چکن کے ساتھ سینڈوچ. تصاویر کے ساتھ کی ترکیبیں

ماضی میں "غلط کھانے" کے ساتھ سینڈوچ منسلک - "! میں ایک بہت برا سردی کھانا نہیں ہے" ہر ایک بار کرتے سنا کے مقابلے میں شاید زیادہ ابھی روٹی اور بھرنا کی بے ضرر ڈھانچہ اس کی استرتا اور ترپتی کی بدولت بحال. سینڈوچ - یہ صرف میں ہے کہ روٹی کے دو ٹکڑے بھی شامل ہے مختلف، سینڈوچ کے قریب رشتہ داروں کی ہے. تم کیٹرنگ میں کہیں بھی ان کو خرید سکتے ہیں، لیکن کہیں زیادہ مفید، بجٹ اور آپ کے اپنے بنانے کے لئے ذائقہ. وہ بھی غذائی بنانے کے کر سکتے ہیں! مثال کے طور پر چکن کے ساتھ ایک سینڈوچ، جس میں ایک چھوٹا سا روٹی، لیکن toppings کی ایک بہت. تازہ سبزیوں کے ساتھ اس کی تکمیل - اور ایک سوادج، صحت مند دوپہر کے کھانے کے لئے تیار ہے!

چکن اور پنیر کے ساتھ پاننی

پاننی - معروف کی ایک خوبصورت اطالوی تبدیلی ہے گرم سینڈوچ. کورس کے، یہ ایک خاص اپریٹس یا ایک waffle لوہے میں اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے بہترین ہے، لیکن قابل کرے گا اور ایک عام پین - صرف "یوگمن" اندر مصنوعات کے سب سے اوپر پر کسی بھی چھوٹے پریس استعمال کرتے ہیں. لہذا، چکن اور پنیر کے ساتھ ایک گرم سینڈوچ کی تیاری! ہم مندرجہ ذیل مصنوعات کی ضرورت ہے:

• اناج کی روٹی - 2 سلائسین؛
• تیار چکن (بیکڈ، ابلا ہوا) - 70 G؛
• پنیر "موتزاریلا" - 2 چھوٹے گیند؛
• ٹماٹر - 2 سلائسین؛
• فرانسیسی سرسوں - 1 عدد ..

تمام مصنوعات ضروری صارفین کی جب تعداد سے ضرب، 1 حصہ کے لئے ہیں.

باورچی خانے سے متعلق؟

درمیانے گرمی پر ایک موٹی نیچے کے ساتھ ایک کڑاہی رکھیں. تیل نہ کرو.

روٹی روغن سرسوں، ردوبدل ٹماٹر، چکن گوشت اور sliced پنیر کے ساتھ سب کا ایک ٹکڑا. روٹی کا دوسرا ٹکڑا کے سب کو دبائیں.

، بہتر رابطہ کے لئے سب سے اوپر پر ایک گرم کڑاہی پر نتیجے میں سینڈوچ رکھو کسی چیز بھاری جگہ - مثال کے طور پر ایک فلیٹ نیچے کے ساتھ ایک جار.

چکن کے ساتھ سینڈوچ پلٹائیں، یہ browns یہ جب ہے، اور ایک دوسرا ہاتھ سے جام، اور سب سے اوپر پر ایک وزن کا استعمال کرتے ہوئے.

آپ کا کام - اس بات کا یقین ہے کہ یہ ایک وردی کرکرا حاصل کر لی ہے اور پنیر ججب اور یہ ایک امیر کریمی ذائقہ دے بھرنے کے اندر پگھل جاتا ہے کہ بنانے کے لئے. یہی ہے! آپ کے سینڈوچ آپ فورا اس کا کھانا ایک سنیک کے طور پر ان کو لے کر سکتے ہیں، کے لئے تیار ہے.

چکن کے ساتھ سینڈوچ ایک لا "caprese"

"Caprese" - ایک مشہور اطالوی ترکاریاں ٹماٹر پر مشتمل، پنیر "موتزاریلا"، تازہ تلسی اور pesto کے. ہم زیادہ سے زیادہ ترپتی اضافہ ابلا ہوا چکن کے لئے یہ فیصلہ کیا جو سینڈوچ کی مجموعی تازہ مسالیدار ذائقہ میں فٹ گا. یہ ہدایت گزشتہ ایک سے ایک چھوٹا سا زیادہ پیچیدہ ہے، لیکن نتیجہ اس کے قابل ہے. اجزاء کی سیٹ:

• خام چکن - 120 G؛
• تیار چٹنی Pesto - 1 چمچ. ایل.
• روٹی (ciabatta بہترین) - 2 روٹیاں؛
• پنیر "موتزاریلا" - 2 گیندوں؛
• تازہ ٹماٹر - 2 سلائسین؛
• تازہ تلسی - 3 پتیوں؛
• زیتون کا تیل - 1 عدد؛.
• نمک، کالی مرچ - ذائقہ.

تیاری

ایک چکن سے لطف اندوز شروع کرنے کے لئے. میں marinate pesto کے، 15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں تو مضبوطی ورق ہٹانے کے بغیر ورق میں لپیٹ دیں اور 180 ^سی ٹھنڈی اوپر آدھے گھنٹے کے لئے گرم.

مکمل طور پر ختم سردی چکن سلائس.

قاش پنیر - چکن (نیچے تصویر) کے ساتھ سینڈوچ جمع کرنے کے لئے ہے، روٹی کا ایک ٹکڑا پر سب سے اوپر پر ٹماٹر ڈال.

"ڈرپ" زیتون کے تیل کے سب سے اوپر پر پنیر، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑک اور تلسی پتیوں کی جگہ.

چکن کے سبز ٹکڑے ٹکڑے کر کے سب سے اوپر پر پھیل گیا.

پورے ڈھانچے روٹی کا دوسرا ٹکڑا نچوڑ. اگر آپ چاہتے ہیں، بھون سینڈوچ، اوپر ترکیب میں جیسے پاننی، لیکن یہ سوادج اور بہت ٹھنڈ ہے. ، موسم گرما کے لئے مثالی آپ کو پیشگی میں چکن کھانا پکانا، خاص طور پر اگر.

چکن کے ساتھ سینڈوچ: پیشگی خیال رکھنا!

وہ لائن کے لئے کامل ہیں، کیونکہ سینڈویچ اچھے ہیں "میں نے وہ کیا تھا کی طرف سے ان کو اندھا کر رہا ہوں": وہ ریفریجریٹر میں ہے کہ وہاں سب کے ساتھ بھرا ہوا جا سکتا ہے. یہ ایک نیم تیار گوشت شامل کرنے کے لئے کشش ہے، ٹھیک؟ لیکن ایک صحت مند غذا کے نام پر، ہم سختی سے ان کے ساتھ ملوث کرنے کے لئے نہیں کی سفارش. ایک متبادل کے طور پر، ہم نے ایک تیار کرنے کی سفارش کرتے سے Pastrami چکن ایک عظیم - سردی بھوک بڑھانے، سلائسین میں کاٹا اور سینڈوچ پر شامل کیا جا سکتا ہے. آپ اسٹاک اور منجمد حصہ کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں. لہذا، لے:

• چکن کا گوشت - 500 G؛
• سرسوں -؛ L 1 ح.
• سرخ شملہ مرچ (سادہ یا سموکڈ) - 1 عدد؛.
• چلی - L؛ 0.5 ح.
• لہسن - 2 لونگ؛
• ذائقہ کالی مرچ - سیاہ؛
• پانی (1) - 1 چمچ. ایل.
• پانی (2) - 500 ملی؛
• نمک - 1 عدد .. ایک سلائڈ کے ساتھ.

آپ کو بھی موٹی پاک کی دھاگے کی ضرورت ہوگی.

مرحلہ بہ مرحلہ

ٹھنڈے پانی (500 ملی) میں نمک تحلیل.

اس حل چکن رکھو اور تقریبا دو گھنٹے کے لئے سرد ہٹا دیں.

لہسن کو کچلنے، سرخ شملہ مرچ، سرسوں، مرچ، کالی مرچ اور پانی سے متصل. مکس وردی پیسٹ حاصل کی گئی تھی جب تک.

کا گوشت، خشک اور کثرت نصف چکنائی مرکب کو ہٹا دیں.

پاک کی دھاگہ مضبوط اعلی کثافت کے لئے، fillet کے sausages کے تشکیل.

نتیجے نیم تیار کثرت باقی پیسٹ کے سب سے روغن. پھر 3-4 گھنٹے کے لئے فرج میں گوشت کی جگہ.

250 ^° C کرنے کے لئے میں Preheat تندور

بیکنگ کور بیکنگ کاغذ، 20 منٹ کے لئے چکن رول اور پکانا ڈال دیا.

دروازہ کھولنے کے بغیر، تندور بند کر دیں اور اس سے Pastrami 2 گھنٹے ٹھنڈا چھوڑ.

اس کے بعد، مضبوطی سے راتوں رات فرج میں ورق اور جگہ میں ختم ناشتا پیک.

یہی ہے! ہم کے ساتھ ایک سینڈوچ تیار کرنے کا طریقہ بتایا گیا ہے چکن (ہدایت اوپر)، اور اس کے گھر چکن سے Pastrami کی مدد سے سوادج اور صحت مند بنانے کے لئے کس طرح کا مظاہرہ کیا. کا لطف اٹھائیں!