کس طرح بالغوں کے لیے مچھلی کے تیل کیپسول لینے کے لئے؟ مچھلی کا تیل: جائزے اور استعمال کے لئے سفارشات

ہر کوئی مچھلی کے تیل کے فائدہ مند خصوصیات کو جانتا ہے. وہ بیماری، اور روک تھام کے دوران کے طور پر مقرر کیا جاتا ہے. مچھلی کا تیل استثنی کی بحالی، بلکہ کراہت کے کئی ایک احساس کی خوشبو کے لئے، کھونے کوشش، ڈپریشن میں ناگزیر ہے. جدید لوگوں ہمارے دادا دادی کے مقابلے میں زیادہ خوش قسمت ہیں: مینوفیکچررز جلیٹن کیپسول میں مچھلی کے تیل پیدا کرنے کے لئے شروع کر دیا. یہ، وہ ایک ناخوشگوار بو نہیں بنایا بہت آسان ہے، اور ہوا کے سامنے جب مصنوعات oxidize نہیں کرتا.

کس طرح بالغوں کے لیے مچھلی کے تیل کیپسول لینے کے لئے؟

ڈاکٹر ہر شخص، خوراک اور استقبال کے وقت کی جسمانی ڈیٹا کے مطابق انفرادی طور پر تعین کیا. اس اثر کرنے کے لئے:

• عمر.
• تضادات.
• کچھ مقاصد (پروفلیکسس یا بیماری کے لئے) منشیات دیا جاتا ہے.

لیکن کس طرح ہے جو مشاورت کے لئے ڈاکٹر کے پاس جانے کے لئے نہیں کرنا چاہتے بالغوں میں مچھلی کے تیل کیپسول لینے کے لئے؟ جنرل سفارشات کے مطابق روک تھام میں پیروی کی جانی چاہئے قیامت 1-2 1 ماہ کے لئے ایک دن کیپسول. یہ کورس تین بار دہرایا جا سکتا ہے ایک سال، وٹامن ڈی سورج کی روشنی کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے جب موسم گرما کے وقت کے لئے چھوڑ کر.

اہم! داخلہ مچھلی کے تیل ہڈی اور کارٹلیج کے قیام کے لئے ذمہ دار بڑے افروز معدنیات - کیپسول کیلشیم اور فاسفورس کی بہتر جذب کو فروغ دیتا ہے.

کچھ شرائط پر منحصر ہے، یہ مچھلی کا تیل طرح خوراکیں وصول کی سفارش کی جاتی ہے:

• ایک اعلی سطحی تجزیہ ٹرائگلسرائڈ پتہ لگانے جب (ایک بڑی مقدار میں چربی کھانے کے ساتھ کیا جاتا، atherosclerosis کے سبب بنتا ہے) - 4 جی
• سوجن اور جوڑوں (رمیٹی سندشوت) متاثر - 3.5-3.8 جی
• 5 گرام یا اس سے زیادہ - ہیوز سنڈروم (حمل پیچیدگیوں) میں.

بالغوں، سمجھ کے لئے مچھلی کے تیل کیپسول لینے کے لئے کس طرح، لیکن یہاں یہ منشیات ترجیحا کھانے کے بعد، ایک خالی پیٹ پر نہیں استعمال کیا جا سکتا ہے کہ غور کرنا چاہیے، کا سوال سادہ پانی کے ساتھ اور منہ میں طویل منعقد کرنے کے لئے بغیر نیچے دھویا.

حصص کی قیمت

روس میں منشیات فارمیسیوں میں فروخت پر جانے سے پہلے مناسب ورڈ گزر جاتا ہے. مچھلی کا تیل ایک منشیات کے طور پر علاج کیا اور بادام (حیاتیاتی فعال additives کے) تک جا سکتا ہے.

دواؤں sredstvuam سے متعلق 2 منشیات غیر ملکی مینوفیکچررز موجود ہیں:

• "Omacor." اوسط قیمت - 1376 ص 1 G کے 28 ٹکڑوں
• "Vitrum کارڈیو ومیگا 3." اوسط قیمت - 1073 ص 0.5 جی کا ایک پیکج میں 30 ٹکڑے ٹکڑے

مچھلی کے تیل کے ساتھ دیگر تیاری بادامی تصور کیا جاتا ہے، اور روسی صنعت کار کے پیکج میں 100 عدد فی اوسط قیمت 100 200 rubles سے حدود.

زیادہ تر مقدمات میں، مچھلی کے تیل کے کیپسول، قیمت گھریلو پروڈیوسر، صرف غذائی سپلیمنٹس کے درمیان کم ہے، تو اس کی بیماری کی ایک جامع علاج کی جگہ لے لے نہیں کر سکتے.

مچھلی کے تیل کی افادیت

اس کی مصنوعات کو وٹامن اور زیادہ تعداد میں معدنیات کی ایک بہت ہے، تو یہ کیسے مفید مچھلی کے تیل کے کیپسول اور جو باقاعدہ استعمال کے ساتھ مصنوعات کو کرتا ہے باہر تلاش کرنے کے لئے مفید ہے.

مچھلی کے تیل کا مرکب oleic (70 فیصد) اور ہے میں palmitic ایسڈ، وہ خون کی وریدوں میں تککی کی تشکیل کو روکنے اور دماغ کی تقریب کو بہتر بنانے کے. ایک خاص ترتیب میں مصنوعات کو مفید ہے بڑی عمر کے لوگوں کے دل کا دورہ اور سٹروک کا بہت بڑا خطرہ ہے جو سب کے لئے. دماغ کی سرگرمیوں کے لئے کے طور پر، ایسڈ، اس طرح کی میموری اور انٹیلی جنس کی ترقی کو بہتر بنانے، تیز رفتار کام کا فالج میں شراکت.

کیونکہ وٹامن A کے (فی دن ایک کیپسول لینے بھی جب) اور D. وہ کیلشیم اور فاسفورس کے خلیات میں گہری رسائی کو فروغ دینے کے باقاعدہ استعمال کے ساتھ ومیگا 3 جلد، بال، ناخن اور mucosa میں نمایاں بہتری ہو جائے گا.

مچھلی کے تیل - جوڑوں کی سوزش کے لئے ایک بہترین علاج. ینالجیسک اور سوزش اثر ایک ہے polyunsaturated فیٹی ایسڈ اومیگا 3.

کیپسول میں مچھلی کے تیل لے رہا ہے، جس کی قیمت، آپ کو خوشی کے خون کے بہاؤ میں ہارمون کی رہائی کی وجہ سے کشیدگی اور تشویش سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں کسی کے لئے دستیاب ہے. اہم بات - سنگین نتائج کے نتیجے میں، ایک زیادہ مقدار کی مصنوعات کو گالی مت دو، دوسری صورت یہ ہو سکتی ہے.

بہترین مچھلی کے تیل

استعمال کے لیے سب سے بہتر مصنوعات کو محفوظ کیا جا کرنے کے لئے تصور کیا جاتا ہے. اس کی درخواست کا کوئی مخصوص بو اور ایک تیل ذائقہ میں. مچھلی کے تیل کیپسول چنیں مارکیٹ کو صرف ان بادامی کے ساتھ ابیبھوت، کیونکہ آسان نہیں ہے. عالمی منڈی کے طور پر، اہم سپلائر ناروے ہے. مچھلی کا تیل کی سلطنت کی سب سے بہترین تصور کیا جاتا ہے، لیکن روسی مصنوعات کے Arkhangelsk اور Murmansk مچھلی کو یکجا کیا اور اچھے معیار کی.

کا انتخاب کرتے وقت نظر آتے کرنے کے لئے؟

1. ایک معیار کے سرٹیفکیٹ کی موجودگی. اس تفصیل سے کی مصنوعات کی ساخت کو بیان کرتا ہے، اور زہریلا مادہ کی غیر موجودگی کی طرف اشارہ کرتا.

2. "میڈیکل مچھلی کا تیل" اور PUFA کا فیصد - پیکیجنگ پر ہونا چاہئے کہ معلومات. بہتر 15 سے کم نہیں فیصد کی چربی مواد لے جانا. اومیگا 3 کے مواد کا اشتراک بھی مصنوعات کے نام سے بیان کیا جا سکتا ہے. میثاق جمہوریت جگر کے تیل میثاق جمہوریت مچھلی ومیگا 3 کا ایک چھوٹا سا حصہ ہے، لیکن وٹامن کا ایک بڑا حصہ A، D، E. مچھلی پٹھوں ریشوں سے مچھلی کے تیل PUFA کی ایک بڑی رقم ہے، لیکن کم وٹامن ہے.

3. سالماتی تفریق کا طریقہ - ایک معیار کی مصنوعات کی ایک اور نشانی. اس طرح کی معلومات پیکیجنگ پر اشارہ کرنا ضروری ہے.

4. کیپسول میں مچھلی کے تیل کی پیداوار، مختلف مینوفیکچررز جلیٹن استعمال کرتے ہیں. یہ جانوروں کی اصل یا مچھلی کا ہوسکتا ہے. اسے تعمیر کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہے کیونکہ آخری جلیٹن زیادہ مہنگی ہے، اور پانی، محفوظ کی مصنوعات کے لئے ضروری ہے جس میں غیر تسلی بخش گھلنشیل ہے.

5. کیپسول وزن - انتخاب، یا کس طرح استقبال کی روزانہ کی خوراک کا حساب کرنے میں ایک اہم اشارے.

ایک مچھلی کے تیل کا انتخاب کرتے وقت تضادات پر غور کریں!

مصنوعات کی لوگوں پیشاب کے نظام، تائرواڈ اور معدے کی نالی کے معمول کے کام کاج میں سے کچھ انحراف ہے کے لئے استعمال کے لئے سفارش کی نہیں ہے. اس کے علاوہ، مچھلی کے تیل کے منفی اثرات ایک بلند بلڈ کولیسٹرول اور کیلشیم بہتایت میں جسم پر اثر پڑے گا. انفرادی عدم رواداری یا اس کے انفرادی اجزاء ایک الرجک رد عمل کے نتیجے کر سکتے ہیں.

کسٹمر جائزہ

بالغوں کے لیے مچھلی کے تیل کیپسول لینے کے لئے کس طرح پر promonitorennym جائزے کے مطابق، یہ بات نہیں سب لوگوں جلن، کے احساس کا باعث، سفارش کی خوراک پر عمل ظاہر ہوتا ہے معدے میں جلن اور اچانک مروڑ. لیکن سب کچھ اتنی خراب ہے، بہت سے مصنوعات کی تعریف کی اور جلد، بالوں اور دانتوں کی حالت کو بہتر بنانے کے، صبح میں زیادہ توانائی اور طاقت حاصل کرنے کے بارے میں لکھنے کی ہے.

قیمت، صارفین کی رائے بہت اہم ہے. سستے پر منشیات کے اثرات، وہ محسوس کریں اور کارخانہ دار پر توجہ دینے کی سفارش نہیں کرتے. مصنوعات کی روس (Arkhangelsk اور Murmansk مچھلی فیکٹریوں) میں تیار کیا جائے گا تو یہ بہتر ہے. ویسے، آپ کو پیسے، ناروے مچھلی کے تیل کو برا نہ لگے تو - ایک ریفرنس کے طور پر.