باڈی بلڈر Dzhey Katler: سوانح عمری، ذاتی زندگی، کھیلوں کامیابیوں

Dzhey Katler - مسٹر اولمپیا (4X) اور سب سے زیادہ مشہور bodybuilders کے سیارے میں سے ایک. تین مرتبہ مائشٹھیت ٹورنامنٹ، "آرنلڈ کلاسک" جیت لیا. کبھی کبھی فلموں میں شائع ہوا. اس مضمون میں آپ کے کھلاڑی کی ایک مختصر سوانح پیش کیا جائے گا.

باڈی بلڈنگ سے آشنائی

Dzhey Katler 1973 میں ایک کسان خاندان میں پیدا ہوا تھا. بچپن سے، لڑکے مشکل جسمانی کام کرنے کے عادی. جے باقاعدگی اس کا بڑا بھائی، ایک تعمیراتی مقام پر کام کر رہا تھا جو مدد کی. اس طرح کی ایک طرز زندگی (صحت مند خوراک اور ورزش) ان کے جوان جسم میں ترقی کے لئے ایک ٹھوس بنیاد رکھی. 18 سال کی عمر میں Cutler نے سنجیدگی باڈی بلڈنگ میں مصروف ہیں اور آسانی چھاتی 140 کلو گرام سے دبایا. تاہم، بہت کم پیش رفت کا مشاہدہ کیا گیا ہے. وجہ کلاسک دوکھیباز غلطی میں پوشیدہ ہے:

• روزانہ ورزش؛
• ورزش کی کافی مقدار؛
• بھی بہت سے نقطہ نظر؛
• تربیت کے اوقات.

نتائج کی کمی خود کو تعلیم کرنے کے لئے جے کی قیادت کی. انہوں نے کہا کہ، ادب کی ایک بہت پڑھا سینئر ساتھیوں کے ساتھ مشورہ کیا اور آپ کے اپنے جسم کے سگنل سننا. اس کے بعد سے کھلاڑی کی پیش رفت واضح ہو گیا.

ابتدائی کیریئر

1994 میں، اس مضمون کا مرکزی کردار لاس اینجلس میں شوقیہ ٹورنامنٹ جیت لیا. ہمیں امید ہے کہ اس لمحے سے Jay Cutler نے کی کھیلوں کی سوانح عمری شروع کیا کہہ سکتے ہیں. ججوں کو اس کی بہت زیادہ صلاحیت کا ذکر کیا اور محفل میں ایک عظیم مستقبل کی پیش گوئی. ایک نوجوان پیشہ ور افراد کی تعریف سے حوصلہ افزائی، اور وہ سنجیدگی سے کھیل کے لینے کا فیصلہ کیا. سب سے اوپر کھلاڑیوں کیلی فورنیا میں تربیت دیا گیا ہے، اور Cutler نے بالکل وہاں چلا گیا. انہوں نے کہا کہ جلد ہی bodybuilders کی مقامی بھیڑ میں شامل ہونے کی امید ظاہر کی ہے، لیکن حسد، دنب اور pomposity کھلاڑیوں کے ساتھ سامنا کرنا پڑا تھا. انہوں نے جے کے لئے ان کے راز کو ظاہر کرنے کے لئے نہیں جا رہے تھے. جلد ہی، جوان آدمی گھر واپس آئے اور آنے والے سالوں میں پیشہ ورانہ اسٹیج پر تمام گرہن کریں گے فیصلہ کیا.

PRO کارڈ

اگلے دو سال باڈی بلڈر Dzhey Katler محنت کی اور امریکہ کی قومی چیمپئن شپ جیتنے کے لئے کے قابل تھا. یہ وہ PRO کارڈ نوازا گواہی دی ہے، پیشہ ور کرنے کے شوقین سے منتقل کرنے کے لئے کی اجازت دی. اس لمحے سے کھلاڑی باقاعدگی سے ٹورنامنٹ میں حصہ لینے کے لئے شروع کر دیا. اس صورت میں، Cutler نے مکمل طور پر مختلف جماعتوں کو نظر انداز کیا اور صرف تربیت، بحالی اور مناسب غذائیت پر ان کے تمام وقت خرچ کرتے ہیں. دیر 90 میں، جے کونسلوں کرس Aceto مدد کرنے کے لئے شروع کر دیا. اور وہ ساتھ اس کی شکل کو ہر سال میں بہتری کے بعد سے، مؤثر ہونے کے لئے ہوتے ہیں.

کراسنگ

2000 میں Dzhey Katler (کھلاڑی کی ترقی 175 سینٹی میٹر ہے) "رات چیمپئنز کے" ٹورنامنٹ جیت لیا. اس کے بعد، انہوں نے کیلی فورنیا میں منتقل ہونے کا فیصلہ کیا. جے کی پسند جھیل جنگل کے چھوٹے سے شہر پر گر گئی. یہاں Cutler نے اشتہارات کپڑے، تربیت، کھیلوں غذائیت اور باڈی بلڈنگ دیگر ساز و سامان پر اچھا پیسہ کمانے کے لئے شروع کر دیا.

نئی جگہ میں جے پیشرفت سے بھی زیادہ نمایاں ہو گیا ہے. اس کا وزن 113 سے 120 کلوگرام سے بڑھا. بہترین معیار اور شاندار musculature کے جلدوں اسے "آرنلڈ کلاسک" (2002، 2003، 2004) میں تین بار جیتنے میں مدد دی. لیکن ٹورنامنٹ باڈی بلڈنگ سیارے کے مرکزی ٹرافی انہوں نے نہیں دیا گیا ہے.

مسٹر اولمپیا

Cutler نے ہمیشہ دوسری، جینیاتی طور پر رونی کولمین تحفے میں اپج دی گئی. لیکن بلڈر چھوڑ دوں اور اس کی فوری فتح میں یقین نہیں کیا. لیکن شائقین نے اس "آخری سفید امید ہے." کا لقب دیا ہے شائقین bodybuilders کی ایک اہم فیصلہ لینے میں مدد کی حمایت کرتا ہے. جے کسی بھی قیمت پر "اولمپیا" جیت کا فیصلہ کیا. انہوں نے کہا کہ دیگر مقابلوں پر برباد نہیں کیا جائے گا کہ فرم "MaslTech" کے ساتھ ایک معاہدے پر دستخط کیے.

2005 میں باڈی بلڈر Dzhey Katler بہتر "اولمپیا" کے لئے تیار کرنے کے لئے "آرنلڈ کلاسک" نظر انداز کرنے کا فیصلہ کیا. نتیجے کے طور پر، انہوں نے دوسری پوزیشن دوبارہ رونی کولمین کو کھونے. Cutler نے ایک بہت ہی سخت شیڈول کے لئے بھی مشکل کو تربیت دینے کا فیصلہ کیا. اس وقت انہوں نے کے ساتھ ایک انٹرویو میں خود کہا جاتا ہے "دنیا میں سب سے زیادہ تخشاست باڈی بلڈر." جے مائشٹھیت عنوان حاصل کرنے کے لئے سب کچھ کیا. راکشسی نظم و ضبط اور ٹائٹینک کام بور پھل - Cutler نے 2006 میں Sandow مجسمہ حوالے کر دیا.

جے طویل انتظار کے عنوان سے ماہرین اور شائقین کی وجہ سے ہے ملا جلا ردعمل ہو رہی ہے. کچھ سوچ باڈی بلڈر فتح اچھی طرح مستحق ہیں. سب کے بعد، انہوں نے ججوں گہرا علیحدگی حیران کر دیا اور ان کے کیریئر کی بہترین فارم کا مظاہرہ کیا. دوسروں کو یہ Cutler نے عنوان سپانسرز فراہم کی ہے کہ دلیل دی. ان کے معاملے کی حمایت میں، وہ وزنی دلائل کی ایک بڑی تعداد کا حوالہ دیا. سب سے پہلے، مقابلہ کے آغاز سے پہلے طویل Cutler نے کی فتح کے بارے میں افواہوں تھے. دوم، ایک تیسری جگہ کے بعد ایوارڈ کے دوران ایک ہی بار میں 1st اعلان کر دیا. ایک ہی وقت میں کولمین خاموشی منظر چھوڑ دیا.

نئی تقرری

محاذ آرائی رونی اور جے 2007 میں دہرایا گیا تھا. اس وقت، Cutler نے سے deservedly ٹائٹل جیت لیا، اور کولمین عظیم شکل میں نہیں تھا اور چوتھی جگہ میں تھا. اس طرح ایک ناکامی کے بعد رونی پرفارمنس کے ساتھ بندھے ہوئے. اس کے علاوہ، عمر (پرانے 46 سال) اس کے لے جا رہا ہے. اور واپس چوٹ کولمین ڈائل مطلوبہ حالت (اس میں سے وہ مسلسل کھو کیونکہ) نہ دیا. اور Cutler نے مشکل کی تربیت کرنے اور آنے والے سالوں میں "اولمپیا" قبضہ جاری. صرف ایک بار (2008 میں) باڈی بلڈر اعزازی عنوان تسلیم دایان جیکسن کی. چوتھی بار مجسمہ جیتنا اس مضمون کے ہیرو بہت اچھے پیسے کمانے گیا تھا.

ورزش جے Cutler نے

2-4 کام کے دن، اور باقی کے 2 دن: اتھلیٹ سائیکل ایک کلاسک سمجھا جا سکتا ہے. Cutler نے ٹریننگ حجم: ہر پٹھوں گروپ کے لئے کے بارے میں 20 سیٹوں. 45 سیکنڈ - سیٹ کے درمیان باقی وقت. عام طور پر Cutler نے تربیت تین گھنٹے سے زیادہ نہیں ہے. جے مستقل پارٹنر ہے اور کسی اور کے ساتھ ہر وقت کے ساتھ نمٹنے کو ترجیح نہیں دیتا. اور تمام تربیت وقت ہے کیونکہ یہ ہمیشہ مختلف ہے. Cutler نے ایک بار اسے وہ دوست کو فون کا تعین. ان میں سے کسی کو بھی آزاد ہے تو، پارٹنر باڈی فراہم کی.

Uprazheniem واپس باڈی بلڈر Dzhey Katler لئے بہترین کہا پل (وسیع گرفت). triceps کی لئے کے طور پر - یہ کمی. اچھا، ٹانگوں کے لئے کامل اختیار - بیٹھنے. جے متک صرف کچھ دھرنا اپس کے نفاذ پورے جسم musculature کے تیار کرنے میں مدد ملے گی کی تردید کی بار بار کیا ہے. سام Cutler نے ٹانگوں کو باہر کام کرنے کے لئے صرف ان کا استعمال کرتا ہے. خصوصی توجہ یہ ایک ہفتہ 5 بار پمپنگ کی طرف سے باڈی بلڈر پریس ادا کیا جاتا ہے.

پاور جے Cutler نے

باڈی بلڈر خوراک میں کیلوری کی ایک مسلسل تعداد کی اہمیت پر زور دیا. بے شک، پروٹین کی ایک گرام میں کے طور پر ان کے طور پر زیادہ کاربوہائیڈریٹ کی ایک گرام میں. اس طرح پھیری جے آسانی سے چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے اور ایک ہی وقت میں عضلات بڑے پیمانے پر برقرار رکھنے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں. Cutler نے 5-7 سے زائد کلو آف سیزن میں ڈائل کرنے کی نہیں کی کوشش کرتا ہے، لہذا آپ کو پھینکنے کے لئے زیادہ سے زیادہ نہیں ہے. اور باڈی بلڈر کو بحال کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک بھاپ غسل یقین رکھتا ہے. مشکل کی تربیت کے بعد، وہ اکثر اس کو گرم کرنے میں چلا جاتا ہے.

جے روزانہ کی خوراک 4000-6000 کلو کیلوری (- 600-800 کلو کیلوری ایک کھانے) پر مشتمل ہے. Cutler نے پیشگی کھانے تیار اور کنٹینرز میں ان کے ساتھ لے جانے کے لئے ہے. کبھی کبھی تربیت کے بعد، وہ ایک ریستوران (بنیادی طور پر کاربوہائیڈریٹ) میں کھاتا ہے. انٹرویوز میں کئی بار شکایت کی کہ خوراک تراکیب ملازمت کے ان کے حصہ کے لئے ہیں باڈی بلڈر، اور وہ بھی ایک پسندیدہ ڈش نہیں ہوئے جی ہاں اور آپ کو بھی رات کے وقت ایک دن میں سات بار کھانا، اور بعض اوقات جب کوئی ڈائننگ predilections کہہ سکتے ہیں. ایک سفید مچھلی - Cutler نے، پروٹین کا بہترین ذریعہ کے مطابق. تقریبا کوئی چربی نہیں ہے.

ذاتی زندگی

جے ایک مثالی خاندان کے آدمی کو بلایا جا سکتا ہے. اس کی بیوی کے ساتھ انہوں نے ہائی اسکول میں ملاقات کی. 1998 میں محبت کرنے والوں کے لاس ویگاس میں ایک معمولی شادی کھیلا. کیری - - جے Cutler نے کی بیوی کھلاڑی کے خیال، سب سے زیادہ اہم ستون اور حمایت کے لئے ہے. اس مسابقتی کیریئر کے دوران ہر ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ ان کی زندگی کی سہولت فراہم کی، کسی بھی مشکلات کے ساتھ نمٹنے کے لئے کی مدد کر. کیری بھی مناسب طریقے ٹورنامنٹ کے لئے تیار کر سکتے زوج کو کام کرنا پڑا.

موجودہ

2013 میں، باڈی بلڈر Dzhey Katler ایک پیشہ ورانہ کیریئر مکمل کیا. وہ سنجیدگی سے کاروبار میں مصروف ہے اور کھیلوں کے سامان اور متعلقہ اشیاء کی پیداوار کے لئے ایک کمپنی کھولی. بہر حال، Cutler نے تربیت نظرانداز نہیں کیا. تصویر اور ویڈیو کے کھلاڑی کی شرکت کے ساتھ آپ کے پاس پہلے مثالی شکلوں چمکانے کا مقصد ان کی مشکل سبق دیکھ سکتے ہیں.