ہیل کیوں چوٹ پہنچتا ہے؟

یہ خیال ہوتا ہے کہ اس وقت شفا حاصل کرنے کے قابل ہے. جی ہاں، یہ بہت سے بیماریوں کا علاج کرتا ہے، لیکن ان میں سے بھی ایسے لوگ بھی ہیں جو وقت کے تابع نہیں ہوتے ہیں. ان بیماریوں کے لئے، بلکہ، درد، ہیلس میں درد ہے. جب وہ ظاہر ہوتا ہے تو، لوگوں کو ڈاکٹر (ڈاکٹر کے پاس جانے اور دردناک احساسات پر قابو پانے کے لۓ) کئی مہینے تک پہنچنے کے لئے جلدی نہیں ہوتی ہے. تاہم، ہیل درد خاص طور پر ان دردوں سے مراد ہوتا ہے جو اپنے آپ کو نہیں گزرتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ ہیل کو مسلسل بوجھ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کیونکہ یہ معاملہ مزید بڑھ گئی ہے ایک شخص، حقیقت میں، اس پر کھڑا ہے، لہذا یہ مسلسل درد کی توجہ پر کام کرتا ہے.

پاؤں کے لئے ہیل کیا ہے؟ مجھے یہ کہنا چاہیے کہ یہ جھٹکا جذباتی طور پر کام کرتا ہے. انسانی ہیل پر ذہنی چربی اور calcaneus کی کافی موٹی پرت پر مشتمل ہوتا ہے . ہیل ہڈی اتنی طاقتور ہے کہ یہ بھاری بوجھ کو برداشت کر سکتا ہے. لیکن معاملہ اس حقیقت سے تھوڑا سا بڑا ہے کہ ہیل میں بہت سے خون کی وریدوں اور اعصاب موجود ہیں، لیکن ان کی سیکورٹی چھوٹا ہے، کیونکہ ہیل خود نرم اور سپنج ہے.

یہ ان اعصابوں کی وجہ سے ہے کہ ہیل کے بعض معاملات میں درد ہوتا ہے، کیونکہ اس کا سراغ لگانا بہت آسان ہے. سب سے زیادہ عام زخموں میں سے ایک ہیل کی ایک تیز جلد یا ہیل کی ہڈی سے پیر کی طرف سے جلد کی پٹی کی پھانسی ہے. اس طرح کے ایک درخت کو پودوں کی فاسسیائٹس کہا جاتا ہے. یہ بیماری بدنامی ہے کیونکہ جب ہیل پر چلتا ہے تو اس کی طرف سے درد نہیں ہوتا ہے، لیکن درد جسم کے دیگر حصوں کو بھیجا جا سکتا ہے.

کبھی کبھار ہیل بھی ناقابل یقین اور تنگ جوتے پہننے کے ساتھ ساتھ پاؤں کے tendons کی سوزش کی وجہ سے بھی درد ہوتا ہے. اور اگر وہاں ہیل کی ہڈی پر کیلشیم نمک کی جمع ہے، تو ایک ہیل کی آواز ظاہر ہوتی ہے. یہ "مقامی اہمیت" کے درد کا سبب بن سکتا ہے، جس سے آپ کو چلنے کے دوران اپنے آپ سے واقف ہوتا ہے. اس درد کا سبب فلور کی پٹھوں کے تحت ٹبیا کے اعصاب کا دائمی کمپریشن ہے.

اگر ہیل کو جلانے، مشکل برداشت کرنے والے درد کے ساتھ درد ہوتا ہے، جو عام طور پر پالینیورپیتا کے ساتھ ترقی پذیر ہوتا ہے، یہ درد نہ صرف ہیل پر بلکہ ٹانگوں اور ہاتھوں سے بھی پٹھوں تک پہنچ سکتا ہے، اور اس کی وجہ سے بھی خرابیاں ہوتی ہیں.

اگر پاؤں بہت زیادہ کشیدگی کا سامنا کر رہا ہے، تو جلد ہی اس میں درد جلانے سے ظاہر ہوتا ہے. اس طرح کے بوجھ عام طور پر واقع ہوتے ہیں کہ ایک شخص اکثر اور طویل عرصے سے تنگ جوتے پر بہت کم ہیل پہنتا ہے.

سب سے اوپر سے یہ صاف ہو جاتا ہے کہ ہیل انسانی جسم کا تقریبا سب سے زیادہ خطرناک حصہ کہا جا سکتا ہے. لہذا، یہ محفوظ اور تیار ہونا ضروری ہے. اگر ہیل کو درد ہوتا ہے تو، "مزید موسم" کا منتظر نہیں ہونا ضروری ہے، لہذا آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے مدد طلب کرنا چاہئے. صرف اس کے لئے وہ درست تشخیص کرنے اور ایک علاج کی وضاحت کرنے کے قابل ہے. تاہم، اس صورت میں بھی ایک شخص کو پتہ ہونا چاہئے کہ بیمار ہیل کا علاج کرنا آسان نہیں ہے. بعض اوقات اس طرح کا علاج ایک ماہ سے زائد عرصہ تک ختم ہوسکتا ہے.

لہذا، اگر ہیل کو درد ہوتا ہے تو، سردی کی مدد سے اس کے علاج کے لئے پہلے دو دن کی سفارش کی جاتی ہے. I آپ کو ایک چھوٹا سا آئس مکعب لینے کی ضرورت ہوتی ہے اور اس پر اس کو ڈرائیور شروع کرنے کی ضرورت ہے جب تک کہ وہ گونگا نہ ہو. اس قسم کا مساج ایک دن کئی بار منعقد کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. دو دن اس طرح کے طریقہ کار کے بعد، گرمی کے ساتھ سردی کو تبدیل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. I ہیل پر ایک گھنٹہ ایک گھنٹہ کے لئے برف کا ایک ٹکڑا منسلک ہے، پھر 15-20 منٹ تک آرام کریں، پھر گرم پانی سے بھرا ہوا گرم پانی کی بوتل سے ہیل سے منسلک کریں.

اس واقعے میں جب فاسسیائٹس کی وجہ سے ہیل کو درد ہو جاتا ہے، تو اس صورت میں، ایک ہیل ڈالنے میں بچنے کے قابل ہے. اس طرح کی ایک لائنر جوتے میں داخل کی جاتی ہے، اس کے نتیجے میں ہیل تقریبا 0.7 سینٹی میٹر سے بڑھ جاتا ہے. اس سے ہیل کی منتقلی پر بوجھ کو کم کرنا ممکن ہے.

یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ لوگ جنہوں نے ہیل درد کو متاثر کیا، ان کے جوتے پر خصوصی توجہ دینا چاہئے. اگر جوتے کو تمام قوانین کے مطابق منتخب کیا جاتا ہے، تو اس کو ہیل کو ضروری مدد فراہم کرنے اور اس پر لوڈ کو کم کرنے کی اجازت دے گی.