Pomelo. کیلوری چھوٹے، اور فوائد - بڑی

Pomelo، shaddock، چینی چکوترا - ھٹی پلانٹس کے لئے ان تمام مختلف ناموں. ان کی جائے پیدائش - جنوب مشرقی ایشیا، لیکن ان دنوں، تاہیتی، بھارت، امریکہ، جنوبی چین اور جاپان بھی اس پھل کی کاشت فخر کر سکتے ہیں. pomelo کے پھل اس کے بڑے سائز کے لئے توجہ اپنی طرف متوجہ کر رہا ہے: اوسط قطر - 30 سینٹی میٹر اور وزن pomelo جنات کے بارے میں 10 کلو ہے. گول، جلد کے ساتھ ناشپاتیاں کے سائز یا فلیٹ شکل پھل، کبھی کبھی بھی روشن سرخ گوشت سبز یا زرد پیلا روشن، گلابی میں ہیں، میٹھی اور ھٹی ذائقہ ہونے کے.

تاہم، پھل نہ صرف ذائقہ اچھا ہے کی طرح - pomelo کی شفا یابی کی خصوصیات واقعی انسانی صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے. ویسے، پھلوں کے انتخاب کے لئے صرف تازہ اور خوشبودار پھل طرح مطلوبہ خصوصیات ہے کیونکہ، خصوصی دیکھ بھال کے ساتھ سنبھالا جانا چاہئے.

کس طرح مفید pomelo اور جو اکثر اپنے آپ کو اس پھل کو قتل کرنا چاہئے؟

چلو آغاز کے ساتھ حقیقت یہ ہے کہ، اس کے ساتھ کسی بھی ھٹی، pomelo پر مشتمل ایک قابل ذکر رقم کی ascorbic ایسڈ، اور فراہم کرتا ہے اہم حمایت کو جسم پر کسی بھی وقت، اور خاص طور پر - میں موسم کی سردی.

وٹامن A، وٹامن بی، ضروری معدنیات، پوٹاشیم، کیلشیم، فاسفورس، آئرن، سوڈیم اور اس لئے انسانی کی مجموعی طور پر سر کو بہتر بنانے اور اس کی کارکردگی کو بڑھانے کے لئے اور موڈ بلند.

Pomelo، جن کیلوری کے بارے میں 28-36 کلو کیلوری / 100g ہے - وزن کم کرنا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے صرف ایک godsend. اس کی مصنوعات کے شامل کئے جانے کے ساتھ مونو غذا یا روزہ رکھنے کے دنوں کے جسم کا استعمال کرنے کے لئے لے آئے گا. مزید برآں، pomelo بہت سوادج ہے. اس کے علاوہ، یہ چکنائی اور کم کرنے چینی اور نشاستے مواد ٹوٹ سکتا ہے کہ ایک خصوصی ینجائم پر مشتمل ہے. موٹاپا کرنے کے رجحان - pomelo کوشش کرنے کی ایک اور وجہ. اس کے کم گرمی مواد، پھر پھل کر سکتے ہیں کھاتے ہیں اور ہونا چاہئے.

اندرا، ذیابیطس؟ گلے اور پیٹ کے بارے میں فکر مند؟

atherosclerosis اور bronchial دمہ سمیت مختلف بیماریوں کے لئے مفید Pomelo. اس کے فوائد صرف پھل گودا استعمال نہیں کرے گا کہ غور کرنا چاہیے. رند میں موجود ضروری تیل، inhaling کے ناک میں سانس لینے کے خاتمے کے کر سکتے ہیں اور یہاں تک کہ بخار کو کم.

Bioflavonoids، جلد سے مالا مال ہے، جو کینسر کے خلیات کی ترقی کو روکنے کے. ایک اور انتہائی قیمتی املاک - کولیسٹرول کی کمی اور ایک نتیجہ کے طور پر، دل اور قلبی نظام کو معمول پر لانے. اس پھل میں موجود ایک pectin کے بلڈ پریشر کو صاف کرنے میں مدد ملے گی.

خوشگوار مٹھاس pomelo، اس صورت میں اس کے مختلف برتن کی ایک اصل جزو بنانے، کم ہے جس کیلوری. یہ صرف پھل میٹھا نہیں ہو سکتا. سامن کا گوشت، گوشت pomelo اور پالک کا شاندار بھوک بڑھانے کی کوئی بھی میز سجانے گا. کیکڑے، تازہ اجمود اور pomelo کے ساتھ مل کر مزیدار ترکاریاں تیار. ایسا کرنے کے رند اور میٹھا سوپ سے پھل کینڈی. آئس کریم سجانے ٹکڑا کے pomelo - کیلوری کی شیرینی کمی. تھائی لینڈ اور فلپائن کے رہائشی pomelo کھانے، پہلے نمک، کالی مرچ، مرچ اور چینی کا ایک مرکب میں جو ڈوبا. ایک حیرت انگیز مجموعہ، اتفاق کرتا ہوں؟

اپنے آپ کو اور اپنے پیاروں کے لئے pomelo کے خوشبودار پھل خریدا کے بعد، نہ صرف آپ کو ایک مزیدار پھل ملے گا. ایک ساتھ مل کر اس کے ساتھ آپ کے گھر میں ایک اچھے موڈ اور اچھی صحت میں شامل ہوں گے.