سیب کے ساتھ کولسلا

کی صحت کے بارے میں بات کرتے ہیں. جی ہاں، اس کے بارے میں. پھلوں اور سبزیوں کے سلاد ایک روشنی ناشتا یا مچھلی یا گوشت کی ڈش کے لئے ایک سائڈ ڈش، بہت زیادہ مفید پاستا اور آلو کے لئے ہے جو اس کو شرعی بن سکتے ہیں. موسم گرما میں جلد ہی، اور پھر اس مرکب کو دوبارہ بہت اہم ہے. عام طور پر، سیب کے ساتھ کولسلا پریرتا نہیں ہے، اور کیا آپ اس کے بارے میں جانتے ہو. میں نے دوسری صورت میں آپ کو یہ ثابت کریں گے. ان سلاد میں سے ایک کی کوشش کریں، اور آپ کو اس میں درست تھا احساس کریں گے.

کی ترکاریاں چینی گوبھی اور سیب

ہم کسی نہ کسی طرح بہت سے مختلف ہیں کہ بھول گوبھی کی اقسام. یہ ترکاریاں کے لئے آپ کو ضرورت ہو گی:

• نصف اوسط kochanchiki چینی گوبھی
• ایپل (گرین بہتر ہے، ھٹی)
• چھوٹے گاجر
• dill کے
• سبز پیاز
• سرکہ (کسی) - میں سیب سے محبت کرتا ہوں، نصف چمچ
• خوردنی تیل (سرسوں، مم)
• مرچ، نمک.

میں نے ایک پتلی مونڈنے گوبھی کاٹ. ایپل اور گاجر چھیل کھلی، coarsely ملوانا.

باریک سبز کاٹ.

تمام اچھی طرح ملا. سرکہ اور سبزیوں کے تیل، پانی لیٹش ملائیں، میں نمک اور ذائقہ کالی مرچ.

آپ تجربہ کرنا چاہتے ہیں تو، پھر ایک اور میں بھرنے سرسوں کی ایک چائے کا چمچ اور ایک چھوٹی سی چینی ڈال کر سکتے ہیں. اتفاق سے، یہ بھی بھرنے ہے ترکاریاں کے لئے بہترین ہے. کولسلا ناشتا کے لئے یا ایک گارنش کے طور پر مناسب سیب کے ساتھ.

سرخ گوبھی کے ترکاریاں

بہت مفید اور بہت کم کیلوری کی مصنوعات. یہ بہترین باہر کر دیتا گارنش. اپنے گللک میں سیب کے ساتھ ایک اور کولسلا.

لے:

• فورکس سرخ گوبھی
• 2-3 میٹھی مرچ (میں سرخ اور پیلے رنگ لے)
• 2 سیب
• لہسن
• اجمودا
• نمک
• گزشتہ ہدایت میں کے طور پر ڈریسنگ.

ٹکڑا کورس کے سٹرپس میں گوبھی، پر cobs سوائے. اسی مرچ کے ساتھ کیا جاتا ہے. ایک موٹے grater پر سیب چھیل اور مسح (اندھیرے کا نہیں، نیبو کا رس کے ساتھ چھڑکا).

ایک لہسن پریس کا استعمال کرتے ہوئے لہسن کو کچلنے. باریک سبز کاٹ.

تمام مخلوط اور میں بھرنے بھرنے، مجھے ذائقہ نمک. تیار سیب کے ساتھ ایک اور کولسلا.

کولسلا، سیب اور کیکڑے

Moreprodukty ہمیشہ بالکل کوئی روشنی پھلوں اور سبزیوں کے ساتھ مل کر. میں کیکڑے کے لئے ایک کمزوری ہے، لہذا اتنے سارے ترکیبیں ان کے ساتھ اپنے ہتھیاروں میں سے ہیں، اور میں آپ کو دوسرے کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے خوش ہوں.

اجزاء:

• کھلی ابلا کیکڑے - 150-200g
• گوبھی - 150g کے
• ایپل
• درمیانے ککڑی.

بھرنے کے لئے:

• قدرتی دہی - 100ml کے
• نصف نیبو کا grated جوش
• نصف نیبو کا رس
• چائے چمچ آدھا سالن
• چمچ کٹی تلسی
• نمک.

گوبھی کم ٹکڑا داریوں، بڑا سیب ملوانا اور نیبو کا رس، میں ٹھیک سٹرپس میں کاٹ ککڑی کے ساتھ چھڑکا. مجھے ایک کٹوری میں کیکڑے، ہلچل، پھیلاؤ شامل کریں.

میں بھرنے کرتے ملبوس ترکاریاں اور آہستہ سے ہلایا. مصنوعات کی کامل مجموعہ!

ترکاریاں "نازک"

اگرچہ گوبھی کے بغیر یہ ترکاریاں، لیکن پھر بھی بہت روشنی اور سوادج، ٹینڈر ترکاریاں کیکڑے سیب.

لے لو:

• تین آلو
• پیاز
• کیکڑے لاٹھی 200g کے
• بڑی رسیلی ھٹی سیب
• 4 انڈے
• میئونیز

اچار کے لئے:

• 2 چمچوں 9 فیصد سرکہ
• صاف پانی - 70ml
• زمین کالی مرچ

20 منٹ کے بعد. پیاز بجتی ہے کی marinate. تمام مصنوعات کی علیحدہ سے ایک موٹے grater پر ملوانا رہے ہیں - ابلی ہوئے آلو، سیب، پروٹین، انڈے yolks. کیکڑے لاٹھی میں ٹھیک سٹرپس میں کاٹ.

ایک کٹوری میں پھیل تہوں، اور میئونیز آلو کے ساتھ چکنائی کے ہر تھوڑا سا - مسالیدار پیاز - سیب (کے علاوہ ایک چھوٹی سی نیبو کا رس، سیاہ کرنے کے لئے نہیں) - کیکڑے لاٹھی - پروٹین. آخری سمیر پرت اور سجانے تازہ جڑی بوٹیوں کی چھڑکی yolks کے. میٹھا سیب تیار خوبصورت اور مزیدار ساتھ ترکاریاں!

سیب کے ساتھ سکویڈ ترکاریاں

یہ رقم ایک بڑی کمپنی کے لئے کافی ترکاریاں ہو جائے گا.

• 1KG سکویڈ
• 1 پیاز (اختیاری)
• 2 ھٹی میٹھا سیب (آپ اناناس متبادل کر سکتے ہیں)
• 4 انڈے
• مکئی بینک
• سبز، میئونیز

Calamari کوک کوئی زیادہ سے زیادہ 5 منٹ، فلموں سے چھیل، میں سٹرپس میں کاٹ، باریک ہوں، ایک grater پر پیاز، سیب، مسح کاٹ انڈے رضا کیوب، میئونیز مکئی شامل. اختیاری، آپ تازہ جڑی بوٹیوں کا اضافہ کر سکتے ہیں.