اورینٹل خوبصورتی کے راز. کس طرح وزن میں کمی کے لئے ادرک کی چائے تیار ہے؟

اس سے پہلے کہ ہم ادرک بنانے کے لئے کس طرح پتہ وزن میں کمی کے لئے چائے، یہ مجموعی طور پر اعداد و شمار اور جسم کو کیا فائدہ مند ہے کو دیکھنے کے لئے دلچسپ ہو جائے گا.

ادرک کے مفید خصوصیات کو کئی صدیوں کے لئے وسطی میں جانا جاتا ہے. اس کی جڑ میں وٹامن اے اور ای کی ایک امیر ذریعہ ہے، اسی طرح ضروری امینو ایسڈ پر مشتمل ہے. ضروری تیل، کہا جاتا tsingiberenom، تحول کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے گردش اتیجیت کرتا ہے اور مؤثر طریقے سے چربی جلا دیتی ہے. اس کے علاوہ، ادرک اکثر درد شقیقہ، معدے کی بیماری، دوروں، اور تشنج کی روک تھام کے اندر اندر استعمال کیا، کو ختم کرتا ہے جوڑوں اور پٹھوں میں درد، جو حیاتیات rejuvenate کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. ادرک کی چائے تیار کر سکتے ہیں دونوں پری کے تازہ یا خشک جڑ سے. یہ کالی ہربل یا سبز چائے پر شامل کر سکتے ہیں. وزن میں کمی کے لئے ادرک کی چائے بنانے کا طریقہ یہ ہے: لہذا، ہم سب سے زیادہ دلچسپ کرنے کے لئے رابطہ کیا؟

ایک کلاسک ہدایت

ترمس، ادرک روٹ کی ایک چائے کا چمچ ڈال 1.5-2 لیٹر ابلتے پانی ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے بعد آپ آدھے گھنٹے کے لئے اڑےلنا ادرک دینے کے لئے کی ضرورت ہے. ڈرنک چائے ہر کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے کے بعد ہوئی ہے.

ادرک کے ساتھ چائے لیموں اور ٹکسال

ایک grater (سب سے چھوٹی) پر ادرک کی جڑ ملو اور ایک ترمس میں نصف چمچ سو جاؤ. وہاں بھی پودینے کے پتے کے ایک جوڑے (1-2 چیزیں) اور ایک نیبو پچر ڈال کرنے کی ضرورت ہے. نتیجے میں مرکب کیا گیا تھا، ایک بار پھر، ابلتے پانی (تقریبا 250-300 ملی) کے ساتھ درج کریں اور 10-15 منٹ کے اصرار. یہ چائے کھانے سے پہلے 25-30 منٹ پینا چاہئے.

ادرک اور لہسن چائے

تیار کرنے کی ایک اور آپشن وزن میں کمی کے لئے ادرک کی چائے. ہم ایک چائے کا چمچ ادرک (ممکن حد تک پتلی grated) اور لہسن کی ایک لونگ (بھی کچل دیا جانا چاہئے) کی ضرورت ہوگی. کھولتے ہوئے پانی کے ہمارے مستقبل چائے کپ، 15-20 منٹ، ہم پینے فلٹر جس کے بعد کا انتظار کر رہی بھریں. یہ چائے کا کپ کے کم از کم 8 ایک دن (ترجیحا آدھے کھانے سے پہلے قیامت) پینا چاہئے.

جڑی بوٹیوں کے ساتھ ادرک کی چائے

بہترین جوابات میں سے ایک - آپ کو وزن میں کمی، تو اس ہدایت کے لئے ادرک کی چائے کو تیار کرنے کے بارے میں فکر مند ہیں تو. جڑ، ایک چھوٹا سا grater پر رگڑنا جس اٹھائیں. ہم آدھا چائے کا چمچ کی ضرورت ہے. ایک ترمس میں سو ادرک زوال، وہاں ڈال نصف نیبو سلائسین، ایک پتی نیبو بام، پودینے اور cranberries. دیگر جڑی بوٹیاں بھی شامل کیا جا سکتا ہے. اس ابلتے پانی ڈال اور 10 منٹ انتظار (ڈیڑھ یا دو کپ کے لئے کافی) کے تمام. مشروب استعمال کے لیے تیار ہے.

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کے طور پر، کچھ بھی نہیں، ادرک کی چائے کو تیار کرنے کے لئے کوئی پیچیدہ بنا دیا. لیکن اس سے فائدہ، آپ کو صرف تصوراتی، بہترین ہو جائے گا! آپ خود کو ایک ادرک کا بندوبست کرنے کے لئے ضروری وقت وقت پر سے وزن کم کرنے کی خواہش نہیں ہے یہاں تک کہ اگر "تھراپی". پینے بھی سوادج بنانے کے لئے، آپ کو ایک چمچ (چائے) شامل کر سکتے ہیں شہد.

اس کو سمجھنے کے لئے ادرک کی چائے آپ کو مناسب غذائیت کی جگہ لے لے نہیں کر سکتے ہیں کہ بہت اہم ہے. آپ کو ان بنس، کیک اور کوکیز پیتے ہیں تو یہ سب کی طرف سے الجھن میں نہیں کیا جائے گا. یہ بھی ہر جگہ ہونا چاہئے پینے ادرک کی چائے - سب کا اپنا پیمانہ ہونا چاہئے. اور، کورس کی، آپ کے جسم کو ایک مکمل جسمانی سرگرمی کو یقینی بنانے کے لئے اہم ہے - یہ بغیر ایک خوبصورت شخصیت صرف خواب دیکھ سکتے ہیں! جہاں تک ادرک کی چائے کے طور پر، یہ جاتا ہے، اس کی تمام تاثیر کے لئے، یہ صرف ایک امداد ہے. ہم آپ کو وزن میں کمی کے لئے ادرک کی چائے مرکب کرنے کے لئے کس طرح کے بارے میں ایک مضمون میں مقرر کرے گا امید ہے.