زیتون کا تیل: فوائد اور نقصانات

اب، بہت سے لوگ مختلف غذا کے بارے میں بہت پرجوش ہیں. کبھی کبھی، اورینٹل غذا کی کوشش کر رہا ہے، لوگ جو کھانے کی ثقافت روسیوں سے قریبی سمجھنے بحیرہ روم کے کھانے. زیتون کا تیل - تاہم، اس مضمون میں آپ کو نہیں غذا کے لئے، اور اس کے اہم جزو کے بارے میں سیکھ جائے گی. اس کے پھل سے حاصل کی جاتی ہے ، زیتون کے درخت کی مصنوعات کے تمام فائدہ مند خصوصیات کو برقرار رکھتی ہے جس سرد دبایا کے ایک ہائی ٹیک طریقہ استعمال کرتے ہوئے. زیتون کا تیل، فائدے اور نقصان اکثر بات چیت کی ہے کہ، ہمارے کچن اور سپر مارکیٹ کے شیلف میں ایک مضبوط جگہ بن گیا ہے. اس فیٹی ایسڈ کی تشکیل ضروری مادہ کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ مجموعہ میں ایک مرکب triglitserinovyh ایسڈ پر مشتمل oleic ایسڈ. زیتون کا تیل اٹلی، سپین، یونان اور شمالی افریقہ سے بنیادی طور پر آتا ہے.

زیتون کا تیل: کے استعمال

مونوونسریٹد چربی کے مواد کے مطابق، اس کی مصنوعات مفید کی مصنوعات کی بڑی تعداد کے درمیان برتری حاصل میں ہے. یہ سب میں سے صرف ایک ہے سبزیوں کے تیل، اس کے خالص شکل میں repasted جا سکتا ہے، جو کہ واقعی ایک قدرتی تحفہ سمجھا جاتا ہے. دل اور خون کی وریدوں کو فائدہ پہنچتا ہے جس زیتون کا تیل، ایک طویل وقت کے لئے نصب کیا گیا ہے، اس طرح کے monounsaturated چربی کولیسٹرول کو کم کر سکتے ہیں پر مشتمل ہے. وریدوں میں ایک سے بچنے کے خون کے تککی جیسے polyphenol اس کے اجزاء کی اجازت دیتا ہے.

زیتون کا تیل، جس کے استعمال سے بار بار تنازعات کے ساتھ مشروط ہے بھی ناممکن choleretic اثر ہے. cholecystitis کے میں مبتلا لوگ،، احتیاط کے ساتھ اس کا استعمال اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی بات کا یقین ہونا چاہئے. یہ کبھی کبھی پر منفی معدے پر اثر انداز ہوتا ہے کے طور پر بڑی مقدار میں اس پر تیل نہیں لے. عمل انہضام کے نظام کی بیماریوں میں احتیاط سے اپنی غذا کے لئے مصنوعات کو منتخب کیا جانا چاہئے. ایک ہڈی کے ٹشو کو اس کی مصنوعات جو کیلشیم پر مشتمل ہے کے بعد سے، صرف ایک مثبت اثر ہے.

اس کی مصنوعات کے خطرات اور فوائد کے بارے میں بات کرتے ہوئے، اس میں اس کی ساخت آنت میں ٹیومر کی تشکیل کے خلاف مزاحمت ہے جس فیٹی ایسڈ، شامل ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. یہ الگ الگ اس جلاب اثر زور دینا ممکن ہے. اس کے علاوہ، یہ بالکل نظر کی اور بھر دیتا ہے زخموں کو بہتر بناتا ہے. linoleic ایسڈ، کا ایک حصہ زیتون کا تیل، السر اور جل کے ساتھ نمٹنے کے لئے.

زیتون کا تیل، جن کے فوائد پہلے سے ہی ثابت کیا گیا ہے ہے اور استعمال کے لئے تضادات، اسی طرح کسی دوسرے کی مصنوعات. کھانا پکانے کے دوران، اس کی مصنوعات پر مشتمل ہے، یہ اس کے اعلی گرمی مواد یاد کے قابل ہے، لیکن مادہ، تیل سے مالا مال ہے، جس سے جسم کو تیزی سے کافی اور تحول کو تیز کرنے کی اجازت. اور تم، یہ سمجھنا چاہیے کہ کیا تیل میں کوئی بات تلا ہوا ہے کہ خوراک کی یہ اب بھی نقصان دہ carcinogens کے پر مشتمل ہے.

cosmetology میں یہ بھی وسیع پیمانے پر مثبت اثر زیتون کا تیل استعمال ہوتا ہے. یہ مخالف عمر اور جلد، دھندلاہٹ اس مااسچرائجنگ اور غذائیت کے لئے مختص فنڈز میں سے ایک بڑی رقم میں شامل ہے. سپا علاج اکثر جوان اجازت دیتا ہے، اس کی بنیاد پر پیش کیے جاتے ہیں. زیتون کا تیل کے ساتھ بال ماسک اس کی ساخت اور اضافہ ترقی میں بہتری ہے. آپ ہمیشہ مہنگی اسباب کا سہارا کے بغیر، اس کی بنیاد پر ایک قدرتی ماسک کر سکتے ہیں.

سب سے زیادہ مقبول گزشتہ چند برسوں میں روس میں حاصل کی کم سے کم نقصان، ہے جو زیتون کا تیل، ہے. یہ ایک طویل وقت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جہاں ممالک میں، طویل رہنے کی ایک بہت ہے، یہ زندگی طویل کرنے پہلی مصنوعات سمجھا جاتا ہے موجود ہیں. آپ اس کی مصنوعات یا نہیں، اس کے خطرات اور فوائد کا حاصل علم کی بنیاد پر استعمال کرنے کا فیصلہ کرنا ہے. یہ مفید اور قیمتی اشیاء کی زیادہ سے زیادہ رقم پر مشتمل ہے جو زیتون کے تیل کو ترجیح دینے کے لئے بہتر ہے کہ یاد کرنے کے لئے اہم ہے.