کرومیم picolinate. ہدایات مطلوبہ پڑھنے!

حیاتیاتی فعال additive کے (BAA)، نقصان پہنچتا اور متعدد تخمک بلکہ صحت پر مثبت اثر پڑے مناسب تشکیل اور درخواست کے ساتھ، جس سے کئے گئے. حقیقت کی وجہ سے حالیہ برسوں میں لوگوں کی غذا اعلی معیار کی خصوصیت نہیں ہے کہ کرنے کے لئے، بہت سے کافی غذائی اجزاء، معدنیات اور وٹامن، جس لیکن سرگرمی اور صحت کو متاثر کر سکتا ہے نہیں ملتا ہے.

مثال کے طور پر، ایک ٹریس معدنی زنک ہارمون کی زیادہ سے زیادہ تین سو، جس کے نتیجے میں ہمارے جسم میں اہم کیمیائی عمل کی وسیع اکثریت میں ملوث ہیں پر مشتمل ہے. اس سے، میموری، کے cerebellum کے کام کو بہتر بناتا اسقاط حمل کے خطرے کو، بہتر، دیکھیں محسوس، بو کو مدد ملتی ہے کو کم کر دیتا. ہم روزانہ 10-20 مگرا کی شرح کا استعمال کرتے ہیں؟ شاید نہیں. ایک اور یکساں طور پر مفید ٹریس عناصر کرومیم ہے. یہ انسولین کی ایکٹیویشن کے لئے حصہ ہے اور کاربوہائڈریٹ تحول مستحکم.

کیا کرومیم picolinate وصول کرنے کے لئے انتخاب کرتے ہیں جو ان لوگوں کی طرف سے ہدایت ہے؟ صحت مند طرز زندگی گائیڈ ہمیں بتاتا جسم میں واقع ہونے کے عمل کو بہتر کرنے کے لئے، آپ کو روزانہ کرومیم کے بارے میں 200-250 مائیکروگرام بسم کرنے کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو مچھلی (کارپ، crucian کارپ، کیٹ، سامن، فلاؤنڈر، کارپ، ہیرنگ، capelin) یا ٹونا سٹیک وزن میں 250 گرام کے بارے میں 400-500 گرام کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ گوشت جگر کے بارے میں 800 گرام یا گوشت یا بتھ ایک جوڑے کلو گرام استعمال کرنے کے لئے بھی ممکن ہے موتی جو. قدرتی طور پر، مندرجہ بالا مصنوعات میں سے کسی کی اس طرح ایک رقم، چند لوگوں فی دن کھانے.

جسم میں کرومیم کی رقم عمر کے ساتھ آہستہ آہستہ کمی واقع ہوتی ہے. یہ ذیابیطس کے خطرے، atherosclerosis کے وزن میں کمی، سر درد، کمزوری، بے چینی کے ظہور کی ضرورت ہوتی ہے بڑھاتا ہے. ان بیماریوں سے بچنے کے لئے، ہم کرومیم picolinate لینے شروع کر سکتے ہیں. انسٹرکشن گولی فارم (برانڈ "Solgar") کیپسول 200 ملی گرام سے ہر موجود اس رپورٹ. گولیاں ایک بار ایک دن، روزانہ جایا جاتا ہے. اس طرح، پیکج سہ ماہی استقبالیہ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے.

کرومیم picolinate، گولی ورژن پر قیمت قطرے (پروڈیوسر - "Kurortmedservis") کی شکل میں 600-700 rubles ایک گھریلو ینالاگ تک پہنچ سکتے ہیں. اس کی تیاری کے لئے، سب کورس 25-30 دنوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ ایک کے بارے میں 170-180 روبل کا مطلب ہے ہونا چاہئے. یہ جو طویل مدت کے استعمال سے باہر لے جانے کے لئے نہیں کرنا چاہتے والوں کے لئے آسان ہے.

اس ٹریس عناصر کے استقبال کی خصوصیات پر کرومیم picolinate پیداوار تمام فرموں خبردار کیا ہے. ہدایات کو عام طور پر، کیونکہ حقیقت یہ ہے کہ ایک شخص فی دن کرومیم 200-250 زائد مائیکروگرام نہیں لینا چاہئے کے لئے ایک ریفرنس شامل ہیں بڑی مقدار میں یہ ایک زہریلا عنصر ہے. انینترت منشیات کے استعمال وہ لوگ جو، ایکجما، گردے، پیٹ کے السر، اشتعال انگیز بیماریوں اور جگر کی بیماریوں کو حاصل کر سکتے ہیں. 200 مگرا کی ایک خوراک صحت کے لئے اہم ہے، اور اس مادہ کے 3 گرام مار سکتا ہے.

ٹریس عناصر کی صحیح خوراکیں، ہڈیوں کو مضبوط تائرواڈ گلٹی کی تقریب، یہ ٹاکسن اور radionuclides بھی دور کرنے میں مدد ملتی ہے باقاعدہ، بلڈ پریشر اور خون میں گلوکوز کی سطح مستحکم. حیاتیات کی سرگرمی کو ایڈجسٹ کرنا چاہتے ہیں وہ لوگ جو، کرومیم picolinate مدد کر سکتے ہیں. جانچ پڑتال کرنے کے لئے ضروری تیاری کے لئے گائیڈ!