اس کی خصوصیات رکھنے کے لئے بیٹ کھانا پکانا

کسی بھی جدید باورچی خانے بیٹ طرح طرح سبزیوں کے بغیر مکمل ہو گیا ہے. کیونکہ اس میں وٹامن، معدنیات، ascorbic ایسڈ، کیروٹین، alkaloids کے اور دوسرے عناصر پر مشتمل ہے یہ اچھا ذائقہ اور مفید خصوصیات ہیں. اسی alkaloids کے رگیں، جسم پروٹین کے انجذاب اور چربی کی خرابی، کم خون کی کولیسٹرال کی سطح کو مضبوط کرنے میں مدد میں. آپ کو مناسب طریقے سے کرنے کا طریقہ جاننے کی ضرورت بیٹ کھانا پکانا، تو یہ ان تمام عناصر سے بچ گئے. یاد رکھیں کہ، سبزیوں میں موجود وٹامن U ایک اعلی درجہ حرارت پر cleaved کے نہیں کیا جاتا، تاکہ علاج کی قسم کی قطع نظر کو برقرار رکھا.

چکبصور نمکین یا مدہوش تازہ اور ابلا ہوا دونوں میں، کسی بھی طرح سے فائدہ مند ہوتا ہے. عام طور پر، یہ سلاد، بورسٹ، اور چکبصور ہیش کی ایک قسم سے تیار کیا جاتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ اس کے باوجود کہ سبزیوں کی فصل جب پکایا ان کی خصوصیات کو برقرار رکھنے کے لئے کی صلاحیت ہے، یہ بیٹ پکانا کرنے کا طریقہ کے بارے میں کچھ اصولوں پر عمل کرنے کی سفارش کی ہے. اس طرح، سبزی الگ الگ دیگر مصنوعات سے پانی میں نمک کے بغیر کھانا پکانا کرنے کی ضرورت نہیں. لہذا بیٹ ایک پین، ایک سٹیمر یا ایک مائکروویو وون میں تیار کیا جا سکتا ہے.

سب سے پہلے آپ ایک اچھا واش بیٹ کی ضرورت ہے. کٹ کی جڑیں باہر اور غذائی اجزاء بہہ کر سکتے ہیں رس کے ساتھ کے طور پر، ضروری نہیں ہے. سبزی، ابلتے پانی میں ڈال دیا پکانے کے سائز پر منحصر ہے، ایک گھنٹہ تک ہونا ضروری ہے. بعد جو برف کے پانی میں ڈوبی ہے چھیل کرنے کو آسان بنانے کے لئے. یہ کھانا پکانے کے دوران پانی شامل کرنے کی یاد کرنا ضروری ہے صرف سردی ضروری ہے. اور چوقبصور کو کھو نہیں ہے پانی میں اس کا رنگ سرکہ کے چند چمچوں کو شامل کریں.

ابالنے سے پہلے مائکروویو میں بیٹ، اسے دھونے اور cellophane میں ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے. بیس منٹ کے لئے اعلی طاقت پر کھانا پکانا.

پکا ہوا سبزیوں کی فصلوں، دو دن سے زیادہ نہ ایک ٹھنڈی جگہ میں ذخیرہ کیا جانا چاہئے ورنہ یہ خالی رس ہے اور پرورش کی قیمت کو کھو دیں.

تمہیں معلوم ہونا چاہئے کہ سب سے زیادہ مزیدار نوجوان بیٹ لمبوترا سمجھا جاتا ہے. borsch کے لئے سبزی سرخ اور سفید بجتی باری میں کاٹا جاتا ہے کہ منتخب کیا.

یہ یاد رکھنا کہ یہ نہ صرف اس کا ذائقہ، بلکہ مفید خصوصیات کے تحفظ کو متاثر کرتا ہے کیونکہ مناسب طریقے سے، بیٹ کھانا پکانا ضروری ہے. کھانا پکانے کے پانی سبزیوں کا احاطہ اور خود چوقبصور کے لئے تھوڑا سا ہونا چاہئے جب - ڑککن کے ساتھ سٹو بند کر دیا. آکسیجن پر منفی سبزیاں وٹامن سی میں موجود اثر انداز ہوتا ہے کے بعد سے، یہ صرف اس کو خارج کر دیتا ہے. ایک چھری سے چھیدنے پکایا سبزیوں کے ساتھ کی طرف سے رضامندی جڑ چیک کے نرم ہونا چاہئے.

اس مفید جڑ کی مدد سے بھی کئی بیماریوں کا علاج کر سکتے ہیں، لیکن یہ معلوم ہے اور ایک مثبت علاج اثر حاصل کرنے کے بیٹ پکانا کرنے کا طریقہ یاد کرنے کے لئے ضروری ہے. شوربے اور رس گلے، دل اور خون کی وریدوں، جگر، معدے کی نالی کی بیماریوں میں مفید ہے، اسی طرح خون کی کمی کے طور پر استعمال کے علاج کے لیے. یہ ایک spasmolytic اثر ہے سانس کی بیماریوں کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے آنکھوں کی روشنی، بہتر بناتا ہے. تاہم، یہ ذہن جو پینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے کہ میں وہن کیا جانا چاہئے تازہ رس بڑی مقدار میں، یہ منفی صحت کی حالت پر اثر انداز کر سکتے ہیں. اس طرح کا رس مستحکم مادہ قابل privesiti بھی کوما پر مشتمل ہے. استعمال سے پہلے، یہ ایک سیاہ جگہ میں گھنٹے کے ایک جوڑے کھڑے کرنے کے لئے ہے.

احتیاط جو جسم میں osteroporozom، gastritis کے، ذیابیطس، گردوں پتھر بیماری اور چیاپچی رکاوٹ کا شکار ان لوگوں کو چوقبصور استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، اس کے ساتھ مل کر نہیں کیا جا سکتا ہے کاربونیٹیڈ مشروبات اور تیزابیت رس.

لہذا، بیٹ پکانا کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے، آپ کو کچھ آسان قوانین کو یاد کرنا ضروری ہے. وہ رہنا تو، آپ کو صرف ایک سوادج مصنوعات کو حاصل نہیں کر سکتے، بلکہ آپ کے جسم غذائی اجزاء اور معدنیات کی ایک بہت مضبوط بنانے میں.