سنت چٹائی اور آرام

اب ہم ایک ایسی دنیا میں بہت تیزی سے تبدیل کر رہا ہے کہ میں رہتے ہیں. اس کے باوجود صرف 20 سال پہلے، زندگی بالکل مختلف تھا. اور تم آگے بڑھو اور زندگی 50 سال پہلے کی بات ہے کہ میں نظر آتے ہیں، فرق بہت زیادہ ہو جائے گا. اس وقت کے دوران کیا بدل گیا ہے؟ زندگی بہت تیز ہو گیا ہے، ایک شخص بہت سے چیلنجز کا، زندگی ہمیشہ اسے ایک چیلنج ڈالی سامنا ہے. اسے سنبھال یا نہیں؟ وہ طاقت، مہارت اور تجربہ حاصل ہو گا؟ وہ حالات سے باہر نکلنے کا راستہ تلاش کریں گے؟ کشیدگی ہماری دنیا کا ایک حصہ بن گیا ہے. ہم تقریبا مسلسل کشیدگی محسوس کرتے ہیں. ان کی اپنی خوشی اور اپنے پیاروں کی خوشی کے لیے جدوجہد ہمارے لئے دیا جاتا ہے آسان نہیں ہے. ہم تجربہ کشیدگی کام پر، گھر میں، ان کے تعلقات میں، بچوں کی پرورش. ہم چھٹی پر جانے کے لئے اور آرام کرنا چاہتے ہیں یہاں تک کہ جب ہم اپنے امن کو توڑنے گا کہ کچھ کا سامنا کر سکتے ہیں.

سائنسدانوں کشیدگی صحت پر منفی اثر ہے کہ ثابت کیا ہے. ایک سروے رائے عامہ فاؤنڈیشن کے مطابق، روسیوں کے 61 فیصد جو اعصابی زندگی اور کشیدگی سے ان کی صحت کو متاثر یقین ہے کہ. انسان آرام، آرام کی ضرورت ہے. کئی طریقوں کے لئے تلاش کر رہے ہیں کشیدگی سے نمٹنے کے لئے. انہوں نے یہ اچھی نیند کی مدد کرتا ہے، دوستوں، کھیل، موسیقی، آرٹ، سفر کے ساتھ بات چیت کا کہنا ہے کہ. لیکن اتنا کشیدگی ہماری زندگی پر اثرانداز ہوتا ہے کیوں کو سمجھنے کے لئے کیوں لوگوں کو اس پر اتنا حساس ہو جاتے ہیں کوشش کرتے ہیں؟ مشہور ماہر نفسیات طرح CG طور جنگ اور راجرز اب بھی گزشتہ صدی کے وسط میں کہا ایک شخص اتنی تیزی سے ہے تو بیرونی دنیا اور اس کے مسائل کا کودو کا اتنا، اس سے دور رکھنے کے لئے ہے، پھر آخر میں اسے اپنے آپ کے ساتھ کنکشن سے محروم ہوجائیں گے، ان کی اندرونی دنیا کے ساتھ رابطے سے محروم ہوجاتے ہیں یہ ہے کہ. باہر کی دنیا نہیں یہ مسلسل تبدیل کر رہا ہے، کیونکہ میرے پاؤں تلے استحکام، ٹھوس زمین کا احساس دے سکتے ہیں اور اسے کنٹرول کرنا مشکل ہے. کی اندرونی دنیا کو آدمی اپنے گھر، براہ راست ذمہ داری کے ان کے علاقے میں ہے.

لہذا، بہت سے ماہرین کا کہنا ہے کہ کشیدگی سے نمٹنے کے لئے ایک اچھا طریقہ - مراقبہ ہے. جنرل، مراقبے میں - یہ کچھ چیز پر پوری طرح مرکوز توجہ ہے. مراقبہ، اندر امن اور استحکام کو تلاش ان کو کنٹرول کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے ایک شخص کی مدد کرتا ہے ، جذبات اور احساسات جو ان کے باطن کی سنت چٹائی کے لئے ایک شخص کی توجہ باندی - اندرونی روشنی اور آواز پر خودشناسی اور مراقبے کی ایک قدیم سائنس. یہ مراقبے، سنت چٹائی سنت سے Baljit سنگھ کا جدید آقاؤں سکھاتا ہے، یہ ممکن کرنے کے لئے بناتا ، خود جانتے خوف، بے چینی اور پریشانی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے روحانی طور پر بڑھنے کے لئے.

کیوں خود اہم؟ ہرمن ہیسے نے کہا: "ہم میں سے ہر ایک صرف ایک حقیقی کالنگ ہے - اپنے آپ کو راہ تلاش کرنے کے لئے." دباؤ اور کشیدگی جدید دنیا میں لوگوں کی طرف سے تجربہ، ایک اشارہ ہے کہ ہم ان کی "اصل کالنگ" کے بارے میں بھول خود کا راستہ کھو دیا ہے کے لئے ہے ہیں. ہم بہت زیادہ مادی دنیا کے ساتھ منسلک ہے اور ان کے ساتھ رابطے کو کھو دیا، جیسا کہ وہ کہتے ہیں "کا صرف خواب دیکھ سکتے ہمیں آرام."

خودشناسی - یہ ایک بہت ہی دلچسپ اور مفید قبضے میں ہے، اور اس کے روحانی ترقی کے لئے حصہ ہے اور خود کا راستہ ظاہر کر سکتے ہیں میں سنت چٹائی کے قدیم تعلیمات صرف مدد کرتا ہے.

کاپی رائٹ © 2012 روح فاؤنڈیشن، بین الاقوامی طور پر خود تیری ذات کو جانیں