کی تخلیق کو فروغ دیتا ہے. بالوں کا ریشمی دینے کے لئے میوے کا تیل سر میں پھینک دیا جاتا ہے.

یہ معالج ماسک اور ایمولینس بناتا ہے، جس میں ممبئی اور عمر سے متعلقہ تبدیلیوں کو ختم ہوتا ہے، اس کی جلد جلد سے ہموار ہوتی ہے. عورتوں سے جن کا مکھن مکھن کا جائزہ لیا جاتا ہے جو اکثر اس کا استعمال کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں وہ صرف مثبت ہوتا ہے. بہت سے لوگوں نے اہم تبدیلیوں کا ذکر کیا: جلد ہموار، لچکدار اور لچکدار ہو گیا. یہ تمام معجزات ایسے اجزاء کو تخلیق کرتی ہیں جو اس کی مصنوعات کو تیار کرتی ہیں: پروٹین مادہ، وٹامن ای، بیٹن اور کولین - جو سیل تجدید کو تیز کرتی ہے.

کاسمیٹالوجسٹ خشک اور پختہ جلد کے لئے تیل کا استعمال مشورہ دیتے ہیں. باقاعدگی سے استعمال کیپسیلریوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے، غذائی اجزاء کی دیواروں کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی، غذائی اجزاء کے ساتھ مطابقت پذیر، ٹھیک جھرنیوں سے نمٹنے کے لئے، جبکہ چربی کا احساس نہیں چھوڑتا. قدرتی تیل کو اپنانے، آپ کو چھلیوں، سوزش اور جلد کی سختی کے بارے میں بھول سکتے ہیں.

یہ آنکھوں کے ارد گرد جلد کی دیکھ بھال کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، ایک دن میں دو مرتبہ درخواست دے رہا ہے. اس کے علاوہ، تیل ماسک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. پری صاف شدہ چہرہ اور گردن کو چکھو، آدھے گھنٹے تک چھوڑ دو اور کللا کرو. اس طریقہ کار کے بعد، جلد ایک چھوٹا سا بچہ ہوتا ہے، مثلا بچہ، نرم اور نرم. چہرہ دوبارہ کرنے کے لئے مونگلی مکھن کی ایک چمچ کا مرکب، نروولی کے تیل اور جوجوبا کے چند قطرے بناتے ہیں. مساج کی نقل و حرکت کے مسئلے کے علاقوں (چن، ناک کا پنکھ، مٹی) میں پھینک دیا جاتا ہے، پھر ہلکے سے ایک کاغذ تولیہ سے مسح کرتے ہیں اور پانی سے کھاتے ہیں.

کھلاڑیوں کے لئے ایک ناگزیر مصنوعات

باڈی بلڈرز، باڈی بلڈرز اور ان تمام افراد جو اعداد و شمار کی ساخت کی پیروی کرتے ہیں، یہ غذا کے کیلوری مواد کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے. یہ ضروری ہے کہ برتنوں میں متوازن غذائی اجزاء کی ساخت ہے، لہذا دباؤ کی پٹھوں کی بڑے پیمانے پر مصنوعات کی نمونہ مکھن کا مکھن ہے. غذائیت ریشہ اور سبزیوں کی پروٹین کی زیادہ مقدار تیزی سے جسم کو سنبھالتی ہے، طویل عرصے تک بھوک کا احساس نہیں ہوتا. پورے گندم کی روٹی کے ساتھ تربیت کرنے سے چند گھنٹوں کے لئے بہتر استعمال کریں ، کم موٹی دودھ کے ساتھ دھو لیں. یہ پٹھوں کی ٹون کو ٹھنڈا کرتا ہے اور میٹابولک عمل کے کام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے.

مصنوعات کی ہار اور کیلوری کا مواد

میوے مکھن کے فوائد اور نقصانات کو براہ راست کھپت کی مقدار پر منحصر ہے. ایک بار پھر، یہ بہت زیادہ کیلوری کی مصنوعات ہے، لہذا اسے اعتدال پسند خوراک (100 کلو 900 کلوگرام فی 100 گرام) میں استعمال کیا جانا چاہئے. یہ الرج ردعمل کے ساتھ لوگوں کو لے جانے کے لئے حرام ہے. گٹھائی، ہیمفیلیا، گاؤٹ، برونل دمہ اور آرتھوروسیس کے ساتھ، یہ بھی آپ کے مینو میں شامل کرنے کے لئے ناپسندیدہ ہے.

یقینا، اس طرح کے ایک مفید اور قیمتی مصنوعات سے انکار کرنا مشکل ہے، لیکن صحت سب سے اوپر ہے. مونگھلی مکھن کے نقصان کو خارج کرنے کے لئے، یہ ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. انتہائی احتیاط سے، آپ بچوں کے مینو میں داخل ہونا ضروری ہے. کیونکہ یہ لاریکس، متلی اور جلد کی کھجلی کی سوزش کو دھوکہ دے سکتا ہے.

باورچی خانے سے متعلق درخواست

کچھ لوگ جانتے ہیں کہ گھر میں مونگ کا مکھن کم مفید اور سوادج نہیں ہے. اس کی خصوصیات کی طرف سے، یہ زیتون کے قریب ہے اور اس کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے. یہ بالکل سمندری غذا، گوشت اور مچھلی کے ساتھ مل کر ہے. اس کی تیاری کے لئے بہت سے ترکیبیں ہیں، ہم سب سے آسان اور تیز ترین میں سے کچھ دیتے ہیں.

پہلا اختیار

ضروری اجزاء: دو شیشے نمکین میوے، قدرتی شہد (دو بڑی چمچ)، انگور کے بیج کا تیل (50 جی) اور آپ کی پسند میں نمک.

ہم ایک بلینڈر لیتے ہیں، اسے گندم کے ساتھ بھریں اور ریت کی حالت تک زیادہ سے زیادہ رفتار پر پیسہ لیں. چوپائی نہ رکھنا، تیل میں ایک پتلی چراغ، پھر نمک اور شہد میں ڈال دو - اور ہموار ہونے تک. مکمل مرکب چھوٹے کنٹینرز میں مکمل مرکب منتقل کریں اور ایک سیاہ باکس یا ریفریجریٹر میں ذخیرہ کریں. یہ اتنا مزیدار میٹھا پاستا ہے.

دوسرا اختیار

ڈش کی تشکیل مندرجہ ذیل اجزاء میں شامل ہے: پانی (50 گرام)، مونگ (شیشے) اور ذائقہ کے لئے شہد.

کچھ منٹوں میں ہم گندگی کے ساتھ گری دار میوے میں مداخلت کرتے ہیں. دیگر اجزاء کو شامل کریں، مرکب کریں اور میز پر خدمت کریں.

تیسرا اختیار

گھریلو میوے کا مکھن سبزیوں کے تین بڑے چمچوں سے تیار کیا جاتا ہے، ایک کھلی اور تلی ہوئی میوے، پاؤڈر چینی اور نمک. اور، بلاشبہ، آپ ایک بلڈر یا گوشت کی چکی کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں.

تیاری کا خاتمہ

زمین کے نٹ میں، اوپر کی مصنوعات کو شامل کریں، تمام اچھی طرح سے، ایک مہربند کنٹینر میں ڈالیں اور ناشتا کے لۓ استعمال کریں.

بعد میں

اتفاق کرتے ہیں کہ بیان کردہ ترکیبیں کافی آسان ہیں اور زیادہ وقت کی ضرورت نہیں ہے. اس کے علاوہ، گھر پکایا کھانا بہت زیادہ بہتر اور خریداری سے زیادہ مفید ہے. آپ ہمیشہ اس قدر قیمتی مصنوعات کو اپنے ہاتھوں میں رکھیں گے کہ آپ کے پیارے آپ کی تعریف کریں گے.

آپ کو اس کی تیاری کے لۓ اپنی اصلاحات اور اصلاحات کا حق ہے. یاد رکھو، میوے مکھن کا فوائد اور نقصانات بہت سی رخا ہیں، لہذا یہ صبح اور چھوٹے مقدار میں اسے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. سبزیوں کی مصنوعات آپ کے برتن کو زیادہ بہتر اور متوازن بنا دے گی. صحت مند کھانا جانیں