تازہ جوس - اور صحت کے فوائد

تازہ رس - بہت سے غذا کا ایک لازمی جزو ہے اور ایک صحت مند طرز زندگی کی علامت کی ایک قسم ہے. پیٹ میں، یہ مشروبات جلدی فوری طور پر خون کے غذائی اجزاء فراہم کرنے، جذب کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، پھلوں اور سبزیوں کے رس مختلف طریقوں سے جسم پر اثر انداز: سب سے پہلے یہ فضلہ مصنوعات کو ہٹا کر پاک کیا جاتا ہے، اور مؤخر الذکر میں کمی اور قیمتی اجزاء کے ساتھ سیر کر رہا ہے. اس طرح ایک tandem میں ہے اور وہ اگر مناسب طریقے سے کام کرتے ہیں اور انہیں باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں.

تو ایک صحت مند غذا کے اجزاء میں سے ایک ہیں کہ کوئی تعجب تازہ پھلوں کے رس. ان مشروبات کے فوائد ناقابل تردید ہے: وہ خون پاک اور سیل تجدید کے عمل کو اتیجیت کرتا ہے اور بافتوں کی تخلیق نو کو تیز. پھلوں اور سبزیوں کے رس کے خامروں کی سرگرمی میں اضافہ اور اس طرح جسم پر ایک بحال اثر فراہم کرنے، تحول حق انہضام کو معمول پر.

ہم وٹامن کی حراستی کے بارے میں بات کرتے ہیں، چند مصنوعات جیسے تازہ جوس اشارے کی طرف سے خصوصیات ہیں. فوائد اس طرح دوگنا واضح، ان وٹامن علاج یا preservatives کے اثرات گرمی کا نشانہ نہیں کر رہے ہیں کیونکہ - وہ جسم برقرار درج کریں.

وٹامن اور معدنیات رس میں موجود مفید اجزاء کی پوری رینج کے علاوہ میں. یہ نمک، خامروں، ضروری امینو ایسڈ، pectins، نامیاتی تیزاب، tannins اور پلانٹ روغن بھی قدرتی اینٹی بایوٹک. مائع شکل میں، یہ مادہ پھل کے استعمال کے مقابلے میں بہت زیادہ intensively کام کرتے ہیں.

ہر ایک رس حیاتیات پر ایک خاص اثر و رسوخ ہے. انناس کو ختم کرتا ہے پیٹ میں بوجھ، چکوترا وٹامن سی اور flavonoids فراہم کرتا ہے، خون کی وریدوں اورنج مضبوط، انگور پنریوجی خصوصیات کے حامل ہیں، انار hematopoietic تقریب میں بہتری ہے. سبزیوں کے رس - چکبصور، گاجر، گوبھی، قددو، ٹماٹر - خصوصیات میں سے کم از کم ایک وسیع رینج ہے اور بیماریوں کی ایک قسم کے علاج اور روک تھام میں ایک بہترین طبی امداد ہو سکتا ہے.

ان عوارض میں، نیند کی خرابی، تھکاوٹ کی طرح، ڈپریشن بھی تازہ جوس میں بہت مؤثر ہے. غذا میں ان کی موجودگی کے فوائد خاص طور پر موسم سرما اور ابتدائی موسم بہار میں، جب جسم کمزور ہے اور beriberi کے ایک اعلی خطرہ میں اعلان کیا جاتا ہے.

لیکن جیسے تازہ جوس برعکس بات کے اشارے، یہاں تک کہ اس طرح ایک شاندار مصنوعات میں موجود ہیں. ان کے استعمال سے نقصان اور فوائد ہر فرد حیاتیات کی صحت کی حیثیت پر منحصر ہے. ہائی بلڈ چینی کے ساتھ منسلک امراض میں مبتلا لوگ، آپ کو ان کے مشروبات کے استعمال کو محدود کرنا چاہئے. اس کے علاوہ، وہ پیپٹیک السر بیماری، لبلبے کی سوزش اور gastritis کے میں نہیں پینا چاہئے. حاملہ خواتین اور نوجوان ماؤں کو اپنی غذا میں تازہ جوس میں شامل کرنے کے لئے بہت زیادہ محتاط ہونا پڑے گا. Frechet استعمال کی اطلاع دیں کی طرف سے نقصان بچوں میں اور الرجک رد عمل اور بد ہضمی کی شکل میں ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، ان مشروبات میں چینی اور ایسڈ کی کثرت دانت تامچینی کی حالت پر منفی اثرات مرتب عائد، اور اس طرح یہ ان کے منہ کللا وانچھنیی ہے.

لیکن، ان تمام انتباہ کے باوجود، اب بھی تازہ جوس کی غذا میں موجود ہونا ضروری ہے. آپ اعتدال کا مشاہدہ اور مختصرا جسم سے ملایا جاتا ہے کہ ان لوگوں کو پھلوں کا تازہ رس پئیں گے تو فوائد، منفی نتائج کے بغیر دکھایا جائے گا. سنگین بیماریوں کی موجودگی میں، یہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنے کے لئے ضروری ہے، کسی بھی جوس مینو میں سے خارج کر دیا جائے چاہئے. اس کے علاوہ فوری طور پر کھانا پکانے بعد بسم تازہ جوس، دوسری صورت میں وہ اپنے قیمتی خصوصیات کھو کہ یاد ہے. رعایت نہیں ہے چوقبصور رس - یہ ایک دو گھنٹے کے لئے حل کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. سب کچھ درست طریقے سے اور نہیں کیا ڈاکٹروں اور غذائیت کی سفارشات کو توڑ رہا ہے، تو ان حیرت انگیز مشروبات کے اثرات یقینی طور پر مثبت ہو جائے گا.