کیا ایک اچھا فائدہ انتخاب کرنا چاہئے

فائدہ - کہ دوسرے نہ، سخت ورزش کے بعد جسم کے لئے بہت ضروری توانائی کی ایک بڑی رقم، پر مشتمل ایک پروٹین کاربوہائڈریٹ مرکب کے طور پر. اس کے علاوہ، یہ بھی massonabornyh مقاصد میں استعمال کیا جاتا ہے. اس additive کی کارروائی کے اصول کیا ہے؟ کیوں وہ اتنا مؤثر طریقے سے پٹھوں کو بحال کرتا ہے اور ان کی ترقی کو فروغ دیتی ہے؟ کیا اچھا فائدہ بہتر کو صرف خریدنے کے لئے؟

glycogen کے بنیاد

حیاتیات، جسمانی دباؤ کا سامنا ہے جو آرام اور سکون کی مدت میں تیار کیا جاتا ہے جس glycogen کے، اوشوشیت. (- ان کی تباہی کے دوسرے الفاظ میں) تمام چیزیں اور دفعات باہر چلاتے ہیں تو، یہ ان کے پٹھوں کے لینے سمیت امینو ایسڈ کی پیداوار شروع ہوتا ہے. اس کو روکنے کے لئے، یہ دو آسان شرائط کے انجام دینے کے لئے ضروری ہے.

1. تربیت کے عمل کو سخت نہ کرو. یہ بہت آخر تک اپنے آپ کو تھکا، 3-4 گھنٹے کے لئے کمرے میں باہر لے نہیں ہے کہ ایک طرح سے ایک پروگرام بنانے کے لئے ضروری ہے. ٹریننگ شدید اور مصروف ہو، لیکن اب کوئی کسی بھی صورت میں کرنا چاہیے. سب کے بعد، کیا اچھا فائدہ تربیت کے درست جگہ لے لے گا؟
2. دوران تربیت کے عمل کے بعد glycogen کے اسٹورز کو بھرنے پروٹین کاربوہائڈریٹ کھڑکی، کے نتیجے میں، گلوکوز سے تیار کیا جاتا ہے، جس میں. اس کا ایک منصفانہ رقم ابھی تک اور فائدہ میں موجود ہے.

مرکب جیسا کہ اوپر ذکر ہے کہ یہ دونوں پروٹین کی اور کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے. ایک عمارت کی پہلی بنیاد پر، ایک تقریب انجام دیتا دوسرے عضلات کی فوری بحالی کے لئے حصہ ہے جبکہ. اس creatine کے بہترین لیا جاتا ہے اس کے بارے میں سوال کا جواب دینا مناسب ہے. قدرتی طور پر، ان لوگوں کو پروٹین اور 100 گرام فی کاربوہائیڈریٹ کی بڑی مقدار، کے ساتھ ساتھ دیگر مفید اجزاء پر مشتمل ہے جس میں - امینو ایسڈ اور وٹامن.

قسم اور فوائد

ایک بار جب ہم کم یا زیادہ اس کی additive سے واقف ہے، آپ سب سے بہترین فائدہ ہے جس میں سے ایک منتخب کرنے کے لئے پر منتقل کر سکتے ہیں. اس مثالی اور ہر فرد کے لئے مناسب ہو گا کہ کچھ جادو مرکب ہے ہے ہونا چاہئے. مختلف قسم کے بینیفٹ بڑی حد تک انسانی جسم کی شخصیت پر منحصر ہے. تمام اقسام کیلوری کی تعداد اور ایک لفظ میں ان اجزاء کا تناسب، اس کی ساخت اور ساخت کی طرف سے ایک دوسرے سے ممیز کر رہے ہیں. ٹھیک ہے، کورس کے، ذائقہ. پہلے مرحلے - معدنی عناصر کی ایک نسبتا چھوٹی سی رقم کے استعمال کے سستے additives کے. کیا ایک اچھا فائدہ اس مرحلے پر شناخت کیا جا سکتا ہے؟ میں اس گروپ کی کمپنی کی مصنوعات Dymatize مختص کرنا مناسب ہے، قدرتی کھیلوں سپلیمنٹس کی ایک اچھی پروڈیوسر کے طور پر خود کو قائم کیا ہے. اگلا قول بینیفٹ ایک اعلی معیار پر مشتمل ایک پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ میٹرکس کے مطابق، مہنگی اجزاء ہیں اور. ایک اچھی مثال کے طور پر یہاں creatine کے BSN اور Weider کی ذکر کیا جا سکتا ہے. ٹھیک ہے، آخری مرحلہ بینیفٹ - ایک میں تمام نام نہاد. یہ معیاری عناصر، مختلف معدنیات اور پیپٹائڈس زیادہ تیزی سے انجذاب اور معیار اور عضلات بڑے پیمانے پر میں اضافہ کو فروغ دینے کہ درمیان، امتزاج سب سے زیادہ اشرافیہ اور مہنگی additives کے، ہے. کیا ایک اچھا فائدہ اس گروپ سے خریدا جا سکتا ہے؟ MuscleTech کمپنی نے ان کی مصنوعات کے بارے میں شکوک و شبہات کو خود کی طرف سے گر تاکہ، اعلی ترین معیار اور سب سے زیادہ مقبول مینوفیکچررز میں سے ایک فی الحال ہے. Dymatize مصنوعات بھی اس گروپ کی نمائندگی کئی اقسام فائدہ ہے.