Superdietichesky ڈش چوقبصور برگر. کے لئے ہدایت

اس کی طاقت بڑی حد تک ہماری صحت کا تعین کرتا ہے کہ کوئی راز نہیں ہے. طویل عرصے سے ایک رہا ہے جو مقبول حکمت، - "ہم ہم کھاتے کیا ہیں" اویوادی حقیقت. بیٹ - لہذا، آپ کو اضافی وزن کے خلاف جنگ میں ایک غذا کے لئے ایک صحت مند طرز زندگی یا چھڑی کی چیمپئن ہیں، تو آپ کو صرف سب سے زیادہ مقبول سبزی فصلوں میں سے ایک پر توجہ دینے کی ضرورت ہے.

چوقبصور تحول اور ایکٹیویشن کے عمل انہضام کو بہتر بنانے کے میں مدد ملتی ہے. شکر اور ایسڈ کی متوازن مواد اس کی پرورش کی قیمت کا تعین کرتا ہے. معدنی مادہ کا چوقبصور امیر سیٹ، کے ساتھ ساتھ فائبر کی ایک اعلی کے مواد کا حصہ یہ بہت اچھا سبزی ہماری میز پر ناگزیر بنا. اس کے علاوہ، آپ کو مؤثر طریقے سے وزن کم ہو جائے گا کہ ایک کی مصنوعات کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو - مجھے یقین ہے، بیٹ غذا کے لئے ایک اچھی بنیاد ہو سکتا ہے.

کی cutlets کے بنانے کے لئے کوشش کرتے ہیں چوقبصور، ہدایت ہے جس کے بہت آسان ہے اور آپ کا زیادہ وقت نہیں لگے گا.

بدقسمتی سے، ہماری میز فاسٹ فوڈ اور جس سبزیاں، بیٹ سمیت کی ایک بہت دھکیل دیا ڈبہ بند خوراک کے تمام قسم کے، کی طرف سے غلبہ پر حالیہ دنوں میں. اکثر ایسا ہوتا ہے، ہم سادہ وجہ یہ ہے کہ ہم ان میں سے جو روایتی دو یا تین کھانے کے علاوہ میں، تیار کرنے کے لئے نہیں جانتے کے لئے ان کی مصنوعات کی بہت کم استعمال کی ہے.

کس طرح چکبصور برگر کھانا پکانا کرنے کے لئے؟ ہم ضرورت ہو گی:

بیٹ (ان میں سے چار کے بارے میں) کی ایک پونڈ کے بارے میں:

• خوردنی تیل - آدھا کپ؛
• سوجی - دو چمچوں؛
• نمک - ذائقہ.
• breading کے لئے crumbs کے.

کیا جب تک پہلے دلوانا، unpeeled جڑ سبزیاں کھانا پکانا. ڈاؤن لوڈ، اتارنا. مصفا بیٹ گوشت کی چکی میں یا ایک ٹھیک grater پر کچل رہے ہیں. اس طرح تیار چوقبصور بڑے پیمانے پر ایک موٹی-ساتھ ساتھ برتن میں رکھا اور خوردنی تیل کے علاوہ کے ساتھ گرم. اس کے بعد، مسلسل stirring، چھوٹے حصے میں ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے جس سوجی،، قائم lumps سے بچنے کے لئے دیکھ بھال کر رہی داخل کریں. کم گرمی پر، اب بھی stirring کے، دس منٹ کے اندر اندر وزن ابال.

ٹھنڈی، نمک شامل کریں اور پیٹس، روٹی crumbs میں رول اور سنہری مزیدار کرسٹ تک کھولتے ہوئے تیل میں تلی ہوئی گے جس کی تشکیل.

بھون پیٹس چوقبصور (ہدایت اس کے بارے میں خاموش ہے) غیر چھڑی یا سیرامک کوٹنگ کے ساتھ ایک کڑاہی میں سب سے بہتر ہے. یہ جلانے سے بچنے اور تیل کی کھپت کو کم کرنے میں مدد ملے گی.

تاہم، کوئی بات نہیں کس طرح مفید چوقبصور برگر - تلی ہوئی کھانے کی اشیاء میں سے ایک ونمرتا. ہر کسی کو نہیں کھانے کے طور پر ان کا استعمال کرنے کے لئے برداشت کر سکتے ہیں. تاہم، کھانا پکانے کھانے کا طریقہ کار یہ رد کرنے کے لئے ایک وجہ کے نہیں ہونا چاہئے.

آپ تلی ہوئی کھانے کے لئے contraindicated ہیں تو، ایک جوڑے کے لئے اپنے آپ کو چوقبصور برگر کے لئے کھانا پکانا. ان مقاصد کے لئے، آپ کو mantovarke استعمال کرسکتے ہیں.

چوقبصور گودا کے پیٹس تشکیل، ایک بیکنگ جعلی بھاپ پین آپ پہلی خوردنی تیل کے ساتھ چکنائی کی ضرورت ہے کہ ان پر ڈال دیا، اس طرح چپکی ہوئی مصنوعات سے گریز. ابالنے کے لئے برتن پانی کے نچلے حصے میں ایک بار - superdietichesky ڈش دس منٹ میں تیار ہو جائے گا.

چنانچہ بھاپ cutlets کی چوقبصور پکانا کرنے کے لئے - ہدایت، ایک ہی رہتا ہے صرف تبدیلی کھانا پکانے کا ایک طریقہ ہے.

اگرچہ اب بھی چوقبصور سب سے زیادہ مزیدار ہیں، کسی دوسرے سبزیوں سے اسی طرح کی مصنوعات میں تیار کیا جا سکتا ہے. خاص طور پر بنیادی ہدایت جیسے لہسن یا بوٹیوں اور جڑی بوٹیاں مختلف additives کو متنوع جب.

ایک لفظ میں، ان کے تخیل دکھا، آپ اس وقت بھی مہمانوں کی تفریح کے لئے شرم نہیں ہے کہ ایک اچھا پکوان حاصل کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، سبزی cutlets کی میز پر ایک حیرت-ڈش سمجھا جا سکتا ہے - ایک مصنوعات کی معمول کی شکل خوشگوار اس کے مندرجات کی طرف سے تعجب کیا جا سکتا ہے.

آپ کے مہمانوں چوقبصور برگر ہدایت آپ اس بات کا یقین کرنے کو کہا جاتا تعریف کرے گا. اور یہ میزبان کا بہترین تعریف ہے.