کیکڑے لاٹھی. کیلوری خوفناک نہیں ہے

طرح طرح کی مصنوعات کیکڑے لاٹھی، بہت کم کیلوری ہے، گزشتہ صدی میں ہمارے سمتل پر شائع زیادہ واضح طور پر 90s میں. سب سے پہلے، وہ ایک غیر ملکی مصنوعات کو سمجھا جاتا تھا، اور اب وہ تقریبا ہر خاتون خانہ میز پر پایا جا سکتا ہے. جب کوئی بھی کیکڑے گوشت کرنے کی کوشش کی ایک وقت میں، "کیکڑے لاٹھی" نامی ایک مصنوعات کی ایک ونمرتا تصور کیا جاتا ہے. تاثر ہے کہ کچھ بہت مفید غذا کھاتا تھا.

لیکن ان دنوں چلے گئے ہیں، اور ہر میں اس وقت آپ کیکڑے لاٹھی تلاش کر سکتے ہیں سٹور. اس کی مصنوعات کی کیلوری مواد کافی غذا کو فون کرنے دیتا رہا ہے. جب ان سے پوچھا کہ کتنے کیلوری کیکڑے لاٹھی، جواب بہت سادہ ہے - بس Oklo 100 100 گرام فی کلو کیلوری. اس طرح کاربوہائڈریٹ مواد - 10 گرام، اور پروٹین - 6 گرام.

کس لئے ہمارے لئے اس کی مصنوعات کا اتنا ہی شوق ہے؟ آسان سٹوریج کے لئے کھانا پکانے کی رفتار کے لئے ایک کم قیمت، کے لئے. اب وہاں ان کے مواد کی وجہ سے بہت ہی معمولی اضافہ کے ساتھ کیکڑے لاٹھی، کیلوری برتن شامل ہیں کہ ترکیبیں کی ایک بڑی تعداد ہیں، اور نہ ہی وہ کسی بھی کھانے کو مزیدار ذائقہ دیتے ہیں. لیکن اس کے بعد سے، وہ ایک روزمرہ ڈش بن گئے ہیں، اور دیگر مسائل کھڑے کرنا شروع کر دیا - اور اصل میں کیا ہے، کیکڑے لاٹھی کی تشکیل؟ وہ نقصان دہ ہے؟ کی چھان بین کرتے ہیں.

خریدار کی کہ کیکڑے کے گوشت کے مواد کے ساتھ ایک مصنوعات حاصل سمجھتی ہے کیونکہ نام "کیکڑے لاٹھی"، تھوڑا سا گمراہ کن ہے - یہ نہیں ہے. عجیب کافی، یہ کیکڑے کے گوشت یہاں نہیں ہے تھا. عام طور پر وہ کیما بنایا ہوا مچھلی، کم سویا پروٹین یا نشاستے سے بنائے جاتے ہیں. آپ احتیاط سے اسٹورز میں دستیاب ہے جس کی مصنوعات کی ساخت کا مطالعہ کرنا چاہئے. لہذا، جس کیکڑوں کا بنا نہیں ہیں کیکڑے لاٹھی میں کتنے کیلوری ہیں - تمام ایک ہی 100 100 گرام فی کیلوری. یہ ایک ہی مصنوعات کی ہے. کیما بنایا ہوا مچھلی، پانی، نشاستے، خوردنی تیل، - عمومی کیکڑے چھڑی ساخت کی طرح لگتا ہے انڈے کی سفید، چینی، نمک، غذائی سپلیمنٹس (قدرتی اور ان کے لئے ایک جیسی ہو سکتی ہیں).

ظہور پر ایک اچھی نظر لے لو - ساختہ معیار کیکڑے لاٹھی صرف باہر پر پینٹ کیا جانا چاہئے. سب سے پہلے اجزاء کی فہرست میں کھڑا زیادہ تعداد میں موجود ہے کہ ایک مصنوعات - آرڈر کرنے کے لئے توجہ کی ساخت کا مطالعہ میں. یہ ضروری ہے کہ یہ ایک زمینی مچھلی surimi تھا. انہوں نے فہرست میں دوسرے نمبر پر یا غائب میں ہے تو - اس سے بہتر اس کی مصنوعات کی خریداری ترک. پیکیج کی معلومات پر ڈویلپر کو توجہ دینا بھی انتخاب کرتے وقت (کبھی کبھی یہ صرف موجود ہی نہیں)، کے ساتھ ساتھ وقت ختم ہونے کی تاریخ پر اعداد و شمار. برف یا برف کے نشانات کے ساتھ ایک مصنوعات نہیں خریدتے ہیں - یہ کیکڑے لاٹھی منجمد اور بار بار پگھلایا مطلب ہے کہ.

اس کے علاوہ، بڑی تعداد میں ان کو خرید نہیں ہے - وہ کئے گئے تھے جب اس بات کا تعین کرنے کے لئے اور ذخیرہ کرنے کے لئے کس طرح، یہ عملی طور پر ناممکن ہے. شاید ہی کیکڑے لاٹھی، کم کیلوری جو ہیں، یہ ایک مفید کی مصنوعات کو فون کرنا ممکن ہے، لیکن کبھی کبھار استعمال کیا نقصان پہنچانے جب وہ بھی نہیں چلے گا. انہیں صرف کمرے کے درجہ حرارت کی ضرورت ہے، دوسری صورت میں گوشت کا ذائقہ اور juiciness ختم ہو جائے گی کے defrost.

بہت بہت اب کیکڑے لاٹھی کھانا پکانے کے لئے ترکیبیں - اور ان سے برگر کے علاوہ کے ساتھ ان سلاد، اور، کے طور پر وہ ایک علیحدہ ڈش کے طور پر استعمال کر رہے ہیں. کیکڑے لاٹھی کے ساتھ کیلوری ترکاریاں اس کے اجزاء پر انحصار کرے گا - اگر آپ کو اس پر میئونیز یا مکھن، چاول یا انڈوں کو شامل ہے یا نہیں. لیکن تازہ اور کم چکنائی والی مصنوعات کے علاوہ کے ساتھ یہ بہت کم ہو جائے گا کے طور پر، کیکڑے کے ساتھ کہ کیلوری سلاد بھی وزن کم موزوں چپک کہہ سکتے ہیں.

عام طور پر، کیکڑے اعتدال پسند ان کے استعمال کے ساتھ چپک - پروڈکٹ نقصان دہ نہیں ہے، لیکن بہت زیادہ استعمال کام نہیں کرتا. یہاں، کلاسک اصول - سب کچھ اعتدال میں اچھا ہے.